vitamarg.com последние публикации

www.vitamarg.com - Психология отношений, статьи по психологии, советы и рекомендации, развлечения, досуг.

15.07.2022 / 14:53

Эмоции и усталость: как с ними бороться и стоит ли?

22 июня 2022. Опубликовано в Состояние Неопределенность, невозможность изменить все и сразу, ожидания известий от родных и друзей, неутешительные попытки погрузиться в быт или вернуться к тому, чтобы начать обретать новые смыслы в жизни.

эмоции жизнь Нео

07.07.2022 / 18:03

Как общаться с пожилыми родителями: 8 советов

07 июля 2022. Опубликовано в Окружающие Когда человек молод и в расцвете сил, ему кажется - что старость не наступит никогда. Но проходит 20, 30, 40 лет - и вот уже «бывшая молодежь» плавно перешла в разряд пожилых, а молодыми стали дети и внуки. Споры и конфликты возникают на почве физической немощи и психических заболеваний, разницы между поколениями и различий убеждений, многих других причин.

жизнь родители Нео

05.07.2022 / 17:53

Почему пары расстаются во время войны и как это предотвратить

05 июля 2022. Опубликовано в Окружающие Полномасштабная война разделила тысячи украинских семей. Многие люди были вынуждены покинуть город или даже страну из-за войны.

Россия Украина люди развод Нео

21.06.2022 / 21:13

Как разрядить обстановку при общении в опасной ситуации

15 июня 2022. Опубликовано в Окружающие Когда возникает потенциально вербальная и/или физически опасная ситуация, важно знать, как можно разрядить обстановку, чтобы произошла деэскалация конфликта.

чувства контакт Нео

21.06.2022 / 19:43

Постоянные ночные кошмары, связанные с ПТСР

21 июня 2022. Опубликовано в Разное Мы все уже знаем, что такое термин ПТСР – посттравматическое стрессовое расстройство. Один из самых распространенных симптомов – это ночные кошмары. Чтобы понять, почему людям, страдающим ПТСР, снятся кошмары, не нужен диплом психолога.

жизнь страхи Нео

13.06.2022 / 11:21

10 советов, как справиться с психологической усталостью во время войны

13 июня 2022. Опубликовано в Состояние С началом полномасштабной войны все украинцы — даже жители западных областей, которые не пострадали из-за боевых действий напрямую, покинули свою привычную зону комфорта. Многие сталкиваются с перепадами эмоций, в результате чего возникает психологическая усталость.

Украина чувства жизнь Нео

12.06.2022 / 12:51

Как научиться принимать изменения в трудные времена?

11 июня 2022. Опубликовано в Жизнь Изменения – это всегда тяжело, даже если они положительные.

Россия Украина люди жизнь Нео

09.06.2022 / 14:49

Жизнь в войне: как настроиться жить здесь и сейчас

09 июня 2022. Опубликовано в Жизнь То, что сейчас переживает Украина и украинцы, сложно передать словами. Никто не верил, что в 21 веке в Европе начнется война, будут целенаправленно убивать мирное население, депортировать, сравнивать целые города с землей, что будут фильтрационные лагеря, камеры пыток, изнасилования и прочие ужасы.

Виктор Франкл Украина люди жизнь Нео

07.06.2022 / 20:37

5 распространенных реакций на страх

07 июня 2022. Опубликовано в Статьи по психологии Людям свойственно испытывать различные эмоции, и одной из базовых и самых сильных из них является страх.

люди страхи Нео

05.06.2022 / 23:21

Мы выбираем кем быть – беспомощной жертвой или творцом жизни

17 мая 2022. Опубликовано в Жизнь Сил не хватает, боевые действия продолжаются, смертей и разрушений становится больше. Как жить во время войны, откуда черпать силы и как бороться с разочарованием?Следует прекратить терзать себя вопросом: "Когда закончится война?", так как ответ очевиден: "Тогда, когда будет наша победа".

жизнь жертва Нео

05.06.2022 / 18:25

100 дней войны России против Украины. Стадии принятия неизбежного

04 июня 2022. Опубликовано в Жизнь Когда происходит что-то ужасное или когда есть событие, разделяющее жизнь на "до и после", как смертельный диагноз, смерть близкого человека, или развязанная Россией война, человек проходит 5 психологических стадий (отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие).Начиная с 24 февраля, жизнь всех украинцев разделилась на "до" и "после", с этого дня вся территория Украины не является абсолютно безопасной для жизни.

