vitamarg.com последние публикации

www.vitamarg.com - Психология отношений, статьи по психологии, советы и рекомендации, развлечения, досуг.

18.02.2022 / 16:19

Почему вы хотите у нас работать? Как ответить на часто задаваемый вопрос на собеседовании

11 февраля 2022. Опубликовано в Успех «Почему вы хотите работать именно в нашей компании?» - это обычный и частый вопрос на собеседованиях.

эмоции Нео

16.02.2022 / 16:37

Mindfulness: как и зачем практиковать самосознание взрослым и детям?

09 февраля 2022. Опубликовано в Саморазвитие Многие знают или даже выполняли техники релаксации и медитации, но про майндфулнесс знают не многие.

Сша эмоции осознанность Нео

16.02.2022 / 16:37

Сломанная самооценка: 10 способов ее восстановить

13 февраля 2022. Опубликовано в Статьи по психологии Практически каждый из нас хоть раз в жизни чувствовал, что теряет как уверенность в себе, так и чувство собственного достоинства. Даже если вы убеждены, что с самооценкой у вас все хорошо и никаких проблем нет – почву под ногами можно потерять за мгновение. Это может быть из-за увольнения с работы или из-за того, что руководитель кричит и критикует вас. Вы можете потерять уверенность в себе даже на своем дне рождения – когда осознаете, что стали на год старше, но до сих пор не живете той жизнью, о которой мечтаете.На голову сыплются мысли: "Я неудачник!", "Мое чувство успеха было лишь иллюзией!", "Я ни на что не способен!". Даже если вы понимаете, что такие мысли – результат потери самооценки, это не поможет чувствовать себя лучше.Мы собрали 10 способов, которые помогут вам восстановить утраченную веру в себя.Играйте ппи любой возможности или катайтесь на велосипеде. Природа прекрасно влияет на самооценку и напоминает, что мир не против нас. Напоминает, что у жизни есть свои этапы и шансы на перемены.Танцуйте под любимые песни, бегайте по парку.

жизнь уверенность Нео

14.02.2022 / 22:27

Почему не получится доспать бессонные ночи на выходных?

06 февраля 2022. Опубликовано в Жизнь Треть своей жизни мы проводим во сне.

люди жизнь Нео

13.02.2022 / 20:33

Как преодолеть усталость в течение дня? 7 простых советов

10 февраля 2022. Опубликовано в Состояние Иногда можно чувствовать себя вялым весь день – это нормально. Но если вы постоянно чувствуете усталость и нуждаетесь в бесконечном запасе кофеина, то, вероятно, пора изменить некоторые свои привычки, которые истощают вас в течение дня.Если ваша усталость появилась впервые, сопровождается другими симптомами или настолько сильна, что вы не можете нормально функционировать, начните с визита к врачу. Вот несколько советов, которые помогут повысить уровень энергии и прекратить постоянно чувствовать усталость.Сон так же важен для здоровья, как правильное питание и упражнения.Не отодвигайте его на задний план, чтобы освободить место для других занятий.Недостаточное количество сна в сутки является наиболее распространенной причиной истощения.

привычки ложь Нео

13.02.2022 / 18:35

7 способов уберечь свои глаза от переутомления

08 февраля 2022. Опубликовано в Статьи по здоровью В современном мире, если мы не "залипаем" в своих смартфонах, то сидим перед экранами компьютеров. Исследования показывают, что большинство офисных работников (от 50 до 90%) сталкиваются с переутомлением глаз, их покраснением и головной болью.

эксперт Нео

12.02.2022 / 06:03

Как вернутся к карьере после тайм-аута

07 февраля 2022. Опубликовано в Успех Есть много причин, по которым вы можете решить сделать паузу в своей профессиональной деятельности. Воспитание детей, проблемы со здоровьем, личное развитие или, возможно, долгожданный творческий отпуск – вот некоторые из них. И как только придет время снова вернуться к работе, это может быть сложно.

