Эмоции
Развод
Чувства
Отношения
Горячие темы
Эмоции
Развод
Чувства
Отношения
Страхи
Общение
Персоны
Екатерина ВЕЛИКАЯ (Великая)
Тимур Хомичев
Екатерина Великая
Марин Михалап
Елена Шимановская
Екатерина II (Ii)
Антон Курчев
Иисус Христос
В мире
Ссср
Китай
Россия
Сша
Индия
Греция
Германия
місто Київ
Источники
×
Популярные темы
люди
3 Мая 2024
советы
чувства
жизнь
лайфхаки
здоровье
друзья
Интересно
Нео
Эмоции
Развод
Чувства
Отношения
Страхи
Общение
shape.ru последние публикации
SHAPE.RU: это портал о фитнесе и красоте, похудении
SHAPE.RU: это портал о фитнесе и красоте, похудении и здоровом образе жизни! Будь молодой, активной, красивой!
Ещё по этой же теме
Последние публикации
shape.ru
12.08.2021 / 11:39
86%
305
Как сделать дом чистым и безопасным без усилий
Согласно исследованию University of Florence, воздух в помещении может быть более загрязненным, чем воздух снаружи. А как доказали ученые, большинство людей проводят до 90% своей жизни в помещениях, будь то дом, школа или офис. Новый беспроводной пылесос Polaris PVCS 4000 HandStickPRO станет идеальным помощником в доме, где важны здоровье и чистота.
shape.ru
11:39
люди
жизнь
вирус
shape.ru
04.08.2021 / 16:57
42%
192
Пение птиц против плохого настроения!
Многочисленные исследования доказывают, что время, проведенное на природе, способствует нормализации психического здоровья человека. Новое исследование ученых California Polytechnic State University показывает, что это действительно так, особенно если во время прогулки вы слышали пение птиц!
shape.ru
16:57
штат Колорадо
state California
люди
чувства
счастье
shape.ru
04.08.2021 / 16:57
40%
112
Иммунная система против жира на талии
Ученые доказали, что цитокины — сигнальные молекулы иммунных реакций — могут влиять на потерю брюшного жира и веса!
shape.ru
16:57
люди
shape.ru
30.07.2021 / 10:45
66%
397
Ученые назвали жиры, которые продлевают жизнь
Исследователи обнаружили, что уровни омега-3 в эритроцитах крови являются предикторами риска смертности от любой причины. Такие данные опубликовали ученые Hospital del Mar Medical Research Institute в научном издании The American Journal of Clinical Nutrition
shape.ru
10:45
Сша
жизнь
shape.ru
30.07.2021 / 09:25
75%
196
Как стать отличным шефом на собственной кухне
Самостоятельная готовка — это самый простой и доступный способ контролировать свой рацион и сохранять здоровье на долгие годы.
shape.ru
9:25
shape.ru
29.07.2021 / 15:01
50%
207
Заснять и победить!
31 июля завершается прием работ для участия в крупнейшем международном конкурсе приключенческой и экшн-спорт фотографии
shape.ru
15:01
уверенность
shape.ru
14.07.2021 / 20:43
48%
125
Что помогает снизить риск развития деменции
Исследование, результаты которого на днях были опубликованы в журнале Frontiers in Endocrinology, предполагает, что достаточно обзавестись всего одной хорошей привычкой, чтобы сохранить ясность ума и остроту мозга на долгие годы!
shape.ru
20:43
county Frontier
люди
жизнь
привычки
shape.ru
14.07.2021 / 20:43
94%
720
Чайный гриб и квашеная капуста против воспалений
По словам исследователей Stanford School of Medicine, диета богатая ферментированными продуктами, увеличивает разнообразие кишечной микрофлоры и уменьшает молекулярные признаки воспаления.
shape.ru
20:43
shape.ru
24.06.2021 / 10:59
76%
770
Правильное питание убережет от осложнений во время беременности
Здоровое рацион во время зачатия во втором триместре может снизить риск нескольких распространенных осложнений беременности, предполагает исследование, проведенное учеными из Национальных институтов здравоохранения США.
shape.ru
10:59
Сша
shape.ru
24.06.2021 / 10:57
35%
426
Где черпать энергию?
