здоровье: статья этого часа

25.01.2021 / 21:48

Вынужденное затишье: как проблемы со сном влияют на секс

Как вам спалось прошлой ночью? Так себе? Понятное дело, в вечной спешке, нехватке времени и стрессе стало нормой мучиться от бессонницы, ложиться за полночь, постоянно просыпаться и всячески пренебрегать ночным отдыхом. Подчиняясь заданному ритму, мы возомнили себя супергероями, способными на продуктивную счастливую жизнь в состоянии хронического недосыпа и усталости, сигналы о которых гасим кофе, углеводами, энергетиками и бодрящими витаминными добавками.

секс здоровье Любовь

25.01.2021 / 16:37

Постельное белье, с которым хозяйки освобождаются от глажки простыней и пододеяльников навсегда

Мы проводим во сне около трети всей жизни, что равно приблизительно 22 годам. Поэтому нужно тщательно подходить к выбору аксессуаров для спальни. Ведь удобная постель — залог полноценного ночного отдыха. Редакция «Так Просто!» расскажет, зачем покупать льняное постельное белье и каким образом оно упрощает жизнь.

здоровье сон дом

25.01.2021 / 16:25

Как научиться пить чай без сладостей

Вы замечали, как часто сладости к чаю идут в паре как будто бы по умолчанию? Так ведь и вкуснее, и интереснее; но если разобраться, то как раз из-за таких наивных перекусов мы и набираем лишние килограммы. Пора сломать ложную установку и научиться относиться к чаепитию как отдельному, особому ритуалу без подсластителей. Не забывайте, что самое меньшее, чем грозит нам эта вредная привычка, — набор веса, большее — проблемы с желудком, кожей, отеки и даже возможность развития хронических заболеваний.

Анна Ивашкевич здоровье похудение ЗОЖ

25.01.2021 / 16:22

Keep calm: от чего на самом деле зависит настроение

Все мы подвержены эмоциональным колебаниям: день, который начался с танцев перед зеркалом, улыбок и надежд, к обеду может обернуться разочарованием в себе и затяжными рыданиями. Влияние настроения на самочувствие гораздо мощнее, чем мы склонны осознавать, хотя порой очень сложно определить, что именно заставляет его меняться.

Психология отношения здоровье

25.01.2021 / 10:15

Сухость и шелушения: 10 советов, как защитить губы зимой

С наступлением зимы девушки сталкиваются с проблемой сухости кожи губ. Иногда губы настолько пересушены, что на них появляются трещины с глубокими ранками. Не обкусывайте их, вместо этого бережно ухаживайте за ними: возьмите на вооружение 10 простых советов, которые помогут пережить эту зиму безболезненно, с красивыми и здоровыми губами.

красота здоровье губы

24.01.2021 / 14:21

Что происходит с твоим телом, когда ты употребляешь семена льна?

Семена льна, богатые самыми разнообразными витаминами и минералами, крайне полезны для организма. Их часто используют для профилактики различных заболеваний, а также употребляют при лечении. Мы разобрались, в чем же заключаются польза и вред семян льна для организма.

здоровье питание

24.01.2021 / 12:40

5 бесплатных онлайн-курсов для здоровья и понимания себя от лучших университетов мира

Мы собрали 5 бесплатных онлайн-курсов от лучших университетов мира, которые будут полезны тем, кто интересуется здоровьем, улучшением качества жизни и экономикой. Этот курс представлен на Coursera.

люди жизнь здоровье здоровья

24.01.2021 / 10:31

Почему кокосовое масло опасно для здоровья

Полемика по поводу кокосового масла не утихает. Те, кто привык готовить на нем еду – жарить сырники, например, – не могут поверить, что их кумир свергнут с пьедестала.