уверенность эксперт Нео

07.02.2022 / 16:03

Как справиться с тревогой и не паниковать

05 февраля 2022. Опубликовано в Состояние Трудно оставаться спокойным, когда в ленте новостей рискуешь прочесть про новый штамм коронавируса, скопления войск на границе или поднятие цен и тарифов. От тревоги и паники мир не станет другим, а проблемы не исчезнут – они портят настроение и отношения с близкими.

люди чувства Нео

07.02.2022 / 15:23

Что нужно знать о синдроме самозванца и как от него избавиться

04 февраля 2022. Опубликовано в Статьи по психологии Вы когда-нибудь чувствовали, что не достойны своей работы? Или что ваш успех – это только случайность? Синдром самозванца может затронуть кого угодно, независимо от работы или социального статуса.

люди страхи Нео

07.02.2022 / 01:45

Синдром хронической усталости: 6 советов, как с ним справиться

03 февраля 2022. Опубликовано в Состояние Сначала это похоже на обычное переутомление. Но ты высыпаешься, отдыхаешь и даже берешь внеочередной отпус, но легче не становится.

чувства жизнь Нео

02.02.2022 / 01:15

Волшебная дата 02.02.2022: загадываем желания и ставим цели

02 февраля 2022. Опубликовано в Жизнь Февраль 2022 начинается с волшебства: 1 февраля начался Китайский Новый год (Год Тигра по-настоящему вступил в свои права), также началось новолуние в Водолее, и вот наступает 02.02.2022 - редкая волшебная и магическая дата.

жизнь привычки Нео

01.02.2022 / 23:53

Как выработать стрессоустойчивость? 5 советов

01 февраля 2022. Опубликовано в Состояние В современном мире каждый из нас подвержен стрессам. Это и напряженная работа, и просмотр интернета допоздна, и пробки, и проблемы в семье.

общение жизнь Нео

31.01.2022 / 02:57

7 здоровых привычек в питании

29 января 2022. Опубликовано в Правильное питание Оказывается, стройность вовсе не обязательно предполагает наличие небывалой силы воли или отменного обмена веществ.

люди привычки Нео

31.01.2022 / 02:57

Почему нам всем стоит сходить к психотерапевту?

28 января 2022. Опубликовано в Статьи по психологии Напряженная ситуация в стране, не заканчивающаяся пандемия коронавируса - всё это не самым лучшим образом сказывается на нашем настроении и психоэмоциональном состоянии. А в тяжелые времена необходимо удвоить заботу о себе.

люди страхи Нео

31.01.2022 / 02:31

4 уловки для взаимодействия с «трудными» коллегами

25 января 2022. Опубликовано в Окружающие Токсичные коллеги вредят эмоциональному состоянию и здоровью других сотрудников. Но исследования подтверждают использование практики осознанности как лучшего способа взаимодействия с трудными коллегами.

люди осознанность Нео

31.01.2022 / 02:07

9 советов, как справиться с финансовым стрессом и отдать долги

30 января 2022. Опубликовано в Разное Во времена постоянного экономического кризиса и глобальной пандемии сводить концы с концами – распространенная проблема. Финансы являются распространенным триггером тревоги, и это особенно актуально во времена пандемии COVID-19, вызвавшей массовую безработицу и экономические трудности. Как справиться с денежным стрессом из-за маленькой зарплаты или долгов?У людей во всем мире все чаще возникают проблемы не только с оплатой коммунальных услуг, но даже с приобретением продуктов питания.Когда у человека не хватает денег, он начинает испытывать негативные эмоции.

люди кризис Нео

28.01.2022 / 00:49

Сохраняем спокойствие: как не поддаться общей панике

27 января 2022. Опубликовано в Состояние Только все пришли в себя с начала пандемии и научились спокойно воспринимать цифры Covid-статистики, как вокруг появились новые поводы для массовой паники. Как бы мы ни пытались фильтровать информацию, все равно на работе, по радио, и даже в маршрутке слышны разговоры о приближении войны.

жизнь страхи Нео

26.01.2022 / 16:27

Как избавиться от вынужденного одиночества

26 января 2022. Опубликовано в Статьи по психологии Чувство одиночества каждый из нас испытывал хотя бы раз в жизни вне зависимости от социального статуса.

