здоровье: статья этого часа

Важно: обращение к врачу остается обязательным. Это только дополнительное вспомогающее средство.Эффективные жаропонижающие лекарственные растения:Стебли малины (чем толще стебель, тем лучше) – самое мощное потогонное и жаропонижающее средство – отваривается 20-30 минут до тёмно-малинового цвета и выпивается в несколько приёмов (эффективны также цветки и высушенные плоды).Цветки липы – заварить с кожурой одного яблока, добавить мёд и выпить быстро от трёх до пяти чашек одна за другой горячим настоем.Кора ивы – природный источник салициловой кислоты – 20 г перетёртой коры заварить в 200 мл кипятка, настоять 30 минут и пить по одной столовой ложке 5-6 раз в день.Цветки бузины, листья и почки смородины – заваривать и пить как чай. Жаропонижающими и потогонными свойствами обладают также: мята перечная, трава ромашки и золототысячника, душица, чабрец, расторопша, листья земляники и ежевики.

полезные советы здоровье

7 средств, которые помогут уснуть быстрее

Сон оказывает большое влияние на организм, позволяет ему отдохнуть, перезагрузиться и подготовиться к новому дню. Не секрет, что качество сна напрямую влияет на наше самочувствие. Но что делать, если вы наладили режим и нашли в своем плотном расписании 8 драгоценных часов на полноценный отдых, но час или два просто ворочаетесь в постели, пытаясь избавиться от навязчивого потока мыслей? ELLE рассказывает о простых способах, которые помогут расслабиться вечером и быстро погрузиться в сон.

здоровье сон DReam

Без лактозы: что нужно знать о чае и кофе на растительном молоке

Растительное молоко довольно быстро обрело популярность среди адептов велнеса, которые отказалась от лактозы. Однако у поклонников кофе и чая овсяное, соевое и ореховое молоко все еще вызывает много вопросов. ELLE вместе с Ириной Пузачковой, R& D-руководителем департамента, бариста компании «Кофемания», выяснил, как правильно подобрать растительное молоко к любимым напиткам.

Сша красота здоровье правильное питание кофе

Лови момент: почему 48 часов после секса — лучшие в жизни

Известно, что во время секса с любимым человеком в нашем теле происходит выработка «гормонов счастья» — эндорфинов и окситоцина. Но как долго длится заветная эйфория? Если верить ученым, положительный эффект от страстных ласк не ограничивается минутным оргазмом и довольной улыбкой — пережитый сексуальный опыт влияет на область личных и профессиональных отношений еще двое суток!

штат Флорида Психология отношения здоровье Любовь

Пять черт личности, которые есть у счастливых людей

Что делает нас счастливыми? Множество самых разных вещей: поездка к океану, достойная работа, вдохновляющая выставка, выходные с близкими, удачное свидание, танцы перед зеркалом, новая стрижка, вкусная еда, пряный коктейль или просто шоколадка. Причины могут быть схожими и индивидуальными, но, что интересно, особенности личности играют главную роль, задавая импульс в стремлении к счастью.

Психология здоровье Любовь

Диета Магги — что это и работает ли она вообще?

Название диеты Магги может смутить неопытного читателя — нет, мы не предлагаем вам сбрасывать вес на бульонных кубиках и глутамате. Мы вообще не предлагаем вам сбрасывать вес, если на то пошло: женщины любой комплекции и веса очень красивы.

Маргарет Тэтчер здоровье диета

Разденьтесь прямо сейчас: как перестать стесняться своего тела

Секс-блогер и постоянный колумнист ELLE Арина Холина задает читательницам простой вопрос: «А вы готовы раздеться прямо сейчас?». Без подготовки. Перед любимым мужчиной или незнакомой женщиной. И призывает нас всех — раз и навсегда перестаньте стесняться своего тела и полюбите все его «недостатки».

Психология красота секс здоровье

Что происходит с телом, когда вы едите хурму?