красота здоровье Здоровое питание здоровья

woman.rambler.ru

23.01.2021 / 17:35

Упражнения с бутылкой воды, чтобы «прокачать» фигуру и кишечник nbsp

Для того, чтобы решить проблему с телом или здоровьем, не обязательно нужно прибегать к дорогостоящим методам или заказывать тренировки с персональным тренером. Так например, простые упражнения с бутылкой воды помогут активировать внешнюю и особенно внутреннюю поверхность бедра, мышцы пресса, ягодиц и поясницы, укрепить тазовое дно и улучшить работу кишечника.

здоровье

23.01.2021 / 11:35

5 инсайтов, которые сделают 2021 лучшим годом в нашей жизни

Первые две недели нового года позади, а мы продолжаем оглядываться назад и выделять самое ценное в прошедшем – неоднозначном и суетливом – 2020 году. Так получилось, что подводить итоги кажется не резонным – если и можно легко перелистнуть страницу календаря, то забыть о защитных масках не получится.

люди жизнь здоровье

23.01.2021 / 11:27

Эти 5 суперфудов дополнят наш рацион в 2021 году

Кишечник – это наш второй мозг, ключ к нашему благополучию и вместилище нашей души. Именно в кишечнике вырабатывается большинство гормонов, и именно они влияют на то, как мы выглядим, думаем и чувствуем.

здоровье Здоровое питание Еда

woman.rambler.ru

23.01.2021 / 11:27

Диетолог рассказала, как похудеть к лету без жестких ограничений nbsp

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о способах, которые помогут похудеть к лету. Об этом сообщает "Вечерняя Москва". Эксперт отметила, что не нужно изнурять себя голоданием и диетами.

Елена Соломатина Москва эксперт здоровье

22.01.2021 / 16:11

Как сохранить активность зимой

недостатке света. Но и с этой задачей можно справиться.

Психология здоровье отдых

22.01.2021 / 16:07

Зачем просить мужа о поддержке, если хочешь постройнеть к весне

Человечеству известно множество примеров, где любовь и поддержка партнера творят чудеса. Сегодня редакция «Так Просто!» хочет поделиться еще одним доказательством этому. Мы расскажем о впечатляющем перевоплощении влюбленной пары, которая стала вдохновением для множества людей с лишним весом.

отношения здоровье похудение

22.01.2021 / 16:03

Вітаміни на столі: Зимові рецепти від Даші Малахової

Про користь вітамінів у зимовий період варто пам’ятати завжди. Особливо цієї зими, коли профілактика вірусних захворювань потребує особливої уваги до нашого раціону. Лікар Гіппократ недарма говорив: «Нехай їжа буде вашими ліками, а не ліки — їжею». Знамениті шефи, як-от, Джеймі Олівер, давно радять звернути увагу на здорові інгредієнти та суперфуди, що дарують здоров`я та довголіття. Даша Малахова теж випустила книжку рецептів «Моя кухня», де пропонує, зокрема, корисні рецепти для довгої зими.

здоровье Еда рецепт

woman.rambler.ru

22.01.2021 / 10:57

Откуда берется запах от ног и как от него избавиться nbsp

Как правило, неприятный запах начинает исходить от ног из-за того, что в обуви размножаются микроорганизмы. Чем сильнее потеют ноги в процессе носки обуви, тем больше бактерий появляется, вследствие чего и возникает плохой запах.

привычки здоровье

22.01.2021 / 10:39

Как быстро и легко вернуться в форму после праздников: 7 эффективных советов

Марина Боржемская знает все о здоровом образе жизни, проводит онлайн-марафоны по похудению, онлайн-тренировки и ведет авторский блог на эту тему. За кулисами съемок шоу «Где логика?», которое с 9 марта стартует в эфире Нового канала, она поделилась лайфхаками, как вернуться в форму после праздников. Записывай важные советы!

Марина Боржемская здоровье тело похудение после праздников

21.01.2021 / 16:04

Можно ли заставлять прививаться через трудовой договор

Рано или поздно каждому из нас придется решить, стоит ли прививаться от COVID-19. Хотя некоторые страны уже вовсю начали вакцинацию, в обществе витают сомнения. Например, если верить соцопросам, больше половины немцев выразили свое нежелание делать прививку. Но что будет, если она станет обязательной?