страхи одиночество Нео

25.01.2022 / 20:26

Болезнь чрезмерной занятости: что это такое и как с ней бороться

24 января 2022. Опубликовано в Образ жизни Если в вашей записной книжке ежедневных дел уже не хватает места, с друзьями последний раз виделись в прошлом году, ложитесь спать и просыпаетесь с мыслями о работе – возможно, у вас болезнь чрезмерной занятости.«Нет времени», «Слишком много дел», «Не успеваю», «Давай потом» и т.д. – это фразы-маркеры, характерные для людей, чрезмерно занимающих себя работой.

люди жизнь Нео

25.01.2022 / 04:19

Почему никогда не нужно сдаваться? 6 причин

23 января 2022. Опубликовано в Успех Какое бы дело вы не начали, на пути будут встречаться различные преграды, проблемы и все то, что сможет помешать дойти до намеченной цели. Во время таких сложных обстоятельств далеко не всегда удается держать себя в тонусе и с таким же вдохновением и мужеством двигаться дальше.

люди жизнь Нео

25.01.2022 / 00:35

6 советов, как не впасть в апатию и депрессию

22 января 2022. Опубликовано в Жизнь Известно, что 90% всех жалоб людей на здоровье в какой-то степени связано с хроническим стрессом. Достаточно часто данное состояние протекает в скрытой форме, и мы ходим по врачам в поисках причины своих болезней.

люди жизнь Нео

22.01.2022 / 13:41

Как перестать усложнять себе жизнь

22 января 2022. Опубликовано в Жизнь В сложных жизненных ситуациях мы любим делать себе хуже: накручивать, драматизировать, принимать поспешные решения. Однако, избавившись от лишнего, из кризиса можно выйти быстрее.

жизнь кризис Нео

21.01.2022 / 21:23

Страх перемен: почему мы боимся чего-то нового

21 января 2022. Опубликовано в Статьи по психологии Страх – это одна из базовых, естественных эмоций, сопровождающая человека в течение жизни. Страх готовит нас к встрече с опасностью или к бегству от нее.

жизнь страхи Нео

20.01.2022 / 10:13

7 способов научиться принимать правильное решение

20 января 2022. Опубликовано в Жизнь Мы ежедневно сталкиваемся с проблемами выбора и принятия правильного решения. Это могут быть и обыденные дела, которые почти не влияют на нашу жизнь, и более важные – от которых зависит работа или дальнейший успех.

чувства жизнь Нео

20.01.2022 / 02:45

Зависть: все ли так плохо?

19 января 2022. Опубликовано в Характер Вспоминая о достижениях друзей или знакомых, у вас возникает вопрос: «Почему одним все, а мне ничего?» и появляется ли мысль о том, что все это несправедливо? Или наоборот – вы восхищаетесь успехами других, в то же время считаете, что только у вас ничего не выходит? Если поймали себя на такой мысли, у вас возникло чувство зависти.

чувства зависть Нео

19.01.2022 / 02:47

10 упражнений для мозга, улучшающих память

18 января 2022. Опубликовано в Развитие Чем старше мы становимся, тем чаще жалуемся на память.

штат Калифорния чувства жизнь Нео

19.01.2022 / 00:05

Как улучшить память в любом возрасте с помощью 7 простых способов?

08 января 2022. Опубликовано в Развитие Старение — это естественный процесс. Вы обращаете внимание на то, как меняется ваша кожа, волосы, тело, но забываете о мозге.

общение жизнь Нео

18.01.2022 / 20:34

Почему денег постоянно не хватает и как с этим справиться

15 января 2022. Опубликовано в Разное Вы получили зарплату неделю назад, а в кошельке уже остались копейки. Вам кажется, что денег постоянно не хватает, вы вынуждены работать больше и отдыхать меньше.

люди Нео

18.01.2022 / 20:07

Зачем нужно любить себя, или Как повысить самооценку

13 января 2022. Опубликовано в Статьи по психологии Всегда быть на высоте, уметь отстаивать свое мнение, не идти на поводу у других людей и ощущать себя цельной личностью — кто из нас не мечтает об этом? Помешать такой уверенности в будущем может только низкая самооценка, которая влияет на наши поступки, мечты и решения.

