aif.ru
94%
133
До звонка. Сомнолог рассказал, почему люди просыпаются раньше будильника
Крепкий и здоровый сон — успех здорового образа жизни. При этом периодически он сбивается, и происходит это по-разному. Кто-то просыпается ночью, кто-то не может заснуть, а кто-то просто регулярно просыпается за несколько минут до будильника. Почему же так может происходить, aif.ru рассказал кандидат психологических наук, доцент, психоаналитик, клинический психолог высшей квалификационной категории, когнитивно-поведенческий терапевт, сомнолог Алексей Мелехин.