Владислав Жемчугов здоровье врачи прививки

21.01.2021 / 14:47

Когда ведущие специалисты разрешают еду перед сном

Если ты когда-либо пыталась наладить свой рацион, то наверняка задавалась вопросом: «Можно ли есть перед сном?» Диетологи и другие специалисты из области питания неустанно толкуют на эту тему. И в результате очень часто мнения расходятся.

здоровье питание калории

21.01.2021 / 13:32

Принцип горения: три главных мифа о сжигании жира

Уничтожение жировых отложений — основная забота тех, кто решил привести фигуру в соответствие с личными идеалами. Ради легкости в теле самоотверженные энтузиастки (-ы) готовы менять привычки питания, режим спортивной активности и вообще образ жизни, зная наперед, что только сочетание упражнений и сбалансированной диеты гарантирует избавление от лишних объемов в нужных местах. Достижение заветной цели обеспечивают сила воли и энергозатратная рутина, усложняемая многочисленными мифами на тему сжигания жира.

здоровье диеты Велнес

woman.rambler.ru

21.01.2021 / 11:09

Как сбросить лишние килограммы без тренировок nbsp

У многих женщин борьба с лишним весом неизменно ассоциируется с изматывающими тренировками и постоянными ограничениями в еде. Однако мало кто задумывается о том, что потратить калории можно и иными способами.

Бразилия эксперт здоровье

21.01.2021 / 10:22

Пандемия негативно влияет на психическое состояние людей. Кто пострадает больше всего?

Коронавирус вредит не только физическому здоровью, но влияет и на психическое состояние людей. При этом страдают как пациенты, так и их врачи. Почему так трудно бороться с этой болезнью – далее в сюжете.

Психология Коронавирус здоровье

20.01.2021 / 22:55

7 фактов о сексе, которые вы не знали

Ученые выяснили, что эмоциональная близость и гормоны счастья, которые вырабатываются при занятии сексом «держатся» у нас от 2 до 4 дней. Обеспечивая нам хорошее настроение и эмоциональный фон. То есть, необязательно заниматься сексом ежедневно — даже если вы будете это делать раз в неделю, ваша близость с партнером от этого не уменьшится.

Психология секс здоровье Любовь

19.01.2021 / 18:57

Тренды здорового питания 2021 года: Доставка здоровой еды

Некоторые приравнивают сервисы доставки еды к фаст-фуду, но это совсем не так. На сегодняшний день выбор брендов и блюд очень широк, поэтому сторонники здорового питания, которых становится все больше, тоже могут рассчитывать на удобную и быструю доставку здоровой еды.

Украина Киев здоровье Здоровое питание Еда

19.01.2021 / 17:26

Что известно о новом штамме COVID-19 из Бразилии

В последнее время мы всё чаще видим в новостной ленте громкие заголовки: «Обнаружен новый штамм коронавируса». Однако мало кто до конца понимает, что это значит и чем это грозит человечеству. Поэтому редакция «Так Просто!» расскажет, что нам известно на данный момент о новых штаммах коронавируса и чего опасаются ученые.

Бразилия здоровье НОВОСТИ вирусы

19.01.2021 / 10:13

Добровольное “холодание”: все, что нужно знать о закаливании

Если вы спите с открытым окном даже зимой, умываетесь прохладной водой и любите долгие пешие прогулки на свежем воздухе - поздравляем, вы адепт закаливания. Накануне традиционного купания в проруби в честь Крещения, Vogue.

душа здоровье

woman.rambler.ru

19.01.2021 / 08:28

«Бойтесь домашних консервов»: Малышева предупредила о ботулизме nbsp

В эфире программы «Жить здорово!» телеведущая, доктор медицинских наук Елена Малышева рассказала зрителям об опасности домашних консервов. По ее словам, в заготовках она могут содержаться возбудители ботулизма — одного из самых тяжелых токсикозов, вызывающего тяжелое поражение нервной системы.

