здоровье: статья этого часа

Все статьи, где упоминается здоровье

spletnik.ru
65%
845
Йога для глаз: 7 эффективных упражнений, которые спасут от стресса и усталости
Во время пандемии мы определенно стали больше времени проводить у мониторов. Многие из тех, кто начал работать из дома, отмечали, что привычные рабочие часы стали несколько плавающими, и иногда по рабочим вопросам у ноутбука оказываешься и в неурочное время. Да и варианты досуга в определенные месяцы существенно сократились — время прогулок теперь занимали сериалы Netflix. Одним словом, нагрузка на глаза увеличилась, а их усталость сказывается и на нашем общем состоянии. В общем, стоит ли удивляться, что в начале 2021 года главным велнес-трендом стала... йога для глаз! Под современным названием, впрочем, скрывается знакомая (но уже забытая) с детства техника. Помните, как в начальной школе учитель делал паузы для гимнастики пальцев ("мы писали, мы писали, наши пальчики устали!") и глаз? Теперь последними упражнениями одержим весь мир. Присоединяемся к новому увлечению, вспоминаем советы из детства и разучиваем новые техники, которые помогут расслабиться и справиться со стрессом.
elle.ru
42%
519
Глядя на Гвинет Пэлтроу, я перестала есть сахар, и вот почему
Актриса Гвинет Пэлтроу, переболев ковидом, отказалась от сахара и алкоголя, чтобы снизить тяжелые последствия болезни, и во время детоксикации заметила, что ее кожа… стала выглядеть моложе. Да, от сахара стареют. Причем это один из самых мощных факторов старения. Собственно, об этом открытии знают все профессиональные косметологи — если хотите сохранить молодость, придется отказаться от сладкого. Сахар действует на кожу в результате естественного процесса, который называется гликированием. Если совсем просто объяснять, то молекулы сахара в крови присоединяются к белкам и производят вредные свободные радикалы, которые называются конечными продуктами гликирования (AGE). По мере накопления AGE (чем больше сахара вы едите, тем быстрее они развиваются) окружающие белки повреждаются все сильнее.
liveinternet.ru
64%
877
ВАРЕНЫЕ ЯЙЦА И ЯГОДЫ ГОДЖИ...
Варёные яйца и ягоды Годжи – номер один для профилактики проблем со зрением.     Дереза китайская, больше известная всем как ягоды Годжи, очень полезна для глаз, поскольку защищает и питает ткани сетчатки, помогает предотвратить развитие близорукости, снять усталость. Кроме того, ягоды Годжи играют важную роль в профилактике глаукомы, катаракты, ксероза и прочих сопутствующих заболеваний. Ягоды Годжи рекомендуются как пожилым людям, так и молодёжи, которая проводит длительное время за компьютером.   Ягоды Годжи с куриными яйцами поддерживают работу печени и почек, устраняют астигматизм, избавляют от частых головокружений, улучшают общее состояние глаз. Яйцо, сваренное с ягодами Годжи, улучшает кровообращение, оказывает эффективное воздействие в случае нехватки жизненных сил. По мнению китайских медиков, яйца занимают одно из первых мест в списке продуктов, положительно влияющих на здоровье человека.   Варить яйца лучше именно с ягодами Годжи. Нам понадобится: столовая ложка ягод
DMCA