Статьи по теме
24.01 - 20:35
БОЛИТ СПИНА ОТ СИДЯЧЕЙ РАБОТЫ. ЧТО ДЕЛАТЬ?
Сейчас читают: 672
Многие офисные работники страдают от боли в спине, поскольку им приходится проводить долгое время, сидя за компьютером.
Некоторые проводят в сидячем положении более десяти часов в день, после чего у них возникает боль в позвоночнике или спине. Если у вас часто болит спина от сидячей работы, рекомендуем несколько простых, но очень полезных упражнений.
Их можно выполнять как в офисе, так и дома. Встаньте ровно, руки на талии. Медленно поверните голову сначала влево, задержитесь в таком положении на несколько секунд, потом медленно поверните голову вправо.
Задержитесь в таком положении на несколько секунд. Сделайте 6 повторений. Встаньте прямо, руки на талии, глаза смотрят перед собой.
Об этом же в других изданиях
5 простых способов избавиться от боли в спине, коленях и ногах lifehelper.one /3 года назад
Белоснежные рюши и открытая спина: Стеша Маликова продемонстрировала женственный пляжный аутфит wmj.ru /3 года назад
Вот как избавиться от складок на спине и боках lublusebya.ru /3 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
