диеты: статья этого часа

Домашний салат с печенью и фасолью можно готовить хоть каждую неделю — не надоест. Несмотря на самые простые ингредиенты, мы можем подавать это блюдо и гостям. Уверяем, ни у кого язык не повернется обвинить тебя в плохом вкусе. Всё потому что хозяйки почему-то используют куриную печень крайне редко. А ведь она не только вкусная, но и полезная.

диеты морковь печень

Индивидуальная диета для коррекции метаболизма

Знаете, что такое обмен веществ? А почему он важен для нашего здоровья? Думаете, что при сбое обмена веществ люди толстеют?

Здоровое питание красота и здоровье диеты НОВОСТИ авторский материал

Основы здорового питания

Правильное питание – это грамотно выстроенная система с учетом личных особенностей каждого человека. Она должна поддерживать жизнедеятельность, здоровье, рост, нормальный вес и позволяет быть бодрым каждый день.

лишний вес Здоровое питание диеты НОВОСТИ снижение веса

Что такое интервальное голодание

Редакции журнала “Фокус внимания” рассказала эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Юлия Зотова.

Юлия Зотова диеты интервальное голодание Нео

Гипоаллергенная диета – рацион питания при пищевой аллергии

Все мы хотим питаться здорово и сбалансированно, но не всегда это оказывается возможным. У кого-то не хватает сил и желания, кто-то не всегда готов в это вкладываться финансово, а кто-то лишается возможности есть те или иные продукты из-за пищевой аллергии.

Ольга Викторовна Малиновская Здоровое питание диеты аллергия

Диеты, на которых худеют звёзды

Они такие же, как мы. И вечная проблема «что бы такого съесть, чтобы похудеть» — общая.

Синди Кроуфорд знаменитости диеты звёзды

Полезное витаминное жиросжигающее средство

Коктейль из этих 4-х ингредиентов уменьшит талию, избавит от запоров, лишнего веса, высокого давления и омолодит кожу.

диеты напитки смузи

Средиземноморская диета поможет сбросить вес

Средиземноморская диета поможет сбросить вес, ускорить метаболизм, поддерживать высокий уровень жизненной энергии и неизменно отличное настроение!

Италия Греция Испания Марокко Португалия Хорватия Кипр жизнь диеты средиземноморская диета

Диета Аткинса: почему не стоит ее придерживаться

Диета Аткинса это одна из самых распространенных «стандартных» диет. В чем ее достоинства?

Здоровое питание похудение диеты

5 эффективных диет, на которых похудели знаменитости

Всем интересно узнать о секретах похудения знаменитостей, потому что мы можем на реальном примере посмотреть, работают ли они. К тому же, диеты для селебрити подбираются опытными диетологами, которые знают свое дело. И порой на таких диетах звезды показывают действительно ошеломляющие результаты. Итак, вот 5 любимых диет знаменитостей, на которых им удалось похудеть:

Дженнифер Энистон Виктория Бэкхем похудение диеты звёзды

Какая диета вам подойдет для снижения веса

Многие ждут, что им скажут: это ешь, а это не ешь. Но так ли полезны на самом деле списки «разрешенных» и «запрещенных» продуктов?

Здоровое питание диеты

10 странных, но эффективных способов похудеть

похудение диеты

Принцип горения: три главных мифа о сжигании жира

Уничтожение жировых отложений — основная забота тех, кто решил привести фигуру в соответствие с личными идеалами. Ради легкости в теле самоотверженные энтузиастки (-ы) готовы менять привычки питания, режим спортивной активности и вообще образ жизни, зная наперед, что только сочетание упражнений и сбалансированной диеты гарантирует избавление от лишних объемов в нужных местах. Достижение заветной цели обеспечивают сила воли и энергозатратная рутина, усложняемая многочисленными мифами на тему сжигания жира.

здоровье диеты Велнес

5 звездных диет 2021 года: какие стоит пробовать, а какие нет

Глядя на звезд, можно подумать, что они всегда находятся в отличной форме, но это не так. Они, как и простые люди, часто сидят на диетах, чтобы хорошо выглядеть на экране. Каких же правил питания придерживаются знаменитости? Читайте сегодня в журнале “ЕЩЕ”: А также о том, стоит ли перенимать их пример? Фастинг-диета очень популярна среди знаменитостей.

