похудение: статья этого часа

15 летних фруктов: их калорийность и полезные свойства

Если хотите знать, сколько калорий имеет банан, апельсин, яблоко… Если хотите знать, какие фрукты считаются самыми низкокалорийными и какими полезными веществами они обладают, то сейчас вы получите ответы на все эти вопросы.
Читать в источнике
lifehelper.onelifehelper.one
all-for-woman.com
61%
693
Как похудеть раз и навсегда, и не набрать вес снова
Франц Ксавьер Майер — известный австрийский врач, работавший в ведущих санаториях Европы в середине прошлого века. Изначально он занимался лечением только пищеварительной системы. Но метод Майера известен всем как комплексный подход к состоянию организма. Именно к такому заключения пришел врач после долгих исследований и наблюдений за пациентами: организм — система, способная к восстановлению и очищению естественным путем, саморегуляции и оздоровлению. Нужно лишь знать, как управлять этим механизмом. В основе программы Майера — холистический (целостный) подход к человеку, где главным регулятором здоровья выступает кишечник. Связь между проблемами пищеварения и лишним весом была очевидна: от кишечника за
psihologii.ru
80%
471
Дневник похудения (день 10)
Сегодня — последний рабочий день, и это не может не радовать! Вечером можно расслабиться и провести его под девизом «стройное тело»! Овсянка вернулась на мой стол; даже муж изъявил желание позавтракать кашей —  видимо, его организм только сейчас начал возвращаться к привычному режиму питания.Напряг на работе не спал, но мысль о том, что завтра выходной, придавала сил и энергии. Ладно — я могу похрустеть яблоком практически в любое время, а вот остальных сотрудниц, привыкших устраивать чаепития, такой темп работы совсем не радует:  конфеты-то приятнее есть с чувством, с толком, с расстановкой, а не закидывая их в рот в свободную минутку.Ой, я и забыла о том, что после работы мне нужно заглянуть к врачу по поводу колена — оно меня уже совсем не беспокоит, так хочется хоть немного позаниматься!На обед я приготовила себе новое блюдо: придумала я его неожиданно для себя и думаю, что получилось неплохо.
DMCA