Елена Малышева Андрей Продеус Россия Московская обл. здоровье Роспотребнадзор

18.01.2021 / 20:29

Что делать, если у вас сильно выпадают волосы

В списке дел на ближайший месяц не забудьте отметить пункт сверхважности — «записаться на прием к трихологу», если вы ежедневно теряете больше 100 волос в сутки. А со стрессом, плохой экологией, неправильным питанием и образом жизни вы точно теряете больше нормы, несмотря на хорошие гены и дорогой шампунь.

красота здоровье волосы

18.01.2021 / 15:25

Пять неочевидных причин, из-за которых вы набираете вес

Так иногда бывает — встаешь с утра на весы и замираешь в недоумении. Это вообще откуда? Почему столько? Позади же тяжкая неделя без газировки и мучного, на которую вы вдохновлялись почти полгода… Стараясь испепелить взглядом предательские перемены на шкале весов, вы мысленно перебираете «подозреваемых», виновных в приросте ненужных килограммов.

Психология здоровье ЗОЖ

liveinternet.ru

17.01.2021 / 11:33

ПОХЛОПЫВАНИЕ ТЕЛА ПОЛЕЗНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ.

С точки зрения традиционной китайской медицины в организме человека располагается большое количество акупунктурных точек, каналов и коллатералей (цзин-ло). Все они имеют прямое отношение к нашему физическому состоянию. Если постоянно массировать или похлопывать точки и энергетические каналы, это будет эффективно способствовать профилактике болезней и тем самым улучшит качество жизни. Следует отметить, что похлопывание по разным частям тела дает разный эффект. Полезно постоянно массировать или похлопывать подмышечные ямки. Это действует успокаивающе, регулирует кровообращение и циркуляцию энергии Ци. В области подмышки находится скопление лимфатических тканей. Если постоянно массировать это место – заметно повысится иммунитет. Как это работает? Станьте ровно, скрестите руки перед грудью, обеими руками надавите на противоположную подмышку, сжимайте пальцами с умеренной силой в течение 3-х минут. После этого поднимите вверх левую руку, похлопывайте левую подмышку ладонью правой

жизнь полезные советы здоровье

16.01.2021 / 09:01

Интервальное голодание: личный опыт редактора Vogue

-7,2 кг за месяц – столько я сбросила за месяц интервального голодания. Спойлер: скоро -8. Еще один спойлер: до истощения мне еще слишком далеко, можно не волноваться.

Киев люди здоровье Здоровое питание

15.01.2021 / 18:58

Сколько еще украинцы будут носить маски? Комментарий Премьер-министра

Появилась обновленная информация по теме борьбы с пандемией коронавируса. Сколько еще украинцам нужно будет носить маски и придерживаться всех правил безопасности, читайте в нашем материале.

Денис Шмыгаль Максим Степанов Украина Финляндия Коронавирус болезнь здоровье

15.01.2021 / 15:00

Беремо і робимо надзвичайні речі: Як українці долучилися до акції ПриватБанку «Звичайне диво»

Зимові свята асоціюються у нас із щасливим дитинством. Але як подарувати святкову атмосферу тим хлопчикам і дівчаткам, які зустрічають Новий рік чи Різдво у лікарні, намагаючись побороти тяжку недугу? ПриватБанк та Mastercard уже четвертий рік поспіль дають можливість кожному українцю долучитися до благодійної акції «Звичайне диво», яка дарує радість маленьким пацієнтам.

здоровье благотворительность ПриватБанк

15.01.2021 / 13:33

5 советов диетолога, как быстро вернуться в форму после праздников

Новогодние праздники подошли к концу, оставив после себя не самые приятные последствия: тусклую и обезвоженную кожу, сбившийся режим дня и пару-тройку лишних килограммов. Рассказываем, как вернуться к нормальной жизни без мучений и самобичеваний в первую рабочую неделю нового года.