На этот вопрос решили найти ответ ученые экспертного совета бренда BotanIQ, создав линейку функциональных продуктов, влияющих на важнейшие составляющие физического и ментального благополучия и красоты.
shape.ru
10:57
люди
удовольствие
красота
shape.ru
24.06.2021 / 10:57
88%
916
Новый формат тренировок для восстановления после COVID-19
Преподаватели Колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера подготовили серию тренировок, которые полезны в период выздоровления после перенесённой коронавирусной инфекции или любых других заболеваний, травм, при проблемах с лишним весом. Тренирока доступна на канале Колледжа.
shape.ru
10:57
люди
жизнь
shape.ru
01.06.2021 / 18:27
52%
372
Двое из трех россиян страдают от нехватки витамина D
Нехватку витамина D испытывает 67% россиян. Такие данные получены в результате исследования лаборатории «Гемотест», проведенного с участием более 290 000 мужчин и женщин всех возрастов из разных регионов России.
shape.ru
18:27
Россия
мужчины
Коронавирус
shape.ru
01.06.2021 / 18:27
90%
787
Кто рано встает, тот без депрессии живет
Новое исследование доказало, что более ранний отход ко сну и ранний подъем значительно снижают риск развития депрессии.
shape.ru
18:27
state Colorado
жизнь
ложь
shape.ru
23.05.2021 / 19:31
70%
534
Плохая физическая форма = псориаз
Исследователи из University of Gothenburg обнаружили связь между плохой физической подготовкой и более высоким риском развития псориаза — хронического системного воспалительного заболевания кожи, которое, как полагают, связано как с наследственностью, так и с внешними факторами.
shape.ru
19:31
Швеция
мужчины
shape.ru
23.05.2021 / 19:31
58%
159
Углеводы — не причина ожирения
В исследовании, опубликованном в журнале Science, доказано, что, хотя диеты с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров могут помочь некоторым людям похудеть, это не значит, что причина лишнего веса исключительно углеводы.
shape.ru
19:31
люди
чувства
shape.ru
23.05.2021 / 19:31
90%
260
Сладкие напитки — причина рака кишечника
Новое исследование выявило связь между потреблением сладких напитков и риском развития рака кишечника у женщин.
shape.ru
19:31
Сша
люди
жизнь
привычки
shape.ru
16.05.2021 / 14:01
44%
744
Поздние ночные перекусы снижают производительность
Недавнее исследование ученых North Carolina State University (США) показало, что нездоровое питание в ночное время делает людей менее продуктивными и более замкнутыми на следующий день.
shape.ru
14:01
Сша
люди
поведение
привычки
shape.ru
16.05.2021 / 14:01
58%
485
Фруктоза опасна для иммунной системы человека
Новое исследование, результаты которого были опубликованы в издании Nature Communications, доказывает, что диеты с высоким содержанием фруктозы наносят вред иммунной системе.
shape.ru
14:01
люди
shape.ru
16.05.2021 / 14:01
94%
177
Даже одна тренировка способна увеличить сжигание жира
В своем исследовании University of Oregon, изучающем влияние физических нагрузок на общий метаболизм организма, ученые обнаружили, что даже один сеанс умеренных аэробных упражнений оказывает влияние на клетки людей, ведущих сидячий образ жизни.
shape.ru
14:01
люди
жизнь
вирус
shape.ru
16.05.2021 / 14:01
44%
622
Хочешь жить долго — шевелись!
Ученые уверены, что даже легкая физическая активность, будь то шопинг, прогулка или работа в саду, могут защитить женщин от нарушения подвижности, возникающей с возрастом.
shape.ru
14:01
Сша
люди
shape.ru
16.05.2021 / 14:01
49%
150
Стрессы матери определяют психическое здоровье ребенка
Новое исследование, результаты которого были опубликованы вжурнале Proceedings of the National Academy of Sciences, предполагает, что негативный стресс, испытываемый в утробе матери, может повлиять на реакцию человека на стрессовые ситуации в возрасте до 40 лет!
shape.ru
14:01
мужчины
развод
жизнь
shape.ru
16.05.2021 / 14:01
47%
404
Семена кунжута остановят развитие болезни Паркинсона
Сезаминол — соединение, содержащееся в шелухе семян кунжута, может стать основой будущих методов лечения болезни Паркинсона. К такому выводу пришли японские ученые из Osaka City University.
shape.ru
14:01
люди
shape.ru
16.05.2021 / 14:01
85%
789
Какао защитит сердце во время стресса
Согласно новым исследованиям ученых University of Birmingham (Великобритания), повышенное потребление флаваноидов — группы молекул, содержащихся во многих плодах растений (в том числе и в какао), — защищает от вызванных психическим стрессом сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инсульт и тромбоз.
shape.ru
14:01
Англия
Birmingham
люди
мужчины
shape.ru
16.05.2021 / 14:01
69%
896
Интервальное голодание не поможет победить жир на животе
Австралийские исследователи обнаружили, что интервальное голодание по-разному влияет на определенные типы жировых отложений в теле. Результаты исследования опубликованы в издании Cell Reports.
shape.ru
14:01
люди
shape.ru
16.05.2021 / 14:01
72%
809
Худые сжигают жира больше!
