Сидячий образ жизни связан с психологическим дискомфортом

Согласно исследованию, опубликованному в издании Psychology of Sport and Exercise, сидячий образ жизни приводит к ухудшению психического здоровья. Относительно мало исследований посвящено изучению взаимосвязи между сидячим образом и субъективным благополучием.

Изучение этих взаимосвязей важно, поскольку различные «контексты» сидения — например, чтение книг, игра на музыкальном инструменте, общение или время, проведенное перед экраном компьютера — могут вызывать различные чувства и суждения о субъективном благополучии.

Медицинские психологи сосредоточились на изучении связи физической активности с удовлетворенностью жизнью и общим субъективным благополучием, и выяснили, что те, кто чаще и более длительно отказывается от физической активности, проводя время за столом или в кресле, сообщают о недовольстве собственной жизнью чаще тех, кто больше двигается.

В то время как многие исследования изучали общее влияние сидячего образа жизни на психологическое здоровье, в рамках данного