Родиной хурмы называют Древний Китай, где ее почитали при императорском дворе, описывая в летописи чудодейственные свойства. Даже в науке ботанике у нее божественное название — в переводе с латыни Diōspyros — «пища богов». Взяв в руки экзотический плод, можно сходу определить его оригинальные корни, пра-пра-пра-прародителей. Если хурма по форме напоминает желудь и чем мягче становится, тем слаще, — перед вами китайская порода (хачиа). А если она похожа на помидор, но при этом хрустящая — японская (фую). Для жителей страны Восходящего солнца это растение особенное, его считают «символом мира». Сакральные кусты одни из немногих пережили атомную бомбардировку Нагасаки. К слову, именно в Японии вывели редкий сорт суперсладкой хурмы «Тэнкафубу», который впервые поступил в продажу в прошлом году по цене около 2000 долларов за штуку.

Китай Япония красота здоровье тело Еда

Почему недуги покидают человека тогда, когда в них больше нет необходимости

Мировая пандемия полностью изменила вектор развития наших жизней. Все мы сейчас мыслим примерно в одном ключе. В попытке не слечь с серьезным недугом, мы укрепляем свой иммунитет. Однако в то же самое время работаем на износ, так как уверенность в завтрашнем дне пока что только снится. Когда же наступит наш спокойный заслуженный отдых?

жизнь болезнь здоровье лечение

Ближе к телу: 5 причин всегда спать голой

Согласно исследованиям Американской академии сна, когда вы входите в фазу глубоких сновидений (главное время отдыха), ваша температура постепенно снижается. Этот процесс связан с производством мелатонина и гормона роста. Если же вы спите в одежде, то тело, наоборот, нагревается, что препятствует эффективному использованию этих гормонов и нарушает естественные циклы сна и бодрствования. Если вы не остынете в постели вовремя, то можете даже заработать бессонницу. Спите голой и дайте вашему телу немного охладиться.

Сша Лос-Анджелес счастье контакт здоровье уход за телом

Правда или миф: термальная вода спасает от сухого воздуха дома

Спустя пару недель на карантине оптимизации подлежит не только рабочий процесс «на удаленке», но и бьюти-рутина. Например, многие ответственно поставили на рабочий стол стакан воды, чтобы поддерживать оптимальный водный баланс организма, а еще бутылочку термальной воды для лица, чтобы защищать кожу от сухого воздуха дома. Однако косметологи утверждают, что по факту вместо пользы при неправильном использовании спрей может причинить вред: термальная вода не увлажняет, а сушит кожу. Так стоит ли ей активно пользоваться в период самоизоляции или нет? Давайте разбираться.

карантин красота здоровье уход за кожей

«Текстовая шея»: как увлечение гаджетами портит осанку

Не так давно любители соцсетей смеялись над моделью человека будущего — Минди. Небольшого роста, пальцы скрючены для удобного захвата телефона, шеи нет — зачем она, если на горбатой спине теперь растет вытянутая в сторону рабочего стола голова, — такими нас видят ученые в будущем. Прямо скажем, Минди малосимпатичный вариант человека. Будет обидно, если в будущем мы и правда станем такими. Но люди так увлеклись гаджетами, что напрочь забыли об осанке и считают нормой проводить целые дни в позе креветки и нагружать шею так, будто на нее повесили несколько пятилитровых бутылей воды.

здоровье тело Велнес

8 объятий в день — почему это так важно?

«Знаете, что беспокоит меня? Мир без объятий», — самая известная цитата Райана Гослинга, с которой мы полностью согласны. Объятия — нежные, крепкие, трепетные, удивительные, дающие ощущение тепла, защищенности и прощения. Они — неотъемлемая часть общения: между родителями и детьми, любимыми людьми, друзьями и коллегами. Зачастую такому простому проявлению чувств мы не уделяем должного внимания, а зря — и вот почему.

Райан Гослинг Сша Психология отношения здоровье

Что происходит с телом, когда вы едите морошку

Морошка, оранжевые «шарики» которой в Карелии иногда называют «северными апельсинами», ни в каком ботаническом родстве с цитрусовыми, конечно же, не состоит. Хотя и превосходит их в содержании витамина С в четыре раза, о чем вам не преминут сообщить сборщики и продавцы диких ягод, часто встречающиеся по пути из Петербурга в Москву в июле и августе. На самом деле морошка — «петербуржская тетушка» привычных нам малины и ежевики. Поэтому она тоже очень эффективна против простуды, обладает выраженным жаропонижающим действием и облегчает кашель. Но на этом польза морошки не заканчивается. Если вы едите ее, то…

Москва Санкт-Петербург республика Карелия здоровье Еда Велнес Что происходит с телом

Kiss me: почему нужно чаще целоваться?