Физиологи University of Bath обнаружили, что способность людей сжигать жир зависит от их пола и уровня физической подготовки.
shape.ru
14:01
люди
мужчины
shape.ru
16.05.2021 / 14:01
71%
705
Ученые выяснили, что нужно есть, чтобы жить дольше
Результаты исследования ученых Harvard T. H. Chan School of Public Health показали, что повышенное потребление фруктов и овощей связано с более низким риском смерти, включая смерть от рака, сердечных или респираторных заболеваний. А самый низкий риск смерти ученые фиксировали у людей, употребляющих 2 порции фруктов и 3 овощей в день!
shape.ru
14:01
люди
мужчины
shape.ru
16.05.2021 / 14:01
74%
126
Вирус простуды может побороть COVID-19
Недавнее исследование, результаты которого были опубликованы в издании Journal of Infectious Diseases, показало, что вирус простуды может вызвать врожденный иммунный ответ против SARS-CoV-2, вируса, ответственного за COVID-19.
shape.ru
14:01
вирус
shape.ru
16.05.2021 / 14:01
50%
854
Вредные привычки определяют наше психическое благополучие
Согласно результатам недавнего систематического обзора, люди, бросившие курить, имеют более низкий уровень тревожности, депрессии и стресса, чем те, кто не смог отказаться от вредной привычки.
shape.ru
14:01
люди
жизнь
привычки
shape.ru
16.05.2021 / 14:01
89%
191
Почему на мнение людей так сложно повлиять?
Этим вопросом задались исследователи Association for Psychological Science и выяснили, что мнение, основанное на чувствах и эмоциях, может выдержать испытание временем!
shape.ru
14:01
люди
эмоции
чувства
shape.ru
16.05.2021 / 14:01
68%
812
Сидячий образ жизни связан с психологическим дискомфортом
Согласно исследованию, опубликованному в издании Psychology of Sport and Exercise, сидячий образ жизни приводит к ухудшению психического здоровья.
shape.ru
14:01
общение
чувства
жизнь
shape.ru
16.05.2021 / 14:01
42%
819
Зеленый чай снижает давление
Исследователи обнаружили, как соединения, называемые катехинами, содержащиеся в зеленом и черном чаях, расслабляют мышцы кровеносных сосудов, что и приводит к снижению давления.
shape.ru
14:01
state California
люди
shape.ru
16.05.2021 / 14:01
94%
464
Пищевые добавки эффективны против коронавируса?
Прием поливитаминов, омега-3, пробиотиков или витамина D может снизить риск положительного теста на SARS-CoV-2 у женщин, говорится в исследовании, опубликованном в журнале BMJ Nutrition Prevention & Health.
shape.ru
14:01
Сша
Англия
Швеция
мужчины
вирус
Коронавирус
shape.ru
16.05.2021 / 14:01
84%
297
Хотите похудеть? Фиксируйте результаты правильно
Отслеживание результатов потери веса с помощью умных весов или приложений для фиксирования данных, помогает успешнее худеть!
shape.ru
14:01
люди
жизнь
привычки
shape.ru
16.05.2021 / 14:01
89%
552
Зеленые листовые овощи помогут нарастить мышцы
Согласно новому исследованию, проведенному учеными Edith Cowan University, употребление всего одной чашки листовых зеленых овощей в день может повысить мышечную функцию.
shape.ru
14:01
люди
shape.ru
12.11.2020 / 13:21
48%
446
Витамин С против потери мышечной массы
Получение достаточного количества витамина С помогает защитить организм от потери мышечной массы. Об этом свидетельствует исследование ученых Norwich Medical School в Англии.
shape.ru
13:21
Англия
люди
мужчины
жизнь
shape.ru
12.11.2020 / 13:17
81%
485
Больше кофе — меньше жира!
Женщины, которые любят этот ароматный напиток, имеют меньше жира в организме, чем те, кто никогда не заваривает зерна, предпочитая чай, — к такому выводу пришли ученые Washington University в Сент-Луисе.
shape.ru
13:17
Washington
привычки
shape.ru
12.11.2020 / 13:15
43%
834
Действительно ли сахар влияет на аппетит?
