жизнь: статья этого часа

Как стресс влияет на здоровье человека и как справляться со стрессами

Эксперты сходятся во мнении, что хронический стресс является причиной многих заболеваний, которые в настоящее время поражают все больше и больше людей. Они связывают это с современным образом жизни - высокой нагрузкой, недостатком сна, постоянно сокращающимся пребыванием на природе на свежем воздухе, плохим качеством пищи, перееданием. Что такое стресс, почему он вредит человеку и как от него избавиться?

Стресс - это реакция организма на разные негативные факторы (стрессоры), которые воздействуюте на него. Иногда стрессовые ситуации нужны человеку, т.к. они могут быть мотиваторами или факторами, играющими важную роль в дальнейших благоприятных изменениях в жизни человека. 

Кратковременный стресс помогает лучше выступать в спорте, можно лучше выполнять задачи на работе или в школе. В стрессовых ситуациях вырабатывается адреналин, гормон стресса, благодаря которому кровь быстро проникает во все мышцы, повышается давление и частота сердечных сокращений, и организм готов к немедленным

люди жизнь эксперт вирус
www.vitamarg.comwww.vitamarg.com

жизнь: выбор читателей

Чем отличаются здоровые отношения от нездоровых? Здоровые понятные, планируемые, предсказуемые, надежные, бережные, с уважением границ партнера и движением к душевной близости… Они простые. Но чтобы их построить нужны время, психологическая зрелость, осознанная потребность двоих партнеров в нормальных отношениях и способность любить.
Вокруг брака существует множество стереотипов. Среди них стоит выделить два мифа, которые могут разрушить семью. Если вам хочется, чтобы ваша семья была самой крепкой и счастливой, старайтесь обходить стороной стандартные негативные ситуации и задавать правильные вопросы.

Похожие статьи

Новости часа
Три знака зодиака, которые станут счастливчиками в любви
Гороскоп на сегодня: Близнецам нужно заняться саморазвитием, а Рыбам – отдохнуть
Как быстро успокоиться во время приступа гнева: 10 эффективных трюков
Рейтинг самых успешных и богатых людей по Знаку Зодиака