люди жизнь Нео

18.01.2022 / 20:00

Как изменить свою жизнь? 25 золотых правил

12 января 2022. Опубликовано в Жизнь Знакомы ли вам такие обстоятельства, в которых вы, будучи довольным привычным ходом вещей, вдруг начинаете ощущать внутреннюю тревогу и постоянно думать о том, что было бы, если бы жизнь сложилась иначе? Вдруг когда-то давно вы совершили непоправимую ошибку и теперь занимаетесь не тем, чем должны? Что, если на вашем пути встречались не те люди, а вы выбирали не те дороги? И что, если изменить свою жизнь к лучшему уже никогда не получится, а поэтому придется довольствоваться тем, что есть?Почему некоторых людей тяготит их судьба, можно ли самостоятельно распознать сигналы Вселенной, свидетельствующие о необходимости перемен, и как изменить свою жизнь, если вы не знаете, что для этого делать?Жаль, что уловить тайные сигналы, призывающие к переменам, получается не у всех.

люди жизнь Нео

18.01.2022 / 19:41

Как правильно отдыхать, чтобы набираться сил

09 января 2022. Опубликовано в Жизнь Всем известно, что человеку свойственно уставать. Состояние усталости характеризуется снижением жизненного тонуса, срывами, психологическими проблемами.

люди эмоции жизнь

18.01.2022 / 18:55

Как бороться с накопившейся усталостью? 8 советов

16 января 2022. Опубликовано в Состояние Во многих случаях необъяснимая усталость обусловлена: стрессом, недосыпанием, плохим питанием и другими факторами, которые влияют на ваш образ жизни.

люди жизнь Нео

18.01.2022 / 18:55

Уверенность — мое второе "я": как стать успешным

11 января 2022. Опубликовано в Успех Мера счастья и достатка у каждого своя, правда, разгадать секрет благополучного существования получается не сразу: приходится прикладывать немало усилий, чтобы достичь успеха и процветания в жизни. При этом одни люди полагают, что стать счастливым помогает усердный труд и терпение, другие считают, что фортуна поворачивается лицом только к избранным (причем, с самого рождения), и спорить с ней — занятие весьма бесполезное, а третьи с горечью сетуют на то, что стать богатым и успешным можно, обманывая других людей.Мы решили подробнее разобраться в вопросе удачи и рассказать вам о секретных правилах достижения успеха, следуя которым вы сможете изменить свою жизнь.

люди жизнь Нео

18.01.2022 / 18:28

Влияние пандемии: коронавирусное выгорание

14 января 2022. Опубликовано в Состояние После третьей волны пандемии мир ожидает четвертую. Жизнь между удаленной работой, страхом заражения или борьбой с последствием перенесенного заболевания может показаться ужасной.

чувства жизнь Нео

18.01.2022 / 17:52

Непринужденная беседа: 6 самых распространенных ошибок

17 января 2022. Опубликовано в Окружающие Общение с незнакомыми людьми может вызвать неудобные паузы и дискомфорт. Конечно, со всеми иметь хорошие отношения невозможно, но научиться правильно вести разговор, даже о погоде, моде, книгах необходимо.

люди общение Нео

18.01.2022 / 17:52

Что делать, если коллега провоцирует на конфликт: 6 эффективных советов

10 января 2022. Опубликовано в Окружающие Чуть ли не в каждом коллективе есть люди-провокаторы, с которыми непросто общаться, часто все заканчивается конфликтами и спорами.

общение эмоции Нео

23.12.2021 / 05:33

Как преодолеть зависимость от чужого мнения

22 декабря 2021. Опубликовано в Статьи по психологии Как часто вам приходится слышать от других или спрашивать самому что-то вроде: арендовать квартиру или нет, выбрать черные ботинки или белую юбку, встречаться с этим мужчиной или остаться друзьями.

