Исследование, результаты которого на днях были опубликованы в журнале Frontiers in Endocrinology, предполагает, что достаточно обзавестись всего одной хорошей привычкой, чтобы сохранить ясность ума и остроту мозга на долгие годы! Не очень хорошая новость: ученые считают, что каждый пятый житель планеты старше 65 лет сталкивается с той или иной формой умеренного когнитивного нарушения (mild cognitive impairment, MCI), которое является причиной нарушений памяти, проблем с принятием решений или навыков рассуждения.
Во многих случаях MCI переходит в более тяжелые формы деменции, включая болезнь Альцгеймера. Хорошая новость: все больше научных данных доказывают, что мы можем снизить риски любой формы когнитивных нарушений без врачебного вмешательства.
Оказывается, наш образ жизни может резко увеличить или уменьшить вероятность того, что в пожилом возрасте нам поставят диагноз деменции.