В сказках простой поцелуй способен вернуть к жизни, совершить бьюти-преображение чудовища в красавца и вообще творит сплошные чудеса. Что на самом деле недалеко от истины. Сказка — ложь, да в ней намек: помимо проявления чувств, поцелуи имеют исключительно благоприятное влияние на наш организм. Какое? Сейчас разберемся.

отношения красота здоровье Любовь

В Украине зафиксирован новый антирекорд: на сегодня уже 14 575 заболевших COVID-19

К сожалению, снова нечем порадовать по части пандемии коронавируса. Снова зафиксирован антирекорд новых случаев COVID-19. Подробности уже в нашем материале.

Максим Степанов Украина Киев Коронавирус болезнь здоровье

Что происходит с телом, когда вы едите груши

Трудно встретить человека, который не любил бы груши — благодаря обилию сортов, отличающихся друг от друга оттенками вкуса, сочностью и плотностью, каждый может найти себе фрукты по душе. Еще один причина покупать груши почаще, кроме гастрономической, — их исключительная польза для здоровья.

штат Флорида здоровье Еда Что происходит с телом

Почему плохое настроение вредит пищеварению

Стресс стал неотъемлемой частью жизни современного человека: работа, личная жизнь и тяжелые мысли о своей роли в мире — все это негативно влияет на наше здоровье, ослабляет защитные функции организма и даже вредит работе желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).

Австрия стресс красота здоровье ЗОЖ

Что есть на завтрак, чтобы похудеть: 4 правила начать день так, чтобы избавиться от лишнего веса

Завтрак — самый важный прием пищи, который влияет на чувство голода в течение дня. Например, если мы съедим с утра сладкое, то быстро проголодаемся. Зато сбалансированный даже плотный завтрак поможет сбросить вес.

Германия здоровье Еда правильное питание завтрак

Как есть: три шага к питанию, которое изменит жизнь

Можно ли обратить старение вспять? Честный ответ нутрициологов – нет. Но внимательное отношение к питанию точно поможет изменить жизнь (и внешность) к лучшемуТекст: Анастасия Голобородько Генетически тело человека не привыкло к изобилию: в доисторические времена о нем и речи быть не могло.

Анастасий Голобородько жизнь контакт здоровье Здоровое питание

Made in Japan: что такое японская диета?

Сегодня во всем многообразии диет каждый может выбрать ту, которая придется ему по вкусу. Особой популярностью пользуется японская диета, с помощью которой за пару недель без голодовок можно скинуть до 8 килограммов. Рассказываем главные правила «японки».

Япония здоровье Еда похудение

Как помочь здоровью, если сидишь по 8 часов в день?

Посчитайте, сколько времени в день вы проводите в положении сидя. Речь не только о работе за компьютером. Сюда же относятся и поездки на машине, и отдых на диване после тяжелого трудового дня. Даже если вам не приходится подолгу стоять в пробках, в лучшем случае мы говорим о 11 сидячих часах. К чему такой образ жизни может привести и как помочь себе? Разбираемся вместе с проектом Re’emala Pilates & Garuda Studio.

здоровье спорт

Спокойствие, только спокойствие: как стресс влияет на кожу

Портрет человека в стрессе выглядит крайне печально: хмурое выражение лица, тусклая сухая кожа, покраснения, воспаления и темные круги — результат тяжелых трудовых будней. Очевидно, что стресс имеет гораздо более весомое влияние на организм, чем кажется на первый взгляд. Например, может вылиться в серьезные проблемы с кожей.

здоровье косметика уход за кожей бьюти

Почему стоит есть киви на завтрак

Желая добавить в рацион витамина С, мы обычно вспоминаем об апельсинах, даже не подозревая, что киви содержит его в два раза больше. Приятный цвет, хрустящие черные зернышки, сочная, освежающая, тающая во рту кисловатая мякоть — этот азиатский фрукт пора провозгласить королем завтраков за уникальную пищевую ценность, скрытую под пушистой кожурой.

