Статьи по теме
Как быстро и легко вернуться в форму после праздников: 7 эффективных советов
Сейчас читают: 897
Марина Боржемская знает все о здоровом образе жизни, проводит онлайн-марафоны по похудению, онлайн-тренировки и ведет авторский блог на эту тему.
За кулисами съемок шоу «Где логика?», которое с 9 марта стартует в эфире Нового канала, она поделилась лайфхаками, как вернуться в форму после праздников.
Записывай важные советы! — Первое, что нужно сделать, чтобы прийти в форму после праздников — это очистить свой холодильник от всех вредных вкусностей, — говорит Марина. — После этого постараться наладить правильное трехразовое питание.
Утром, днем и вечером — три полноценных приема пищи. Самое главное — сохранять нормальные паузы, где-то три-четыре часа, между завтраком, обедом и ужином.
Об этом же в других изданиях
Как прийти в форму после праздников 7days.ru /3 года назад
Быстрый и эффективный способ очистить душевую кабину. Он действительно работает cpykami.ru /3 года назад
Чтобы вернуть талию! Юлия Ковальчук поделилась рецептом легкого салата milayaya.ru /3 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