Таким вопросом задались ученые University of Vienna (видимо, им тоже в детстве мама постоянно говорила: «Не ешь сладкое перед обедом — аппетит перебьешь»). Сахар играет важную роль в питании и здоровье человека, однако мало что известно о том, как он вмешивается в процессы регуляции насыщения.
shape.ru
13:15
Вена
мужчины
shape.ru
05.11.2020 / 11:45
77%
254
Социальная изоляция больше влияет на женщин
Исследователи University of British Columbia обнаружили, что социальная изоляция подвергает женщин более высокому риску гипертонии.
shape.ru
11:45
Англия
Columbia
люди
мужчины
одиночество
изоляция
shape.ru
05.11.2020 / 11:45
35%
751
Йога улучшает настроение
К такому выводу пришли ученые. Они доказали, что выполнение асан оказывает особое влияние на химию нашего мозга, повышая уровень нейромедиатора ГАМК (эта аминокислота является важнейшим тормозным регулятором центральной нервной системы), который отвечают за регуляцию настроения и «борется» с беспокойством.
shape.ru
11:45
Boston
люди
привычки
shape.ru
05.11.2020 / 11:43
42%
549
Уровень витамина D определяет IQ будущего ребенка
Исследование Seattle Children's Research Institute показало, что более высокий уровень витамина D у матерей во время беременности повышает IQ их будущих детей.
shape.ru
11:43
shape.ru
03.11.2020 / 03:09
40%
705
Напитки с подсластителями не безопаснее сладких
Исследования показывают, что высокое потребление обоих видов напитков связано с высоким риском сердечных заболеваний. То есть, надпись на этикетке «Без сахара» не говорит о том, что напиток полезен для здоровья!
shape.ru
3:09
Сша
Santé
shape.ru
02.11.2020 / 07:37
35%
692
Витамин А способствует сжиганию жира в холодный сезон
Недавнее исследование показало, что холодные температуры окружающей среды повышают уровень витамина А, что помогает преобразовать «плохую» белую жировую ткань в «хорошую» бурую, которая как известно, стимулирует сжигание жира и выработку тепла.
shape.ru
7:37
Вена
shape.ru
23.10.2020 / 06:48
82%
441
Сидеть не вредно!
Исследование, опубликованное в издании Psychology and Aging, показало, что сидячий образ жизни не так уж плох, если речь заходит о когнитивных функциях мозга!
shape.ru
6:48
state Colorado
люди
жизнь
shape.ru
15.10.2020 / 12:04
94%
875
Физическая активность перед менопаузой играет решающую роль в сохранении здоровья
Согласно исследованию, опубликованному в журнале Journal of Physiology, женщины, регулярно занимающиеся физическими упражнениями до наступления менопаузы, значительно снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
shape.ru
12:04
мужчины
shape.ru
15.10.2020 / 12:03
52%
153
Если хочешь улучшить память — крути педали!
Такой совет ученые готовы дать всем школьникам и студентам, кому сложно дается обучение из-за плохого запоминания материала.
shape.ru
12:03
мужчины
чувства
shape.ru
15.10.2020 / 12:03
81%
468
Куркума помогает снять боль, считают ученые
Согласно новым исследованиям, опубликованным в журнале Annals of Internal Medicine, популярная пряность помогает избавляться от боли в колене, связанной с остеоартрозом.
shape.ru
12:03
привычки
вирус
shape.ru
08.10.2020 / 11:22
85%
169
Витамин С может поможет сохранить мышечную массу
Возрастная потеря мышечной массы приводит к многочисленным проблемам, включая физическую инвалидность и слабость. Но, согласно новым исследованиям, опубликованным в журнале Nutrition, поддержание рекомендованного уровня витамина С может оказать значительное влияние на сохранение мышечной массы.
shape.ru
11:22
Англия
люди
мужчины
слабость
жизнь
shape.ru
08.10.2020 / 11:21
58%
160
Хотите контролировать свой метаболизм? Пейте кофе после завтрака, а не до него!
Новое исследование, в ходе которого ученые изучали воздействие кофеина и плохого сна на метаболизм, показало, что крепкий черный кофе, выпитый натощак, способен ухудшить контроль за уровнем сахара в крови!
shape.ru
11:21
мужчины
контакт
привычки
Больше новостей
1
2
3
4
5
Чем заняться на карантине? Подборка бесплатных курсов, лекций и сервисов на любой вкус
10 эффективных способов вернуть белизну вашим вещам
Лифтинг-крем для лица: Как правильно выбрать и достичь видимых результатов
Черемша полезные свойства и кому ее есть категорически нельзя
Витамины для мужчин после 40
Гипотония: признаки, понимание и забота о себе
DMCA