Китай Новая Зеландия здоровье цвет Еда Продукты

Как выбрать правильный чай для здоровья и настроения

Известно ли вам, что первый чайник был создан в Китае почти 5000 лет назад? До Европы чай добрался гораздо позже, став популярным напитком британских аристократов в XVII веке. Благородный напиток заслуженно обрел мировую славу, веками подтверждая благотворное влияние на здоровье, настроение, бодрость и концентрацию. Тем не менее, то, что мы сегодня называем чаем, может быть горячим, холодным и вовсе не содержать чайных листьев, представляя собой практически любой сбор из трав, цветов или ягод, который перед употреблением надо заварить: залить кипятком и дать настояться.

Китай красота здоровье ELLE красота здоровья

Фитнес и питание. Какие продукты и БАДы при каких нагрузках и видах спорта лучше употреблять. Или, наоборот, забыть

ELLE Ольга Анатольевна, сегодня очень модно и популярно принимать различные БАДы. Многие горстями глотают самые разные витамины, минералы, водоросли, коллаген, стремясь продлить молодость. Но что же действительно нужно нашей коже, чтобы оставаться юной и красивой? И как дозировать нужные ей биодобавки?

люди контакт здоровье

Кисетные морщины: как избавиться от складочек вокруг рта

Мелкие морщины в области вокруг рта называются «кисетными», потому что внешне они напоминают затянутый шнурком мешочек, «кисет». Многие женщины часто комплексуют из-за этих «жизненных отметин» на лице, которые на самом деле являются простым следствием возрастных изменений на коже. Мы смеемся, грустим, переживаем — как бы мы ни проявляли свои эмоции, развивали мимику лица, остановить физиологический процесс старения невозможно. Все еще усугубляется неправильным образом жизни, плохой экологией и стрессом, который сопровождает нас повсюду. Несмотря на все эти проблемы, подкорректировать область губ все-таки можно. О том, что такое кисетные морщины и как с ними бороться, нам рассказала главный врач клиники GG beauty, к.м.н. Елена Гольцова.

красота здоровье уход за кожей Косметология

На здоровье! Лучшие рецепты витаминных напитков

Рецепты витаминных напитков — маниакальная любовь поклонников ЗОЖ. Какие ингредиенты смешать в блендере, соковыжималке или кастрюле, чтобы закалить организм, не упасть духом и окрепнуть перед лицом весеннего авитаминоза? Предлагаем открыть нашу «коктейльную карту».

здоровье Рецепты Велнес

5 причин, почему у вас болит голова

Самая распространенная причина головной боли — недостаток жидкости в организме. Объем крови, циркулирующей по сосудам, уменьшается, что приводит к падению артериального давления. Результат? «Тяжелый» затылок, слабость во всем теле и полное нежелание работать. Внимательно следите за уровнем гидратации, особенно после усиленных тренировок, когда вы теряете много жидкости.

слабость душа здоровье

6 велнес-практик, которые сделают вашу жизнь лучше

Состояние «ресурсности» прежде всего связано с любовью к себе, заботой о своем теле и с удовольствием от жизни. Это помогает нам поддерживать себя в хорошей форме, чувствовать гармонию и наполненность, желание развиваться. Поэтому, когда мы говорим «велнес», речь идет не о единичной практике или упражнении, а образе жизни: глобальной цели создавать долгосрочные привычки и следовать практикам, которые всесторонне повышают качество жизни. Начать можно с шести базовых велнес-практик, меняющих самоощущение и настраивающих на самопознание.

красота здоровье ментальное здоровье Велнес

Что происходит с телом от обливания холодной водой

Польза контрастных обливаний и, в частности, холодного душа давно подтверждена и задокументирована: гидротерапия помогает при высоком давлении, болях, проблемах с кровообращением, а также стимулирует блуждающий нерв, улучшив работу которого вы станете не только физически здоровее, но и счастливее. Холодная вода идеальна для общего закаливания, что актуально в наши дни, но процесс привыкания должен быть аккуратным и постепенным, чтобы организм научился воспринимать ледяной штурм как рутинную и полезную процедуру.