Филипп Киркоров Юлия Меньшова знаменитости диеты звёзды

Диетолог разрешает: калорийные продукты, которые можно есть во время диеты

На время диеты мы привыкли исключать из своего рациона продукты с высоким содержанием килокалорий, а некоторые из них как будто бы даже избегаем. Мы собрали пять самых популярных высококалорийных продуктов, которые, по словам диетолога Анны Ивашкевич, должны присутствовать в нашем рационе.

Анна Ивашкевич Здоровое питание похудение диеты

Как худеют Дженнифер Энистон, Виктория Бекхэм и другие: 5 эффективных диет от звезд

Знаменитости всегда на виду, и выглядеть при этом они должны идеально. Именно поэтому звездные красавицы не тратят время на эксперименты с диетами — они приводят тело в форму лишь проверенными методами, которые используют годами. Делимся их секретами с тобой!

Виктория Бекхэм Дженнифер Энистон похудение диеты звёзды

Модная диета 8/16: как фастинг помогает быстро похудеть

Если хочешь похудеть без усилий и вреда для здоровья, попробуй диету 8/ 16. Суть фастинга и почему этот метод так популярен — рассказываем ниже. Идеальный режим для тех, кому не подходят строгие диеты, дробное питание, изнурительные кардио и силовые тренировки — фастинг. Другими словами — интервальное голодание. Сейчас популярны два варианта — система питания 8/ 16 и 16/ 8.

диеты

Как правильно проводить читмил, чтобы похудеть

Диета — это непростой период, в который бывает очень трудно держать себя в запланированном графике: любые запрещенные продукты становятся особенно привлекательными и искусительными. Для того, чтобы облегчить запреты и избавиться от «пищевой депрессии», на помощь приходит читмил — день, когда можно есть буквально все. О том, эффективен ли день без запретов и как его правильно проводить, нам рассказала врач-диетолог австрийского центра здоровья Verba Mayr Ирина Попова.

Ирина Попова Австрия диеты правильное питание тренировки Продукты

5 самых опасных диет: не стоит и пробовать!

В попытках похудеть мы порой доходим до крайностей. Изучи наш рейтинг из самых опасных диет и помни: в погоне за результатом главное – не навредить здоровью!

похудение диеты

Усе про знамениту дієту стіл №5

Навіть після закінчення пляжного сезону багатьом із нас не хочеться здаватися тримати фігуру в тонусі. У цьому допоможуть не лише регулярні фізичні навантаження, а й правильне харчування. Саме це є на меті у відомої дієти стіл №5. Усе про тонкощі цієї системи харчування читай далі.

здоровье диеты

Чи існує дієта, яка підходить усім? Відповідь дієтолога

У своїй новій книзі «Deep Medicine: How Artificial Intelligence Can Make Healthcare Human Again» американський кардіолог, генетик і доктор медицини Ерік Тополь розповідає усе про майбутнє харчування.

похудение диеты питание

Питайся, как парижанка и худей: 5 правил французской диеты

Наверное, сейчас совершенно очевидно, что мировая любовь ко всему французскому глубоко укоренилась не только в фэшн и бьюти-индустриях, но и в сфере лайфстайла. Что тут сказать? Есть что-то невероятное, необъяснимое и вдохновляющее в том факте, что парижанкам удается выглядеть шикарно при том, что, кажется, они вовсе не тратили время на макияж, прическу и подбор модного образа. А это, на самом деле не так. Французским девушкам действительно важно, как они выглядят, но они также знают, что не стоит слишком суетиться по этому поводу. По правде говоря, секрет их красоты в балансе. Этот почти невмешательский подход также согласуется с их фитнес-планом и французской диетой.

Россия жизнь удовольствие диеты

Диета стол № 9 – система питания, которая защитит от сахарного диабета

Диета стол 9 назначается врачами пациентам с сахарным диабетом на начальной и при средней форме тяжести. Специальный рацион позволяет нормализовать обменные процессы, скорректировать жировой, углеводный обмен.

