Бразилия эксперт здоровье Бразилия

Как сбросить лишние килограммы без тренировок nbsp

Сейчас читают: 312
woman.rambler.ru

У многих женщин борьба с лишним весом неизменно ассоциируется с изматывающими тренировками и постоянными ограничениями в еде.

Однако мало кто задумывается о том, что потратить калории можно и иными способами. Подробнее о них — в материале "Рамблера".

Сидите на полу Попробуйте хотя бы время от времени во время просмотра сериала или чтения книги сидеть на полу, а не на диване.

Немногие знают об этом, но сидение на полу улучшает гибкость, осанку и тонус мышц. Кроме того, в таком положении больше мышц напрягается для того, чтобы поддерживать тело в определенном состоянии.

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA