psy-practice.com
53%
206
Баланс отдыха и работы
Какие причины нарушения баланса между работой и отдыхом? Почему такая ситуация не редкость в наше время? Как регулировать это хрупкое равновесие и суметь сохранить его? Для кого характерно нарушение баланса между работой и отдыхом? Здесь можно выделить два типа людей:Те, кому сложно расслабиться.Те, кому сложно напрягаться.И в первом, и во втором случае есть сбой чувствительности в зоне внутреннего напряжения, люди не осознают, в какой момент напряжение слишком возрастает, да и в целом не отслеживают это.Итак, первый тип людей – «электровеники», это люди, постоянно живущие в работе (готовка, уборка, стирка, работа и пр.). Если же все задуманное уже сделано, человек придумывает себе новую работу (например, еще один проект).