мужчины чувства Нео

23.12.2021 / 05:23

Как отдыхать тем, кто совсем не умеет этого делать

21 декабря 2021. Опубликовано в Жизнь В декабре традиционно безумный рабочий темп истощает, и уже в январе работать продуктивно не выходит.

люди удовольствие Нео

23.12.2021 / 05:13

Как стать self-made man: основные принципы и советы

20 декабря 2021. Опубликовано в Успех Self-made man – современное поколение прогрессивных людей, которые сделали себя успешными личностями благодаря стремлению к успеху.

жизнь Нео Man

20.12.2021 / 04:05

Подводим итоги уходящего года: 30 вопросов

19 декабря 2021. Опубликовано в Жизнь Подходит к концу очередной карантинный год.

карантин жизнь Нео

18.12.2021 / 02:47

Как донести свое мнение и не обидеть других: 4 эффективных совета

15 декабря 2021. Опубликовано в Окружающие Торопясь высказать собственное мнение, мы можем обидеть других.

Сша обида оскорбление Нео

18.12.2021 / 02:33

Чувство вины при увольнении: что это такое и как его побороть

17 декабря 2021. Опубликовано в Статьи по психологии Принять решение об уходе и реализовать его всегда непросто.

люди чувства Нео

15.12.2021 / 04:07

Непреодолимое желание нравиться и угождать всем

03 декабря 2021. Опубликовано в Статьи по психологии Человеческая природа нуждается в одобрении. Мы так устроены, что хотим нравиться.

поведение родители Нео

14.12.2021 / 00:42

Психология счастья: инструменты людей, довольных жизнью

13 декабря 2021. Опубликовано в Состояние По своей природе люди разные, но все хотят быть счастливыми, причем понятие счастья у каждого свое.

люди жизнь счастье

13.12.2021 / 00:53

16 простых шагов к психическому здоровью

12 декабря 2021. Опубликовано в Статьи по психологии Последняя научная работа о психическом и эмоциональном благополучии психоаналитика Нэнси Мак-Вильямс стремительно набирает обороты популярности в современном интернет-пространстве.

Нэнси Мак-Вильямс чувства друзья Нео

11.12.2021 / 04:17

Как выполнять неинтересные задачи? 7 советов и стратегий

08 декабря 2021. Опубликовано в Успех Как убедить себя сделать то, чего вы совсем не хотите? Где искать вдохновение и силы для выполнения неинтересных задач? Что делать, когда разум убеждает, что это абсолютно необходимо, а эмоции так активно против? Рассказываем о том, как не откладывать на потом неприятные дела, а наконец начать их выполнять.

эмоции страхи Нео

11.12.2021 / 04:17

Желание нравиться другим: как не потерять себя

09 декабря 2021. Опубликовано в Статьи по психологии В жизни каждого человека есть периоды, когда хочется быть безупречным во всем: дружить с нужными людьми, постоянно подстраиваясь, угождать близким друзьям, чтобы они не разочаровались.

жизнь друзья Нео

08.12.2021 / 04:55

Как правильно пережить выгорание

07 декабря 2021. Опубликовано в Состояние За время своего профессионального пути человек несколько раз может переживать весь мотивационный цикл: от подъема с желанием свернуть горы до полного изнеможения, апатии и выгорания.

жизнь ложь Нео

2
3
4
5
6

О нас

Скуке нет! Мы избавим вас от скуки, плохого настроения, унылости, серости, депрессии и всего негативного: скребущих в душе кошек, собак, ежей, енотов и другой живности. Наше лекарство от скуки - это интересные истории, полезные советы, приколы, смешные истории, за мамины бабки:), Всё это мы отбираем для вас с огромного количества источников, только самое, самое интересное и полезное!

Учредитель: SNOWLAND s.r.o.
Свидетельство о регистрации 06691200
Адрес для корреспонденции:
Snowland s.r.o.
16200, Na okraji 381/41, Veleslavín, 162 00 Praha 6
Czech Republic

Рубрики

Инфо

Рекламодателям

Вопросы по рекламе ?

Размещение материалов

Добавить источник

©2024. Все права защищены.

DMCA