Если ты когда-либо пыталась наладить свой рацион, то наверняка задавалась вопросом: «Можно ли есть перед сном?» Диетологи и другие специалисты из области питания неустанно толкуют на эту тему.
И в результате очень часто мнения расходятся. © Depositphotos Редакция «Так Просто!» решила выяснить, какие продукты не принесут никакого вреда, если полакомиться ими на ночь.
Сегодня мы попробуем раз и навсегда развенчать миф о том, что поздний ужин — заведомо плохая идея. Заинтересовали? Давай разбираться вместе!
Можно ли есть перед сном Бытует мнение, что если поесть перед сном, в животе начнется брожение. А поскольку ночью мы не тратим никакой энергии, вся съеденная пища непременно трансформируется в жир.