Веганы со стажем дали читателям британской газеты The Guardian советы, которые помогут им на пути к ЗОЖу. Они рассказали о трудностях, которые ожидают начинающих веганов в жизни без животного белка.
Мы выбрали два пункта, которые нас удивили и кажутся нам самыми важными. И они вовсе не о том, где брать недостающие организму витамины и минералы.
По статистике, именно это ломает начинающих веганов — постоянная критика и уколы близких и родных, которые не разделяют ваш путь.
Веганов часто называют раздражительными и связывают это с отсутствием в их рационе мяса и вечным чувством голода. Но вы попробуйте каждый день десятки раз отвечать на один и тот же вопрос — неужели тебе совсем не хочется съесть кусочек стейка?