Статьи по теме
07.02 - 22:45
10 упражнений для мозга, улучшающих память
Сейчас читают: 744
18 января 2022. Опубликовано в Развитие Чем старше мы становимся, тем чаще жалуемся на память. И на то есть несколько причин, но главная - мы не тренируем мозг, и он ослабевает.
Те же, кто регулярно нагружает свой мозг чем-то новым, интересным или необычным, даже в старости будут в ясном уме и при хорошей памяти.
Какие же упражнения и действия нужно делать, чтобы поддерживать мозг в тонусе?Регулярные физические упражнения важны, особенно когда мы становимся старше и хотим снизить риск развития заболеваний, связанных со старением.
Так же когнитивный резерв вашего мозга – его способность противостоять неврологическим повреждениям в результате старения без ухудшения или потери памяти – можно укрепить с помощью упражнений.
Об этом же в других изданиях
Топ-10 упражнений на пресс для косых мышц: готовая тренировка lublusebya.ru /2 года назад
Визуальный тест, который поможет определить, какое полушарие мозга доминирует у тебя takprosto.cc /2 года назад
Режиссер, актер и автор сценариев более 50 фильмов Виктор Мережко отправился на небеса, светлая память lifehelper.one /2 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
