Ближе к телу: 5 причин всегда спать голой
Согласно исследованиям Американской академии сна, когда вы входите в фазу глубоких сновидений (главное время отдыха), ваша температура постепенно снижается.
Этот процесс связан с производством мелатонина и гормона роста. Если же вы спите в одежде, то тело, наоборот, нагревается, что препятствует эффективному использованию этих гормонов и нарушает естественные циклы сна и бодрствования.
Если вы не остынете в постели вовремя, то можете даже заработать бессонницу. Спите голой и дайте вашему телу немного охладиться.Николь Праус, ученый-исследователь из Калифорнийском университете Лос-Анджелеса, утверждает, что голый сон равноценен женскому счастью. «Парниковый эффект» в белье может стать отличной питательной средой для бактерий и вызвать дрожжевой грибок.
Чтобы вагинальная флора оставалась в норме, во время сна интимная зона должна оставаться сухой и иметь доступ к воздуху. И передайте партнеру, что сон голышом улучшает качество спермы.Раз уж мы заговорили про партнера.