чувства душа здоровье Велнес

Восемь важных выводов из коронавируса «второй волны»

Редакция ELLE следит не только за модной повесткой, но и общественно-социальной. И, конечно, тема коронавируса не только в разрезе fashion-индустрии, но и, главное, нашей с вами ежедневной жизни, без преувеличения, витает в воздухе. Несколько дней назад наши коллеги из регионального издания — NGS.ru — опубликовали частный дневник наблюдения за главной болезнью 2020 года обычной жительницы Новосибирска — Ольги Лавровой. Вся семья Ольги ведет борьбу с коронавирусом и подробно описывает не только симптомы, но и, порой, непростое взаимодействие с системой здравоохранения. Материал вызвал настоящий фурор на региональном уровне и собрал несколько миллионов просмотров и несколько тысяч комментариев.

Новосибирск жизнь Коронавирус здоровье

Почему важно правильно дышать при растяжке

Те, кто занимается растяжкой, знают, как сложно не сбиться и координировать дыхание со своими движениями. Но если этого не сделать, можно не только нарушить технику выполнения, но оставить мышцы перенапряженными. Как себе помочь и почему так важно не забывать, когда делать вдох, а когда выдыхать, рассказывает Юлия Голованова, старший тренер сети фитнес-студий SM Stretching.

красота здоровье спорт фитнес

В каком возрасте мы больше всего счастливы?

Теме счастья посвящено множество книг, фильмов и песен. Взять хотя бы самую популярную песню в мире «Happy» Фаррелла Уильямса. Мы смотрим, как кто-то радуется успеху, любви и даже в тяжелые времена кризиса остается позитивным. Но действительно ли эти люди счастливы? И становимся ли мы счастливее с возрастом? Исследование Калифорнийского университета показало: счастье — самый большой парадокс нашей жизни. И вот почему.

Психология отношения здоровье ментальное здоровье

Что делать, если выпадают волосы

С проблемой сильного выпадения волос сталкивается множество женщин, особенно в период межсезонья, когда организм испытывает особую нехватку витаминов и энергии. Что делать, чтобы предотвратить потерю волос, укрепить их здоровье, сделать гладкими и сияющими? Мы обратились за помощью к опытному трихологу клиники эстетической медицины ЕМС Марине Гайдайчук, которая поделилась секретами красоты и здоровья волос.

красота здоровье волосы уход за волосами

Манупластика: как похудеть с помощью массажа

Красивое подтянутое тело — это совокупность нескольких слагаемых: «спорт», «правильное питание» и, конечно, тщательный уход за собой. О последнем, к слову, часто многие из нас забывают, ограничившись физической активностью и отказом от сладкого. Если у вас есть несколько лишних сантиметров на талии или бедрах, от которых буквально никуда не деться, то попробуйте сходить на сеанс манупластики. Эксперты утверждают, что с ее помощью можно заметно «похудить» проблемные участки тела и даже избавиться от целлюлита и при этом не изменять своим пищевым привычкам, не убиваться в тренажерном зале. О новом виде «пассивного» фитнеса, эффективности массажа и похудении в самых проблемных зонах мы решили спросить у эксперта, автора запатентованного метода коррекции фигуры «Манупластика» Юрия Павельева.

красота здоровье похудение фитнес

2 вопроса, которые стоит задать себе, прежде чем стать веганом

Веганы со стажем дали читателям британской газеты The Guardian советы, которые помогут им на пути к ЗОЖу. Они рассказали о трудностях, которые ожидают начинающих веганов в жизни без животного белка. Мы выбрали два пункта, которые нас удивили и кажутся нам самыми важными. И они вовсе не о том, где брать недостающие организму витамины и минералы.

Англия здоровье Здоровое питание питание Экология

Что нужно знать о здоровье зубов и красивой улыбке

Здоровье зубов — немаловажный фактор, от которого зависит уверенность в себе и то, как часто вы улыбаетесь. Любая патология в полости рта ведет к серьезным заболеваниям и продолжительному лечению, поэтому знания о том, как правильно ухаживать за зубами и какие факторы могут повлиять на их состояние, способны помочь сохранить здоровье зубов и избежать проблем в будущем. Вместе с экспертом отвечаем на вопрос, как следить за здоровьем зубов и получить красивую улыбку.

уверенность красота эксперт здоровье

Почему нельзя пить апельсиновый сок по утрам?

Картинка идеального завтрака — чашка кофе, круассан, джем и стакан апельсинового сока. Но полезен ли сок, тем более утром? Поясняют диетологи Александра Мелин и Элоди Дженнарино.