здоровье спорт Велнес после праздников

15.01.2021 / 10:29

Как избавиться от стресса: полезные советы о медитации

Период локдауна особенно стрессовый, ведь из-за ограничений многие не могут жить в своем привычном ритме. Чтобы легко избавится от стресса, мы можем воспользоваться медитацией. Для ее проведения нам понадобиться лишь несколько минут.

полезные советы здоровье отдых

15.01.2021 / 06:05

Аборт и репродуктивные права женщин: Опыт стран Латинской Америки

Тема абортов и законодательного урегулирования вопроса о репродуктивных правах женщин периодически поднимается в разных странах, причем чаще всего с тенденцией к ограничениям доступа к добровольному прерыванию беременности. Так, в последние годы активно обсуждаются подобные законопроекты в Польше, а в первые дни 2021-го — и в США. На этом фоне принятие 30 декабря 2020 года парламентом Аргентины закона о полной легализации абортов выглядит прорывом — ведь во многих странах Латинской Америки аборты разрешены лишь в случае угрозы для жизни матери, а то и вовсе запрещены и караются серьезными тюремными сроками. Мы обсудили эту тему с женщинами, проживающими в странах континента с разным законодательным подходом к абортам.

Сша Польша Никарагуа Гондурас Аргентина Куба здоровье

woman.rambler.ru

14.01.2021 / 18:17

Медики поделились, как избавиться от жира на животе nbsp

Употребление продуктов, содержащих растворимую клетчатку, является эффективным способом сжигания жира на животе. Об этом пишет Express со ссылкой на американских медиков.

здоровье избавиться от жира

14.01.2021 / 18:10

6 часов сна – вред или польза?

Если спать на два часа меньше обычного все 365 дней, то можно сэкономить 30 суток и получить тринадцать вместо двенадцати месяцев в году. Стоит ли игра свеч, выясняла Марина Мален.

люди ложь здоровье вред или польза

14.01.2021 / 13:36

Что происходит с телом, когда мы едим финики

Финики — это плод финиковой пальмы, которую выращивают во многих тропических регионах мира. Финики стали довольно популярными в последние годы. Почти все плоды, продаваемые в западных странах, сушеные. В зависимости от сорта свежие финики небольшого размера и варьируются по цвету от ярко-красного до ярко-желтого. Финики вкусны и полезны. Но главная их ценность — в уникальном составе витаминов. У фиников самый высокий процент содержания углеводов среди других фруктов — более 60 процентов, но эти сахара не наносят сильного вреда организму, так как в финиках содержатся и кислоты: ниацин, рибофламин и пантотеновую кислоту. Они способствуют усвояемости углеводов, регулируют уровень глюкозы в крови. В плодах присутствуют еще 23 вида различных аминокислот, которых нет в большинстве других фруктов.

здоровье Еда питание

14.01.2021 / 11:37

Алиса Казьмина жалеет, что когда-то ушла к Андрею Аршавину от первого мужа: "Бросили в нищету, болезнь и страдания"

Алиса Казьмина и Андрей Аршавин

Ксения Собчак Юлия Барановская Андрей Аршавин Алиса Казьмина Алексей Казьмин здоровье Фото НОВОСТИ

14.01.2021 / 10:03

Опыт Mary Kay: Как бьюти-индустрия становится социально ответственной

Мало кто не слышал о Mary Kay, топ-бренде косметики. Компания присутствует на рынке уже более 57 лет, на сегодня она представлена в 40 странах мира. А главное, что нужно знать о Mary Kay – это не только высокое качество косметических продуктов и доступ к независимому предпринимательству, это еще и всесторонняя поддержка женщин: и тех, кто строит бизнес с компанией, и тех, кто любит ее продукцию, и тех, кто просто нуждается в поддержке.

Mary Kay работа здоровье Бизнес

14.01.2021 / 10:03

Что такое женские презервативы и как их использовать?

Женский презерватив представляет собой гибкий мешочек, который вставляется во влагалище перед половым актом. Он может помочь предотвратить беременность и заболевания, передающиеся половым путем.

