душа здоровье

Добровольное “холодание”: все, что нужно знать о закаливании

Сейчас читают: 693
vogue.ua

Если вы спите с открытым окном даже зимой, умываетесь прохладной водой и любите долгие пешие прогулки на свежем воздухе - поздравляем, вы адепт закаливания.

Накануне традиционного купания в проруби в честь Крещения, Vogue. ua рассказывает о пользе закаливания и о том, как подходить к этому процессу разумно.

Подход к закаливанию, как и в случае с любым проявлением заботы о здоровье, должен быть системным, постепенным и четко спланированным.

Закаливание является достаточно серьезным “развлечением”, цель которого - повысить устойчивость организма к низкой температуре воздуха и резким сменам климата.

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA