6 советов, как не впасть в апатию и депрессию
22 января 2022. Опубликовано в Жизнь Известно, что 90% всех жалоб людей на здоровье в какой-то степени связано с хроническим стрессом.
Достаточно часто данное состояние протекает в скрытой форме, и мы ходим по врачам в поисках причины своих болезней. Разумеется, точный диагноз и адекватное лечение может назначить исключительно доктор, все-таки чтобы никуда не надо было обращаться – депрессию лучше предупредить, предприняв первые шаги на пути к выздоровлению.
Попробуем разобраться - что же зависит от нас в данном случае?Первое что мы можем предпринять – это постараться быть доброжелательными и к себе, и к другим людям.
Из года в год у человека может накапливаться чувство вины, которое будет оказывать на него давление, вызывая напряжение и недовольство жизнью.