здоровье Здоровое питание Еда питание

#elleгрудь: новый кампейн Stella McCartney с женщинами, пережившими рак

Мы начинаем серию материалов, посвященных всему, что связано с женской грудью — обителью души, безусловной красоты и символом борьбы. В ней будут выходить актуальные новости, интервью со специалистами, съемки и все то, что будет полезно и важно прочитать каждой женщиной. В начале октября мы окрашивали весь сайт ELLE.ru в розовый, а сейчас — поддерживаем важную инициативу Стеллы МакКартни.

Stella Maccartney Стелла Маккартни здоровье Stella McCartney

5 причин выпадения ресниц

Длинные и густые ресницы — настолько заветная бьюти-мечта, что она вполне могла бы стать полноценным желанием на Новый год или день рождения. С красивыми ресницами взгляд выразительнее и эффектнее, чувствуешь себя увереннее. Кроме того, с ними человеку безопаснее: они защищают глаза от пыли, загрязнений и пота. Так что без ресниц нам в прямом смысле слова никуда. От стресса и нехватки витаминов их количество заметно сокращается, а в некоторых случаях они перестают расти. Если вы столкнулись с такой проблемой, то есть серьезный повод задуматься о своем здоровье и поскорее наладить ситуацию. Мы собрали пять причин выпадения ресниц — прочекайте список и займитесь здоровьем.

красота здоровье макияж бьюти

Немецкие ученые неожиданно назвали три напитка, убивающие коронавирус

Исследователи Института молекулярной вирусологии Медицинского центра Ульмского университета и Дрезденского технического университета сделали сенсационное заявление. Изучив колоссальное количество пищевых продуктов, они обнаружили три из них, якобы способных предотвращать распространение инфекции в клетках. Речь идет о зеленом чае, соке черноплодной рябины и гранатовом соке. В заключении, опубликованном в ряде научных изданий, говорится, что эти напитки содержат вещества, «потенциально способные уничтожить представителей семейства коронавирусов SARS-CoV-2».

вирус Коронавирус здоровье

Дженнифер Энистон стала лицом Vital Proteins и поделилась секретом своей молодости (ФОТО)

Звезда сериала "Друзья", Дженнифер Энистон, стала лицом нового проекта Vital Proteins. Актриса снялась в фотосессии для бренда, показала свою роскошную фигуру и рассказала, как ей удается так хорошо выглядеть. Читайте — в нашем материале!

Дженнифер Энистон здоровье спорт

Секущиеся кончики: как восстановить поврежденные волосы

Существует ли более эффективный способ избавления от секущихся кончиков, чем стрижка? К сожалению, эксперты считают, что нет, восстановить поврежденный волос невозможно, а вот укрепить и предотвратить сечение — вполне.

красота здоровье волосы прически

Специалист объясняет, кому нельзя есть хурму и не нужно даже смотреть в ее сторону

Хурму называют едой долгожителей и рекомендуют употреблять ее в любом виде. Однако, несмотря на массу полезных свойств, этот фрукт подходит далеко не всем. Сегодня редакция «Так Просто!» расскажет, кому нельзя есть хурму и что она дает нашему организму.

здоровье питание иммунитет

Бес сахара: факты и мифы о диабете

О диабете существует множество мифов, изрядно перемешавших факты и домыслы. Но поскольку врага, известного своим коварством, надо знать в лицо, давайте разберемся в методах, способных укротить опасное заболевание, а заодно избавимся от популярных заблуждений.

здоровье Еда Велнес

Есть перед сном — это нормально

Рано или поздно человек, который чувствует, что мог бы весить и поменьше, слышит магическую фразу: «Не есть после шести!»

красота здоровье Еда DReam

Какие напитки пить на ночь, чтобы лучше спать?

Напитки, которые мы выбираем вечером, неизменно влияют на качество сна. Если в последнее время вы чувствуете, что сон стал беспокойным, а утром не хочется просыпаться, возможно, пора пересмотреть привычки. Рассказываем, какие напитки будут способствовать крепкому и здоровому сну.

New York здоровье напитки Здоровый сон Лето

здоровье: статья этого часа

Все статьи, где упоминается здоровье