обмен веществ медицина диеты сахарный диабет

Гипоаллергенная диета: что есть при пищевой аллергии

Пищевая аллергия — повышенная чувствительность к определенным продуктам питания. Она есть практически у каждого и может проявляться самыми разными способами. Некоторые люди могут замечать сыпь на коже, отеки тканей и слизистых оболочек, крапивницу и ухудшение общего состояния организма после того, как съедят продукты, к которым у них повышенная восприимчивость.

диеты

Раздельное питание для похудения: работает или нет

Одна из любимых диет голливудских звезд — раздельное питание — вызывает много споров среди диетологов и нутрициологов. Однако у ученых есть свое мнение на этот счет. И оно вполне однозначное. Однако перед тем, как перейти к научным объяснениям, рассказываем все о системе раздельного питания для похудения.

Индия диеты диета как похудеть

7 шагов кздоровью: как приучить себя пить больше воды

и т. д. Аксессуар можно подобрать по размеру, материалу и цвету к любой из вашей сумочек и носить его с собой, наполняя по необходимости новой порцией чистой воды.Постоянно забываете пить воду?

красота Женское здоровье диеты Заботливая мама

Деликатный вопрос: 15 нелекарственных средств отзапора, которые точно помогут

массаж помогает не только при запоре — он также снижает интенсивность кишечной колики при вздутии живота.Некоторые асаны помогают «разбудить» кишечник.

Женское здоровье диеты спорт

7 шагов кздоровью: как приучить себя пить больше воды

и т. д.

красота Женское здоровье диеты Заботливая мама

Деликатный вопрос: 15 нелекарственных средств отзапора, которые точно помогут

массаж помогает не только при запоре — он также снижает интенсивность кишечной колики при вздутии живота.Некоторые асаны помогают «разбудить» кишечник. Выполняйте самые простые скручивания на полу, чтобы стимулировать мышечные сокращения и помочь продвижению пищевых масс.

Женское здоровье диеты спорт

Диеты не нужны: интуитивное питание и его плюсы

Все любят вкусно покушать, но когда лишний вес дает о себе знать — принимаются экстренные меры. А именно — всевозможные изнуряющие диеты и активные занятия спортом. В новой статье мы расскажем о том, нужны ли тебе жесткие диеты, или можно есть все, что хочешь?

диеты правильное питание совет эксперта

Всегда ли лишний вес лишний. Откуда же он берется? Часть 2

Всегда ли лишний вес лишний. Откуда же он берется? Часть 1Если действительно начать обращать внимание на то, что вокруг вас и с вами происходит, в тот момент, когда вы бросаетесь к еде, а может и не бросаетесь, но вес почему-то увеличивается, то, скорее всего, вы заметите однотипные ситуации, после которых случается переедание, увеличение веса.

лишний вес похудение диеты диета

Худышка: Тина Кароль назвала свой вес и поделилась секретами диеты

Не так давно Тина Кароль призналась, сколько киллограмов сейчас весит. Певица долго и упорно шла к результату, которым сейчас любуется вся страна, а недавно поделилась секретами своего похудения с поклонниками.

Тина Кароль здоровье диеты звёзды

Безглютенова дієта: що це, плюси і мінуси

До списку різних дієт не так давно додалася ще одна, під назвою «безглютенова». Що ж таке глютен? Кому корисна така дієта? І для чого необхідна ця речовина?

диеты глютен

Сладкий детокс: как похудеть на арбузной диете

В разгар самого жаркого сезона пришло время напомнить о таком вкусном способе похудения, как арбузная диета. Разбираемся, можно ли сбросить несколько килограмм за неделю с помощью сладкой ягоды, и насколько это безопасно.

диеты арбуз

Почему женщины набирают вес

Причин, по которым у женщин появляется лишний вес, довольно много, и с каждым конкретным случаем стоит разбираться индивидуально. Можно выделить лишь некоторые распространенные механизмы, объясняющие психологическую природу полноты.

лишний вес диеты

Психология стройности: мифы о похудении

1. Будучи полным, невозможно быть здоровым. Это неправда. Кроме природной комплекции, которая задается генетически, у вас может быть небольшой лишний вес так же, как и у худых людей. При всем этом вы никак не будете выглядеть миниатюрной, но на здоровье это никак не скажется.

Психология диеты

диеты: статья этого часа

Все статьи, где упоминается диеты