секс здоровье Женское здоровье

14.01.2021 / 09:25

Между первой и второй: сколько чашек кофе можно выпивать за день

И в горе, и в радости, с утра и после обеда, с молоком и без — мы всегда пьём кофе. Он действительно так хорош и полезен, как ты думаешь. Но только при правильном и умеренном употреблении. Разбираемся, на сколько чашек кофе в день можно приглашать подружку без вреда для здоровья.

здоровье кофе доказано наукой

liveinternet.ru

13.01.2021 / 17:21

БОЛИТ СПИНА ОТ СИДЯЧЕЙ РАБОТЫ. ЧТО ДЕЛАТЬ?

Многие офисные работники страдают от боли в спине, поскольку им приходится проводить долгое время, сидя за компьютером. Некоторые проводят в сидячем положении более десяти часов в день, после чего у них возникает боль в позвоночнике или спине. Если у вас часто болит спина от сидячей работы, рекомендуем несколько простых, но очень полезных упражнений. Их можно выполнять как в офисе, так и дома. Встаньте ровно, руки на талии. Медленно поверните голову сначала влево, задержитесь в таком положении на несколько секунд, потом медленно поверните голову вправо. Задержитесь в таком положении на несколько секунд. Сделайте 6 повторений. Встаньте прямо, руки на талии, глаза смотрят перед собой. Ноги на ширине плеч. Сначала медленно наклоните голову влево, задержитесь в этом положении на несколько секунд, хорошо растягивая шею, верните голову в исходное положение. Затем наклоните голову вправо, и снова задержитесь на несколько секунд, и вернитесь в исходное положение. Обхватите шею

полезные советы здоровье

13.01.2021 / 14:06

Зачем нужны такие жесткие локдауны в Германии, Таиланде, Франции, Словакии и других странах

2020 год научил нас быть готовыми ко всему. Поэтому сегодня едва ли кого-то можно удивить словосочетанием «новый локдаун». Правда, одни люди отказываются принимать эту данность вплоть до того, что выходят на акции протеста. А другие смиряются с современными реалиями, понимая, что карантинные ограничения необходимы.

Франция Германия Таиланд Словакия здоровье правила мир

13.01.2021 / 12:27

Глава Минздрава, выступивший за продление локдауна, назвал условия для этого

Едва ли не каждый день появляется обновленная информация по части борьбы с коронавирусом в Украине. Что стало известно о продлении усиленного карантина и локдауна в Украине, читайте в нашем материале.

Максим Степанов Украина карантин болезнь здоровье

12.01.2021 / 20:06

Что такое вагинизм и 5 самых распространенных мифов вокруг этого заболевания

Пару лет назад подруга рассказала историю, как ее одногруппник бросил девушку, потому у нее было слишком узкое влагалище для его члена. Тогда мы быстро забыли об этом рассказе, не особо разбираясь в нюансах.

Украина секс здоровье Женское здоровье

12.01.2021 / 16:45

Преображение 73-летней леди, после которого ее принимают за мать своих внуков

«У меня нет на это времени», «это слишком дорого», «сделаю это потом», «я уже не в том возрасте» — эти и многие другие оправдания мы используем, сопротивляясь переменам. Сегодня редакция «Так Просто!» поделится вдохновляющей историей 73-летней женщины, которая точно знает, как поменять свою жизнь. Она доказала всему миру, что возраст — не помеха, если у тебя есть цель и мотивация.

женщины возраст здоровье

32
33
34
35
36

О нас

Скуке нет! Мы избавим вас от скуки, плохого настроения, унылости, серости, депрессии и всего негативного: скребущих в душе кошек, собак, ежей, енотов и другой живности. Наше лекарство от скуки - это интересные истории, полезные советы, приколы, смешные истории, за мамины бабки:), Всё это мы отбираем для вас с огромного количества источников, только самое, самое интересное и полезное!

skuke.net

Рубрики

Инфо

Рекламодателям

Вопросы по рекламе ?

Размещение материалов

Добавить источник

Опубликовать статью

©2026. Все права защищены.

DMCA