Россия Украина чувства жизнь Нео

02.06.2022 / 22:11

10 причин, почему некоторые люди получают ПТСР, а другие – нет

23 мая 2022. Опубликовано в 10 причин О посттравматическом стрессовом расстройстве (ПТСР), слышали многие из нас. Это психическое заболевание, возникающее в результате травмы, симптомы которого включают воспоминания о травматических событиях, избегание триггеров, напоминающих человеку о травматическом событии, постоянном состоянии высокого возбуждения и гипер-бдительности.

люди страхи Нео

02.06.2022 / 12:29

Услышать собственное "я": как прекратить себя критиковать

02 июня 2022. Опубликовано в Статьи по психологии Мы говорим другим приятные слова, но боимся сказать комплименты себе – это опасная закономерность.

люди комплименты Нео

01.06.2022 / 23:19

Хватит винить себя. Как простить себя за ошибки?

27 мая 2022. Опубликовано в Статьи по психологии "Помирись с собой и иди дальше!" – это то, что легче сказать, чем сделать. Чтобы простить себя, нужно найти силы для сопереживания, сострадания, доброты и понимания. Все мы иногда совершаем ошибки.

люди эмоции прощение

31.05.2022 / 23:05

Энергия и силы "на нуле": что с этим делать во время войны?

31 мая 2022. Опубликовано в Состояние 3 месяца войны... Первый ужас и шок прошел, но прошел и подъем и энтузиазм, с которым мы противостоим врагу.

чувства жизнь Нео

31.05.2022 / 22:09

Почему сейчас забота о себе особенно важна

31 мая 2022. Опубликовано в Жизнь Уход за собой важен всегда и для каждого. Но это особенно важно, если вы пережили травматический опыт: изнасилование или насилие – то ли недавно, то ли давно.

жизнь насилие Нео

28.05.2022 / 22:47

Игнорирование тревожности. Почему это опасно?

22 мая 2022. Опубликовано в Статьи по психологии Тревожность – это сигнал, который пытается указать на то, что вам нужно что-то проработать или изменить.

жизнь привычки Нео

27.05.2022 / 22:33

Когда эмоции через край: секреты управления собственными чувствами

27 мая 2022. Опубликовано в Состояние У всех есть ситуации, когда принятое на эмоциях решение очень хотелось изменить впоследствии. Конечно, мы не знаем, как изменить прошлое.

эмоции чувства Нео

27.05.2022 / 14:27

Сравнение себя с другими

19 мая 2022. Опубликовано в Окружающие В современном мире с социальными медиа и интернетом мы имеем мгновенный доступ к изображениям из жизни других людей, благодаря чему легко и незаметно можно получить привычку сравнивать себя с другими.Аналитики утверждают, что в среднем пользователь тратит 2,5 часа в соцсети и имеет привычку сравнивать себя с другими.

жизнь привычки Нео

27.05.2022 / 13:57

Самообвинения и самобичевания

16 мая 2022. Опубликовано в Статьи по психологии Испытывать ответственность за травму, которая с вами произошла, за сексуальное насилие или то, что не смогли уберечь близкого человека от смерти - это распространенная реакция.

чувства насилие Нео

22.05.2022 / 21:33

3 правила, которые помогут вам в условиях неопределенности

13 мая 2022. Опубликовано в Жизнь С началом войны у многих жизнь перевернулась с ног на голову. Раньше были планы, цели на годы вперед.

Россия Украина жизнь Нео

11.05.2022 / 00:29

Как уменьшить стресс из-за войны войны. Основы практики mindfulness

05 мая 2022. Опубликовано в Статьи по духовности Каждый день мы тратим слишком много времени на планирование, решение проблем и негативные мысли.

люди чувства Нео

10.05.2022 / 20:13

Как наладить психическое состояние, рацион и активность во время войны

10 мая 2022. Опубликовано в Статьи по здоровью Война опустошает, раздавливает, меняет, вгоняет в депрессию. Но как бы было тяжело, война – не повод забивать на себя.

Россия Украина люди чувства Нео

08.05.2022 / 14:45

Как жить, когда опускаются руки? 7 советов

25 апреля 2022. Опубликовано в Жизнь Война застала всех нас врасплох. Никто не был готов пережить такое давление эмоций, поэтому важно понимать, что в это время происходит с нашей психикой, чего ждать, и главное — как жить дальше.

эмоции страхи Нео

07.05.2022 / 22:57

Как смотреть новости и сохранить ментальное здоровье: 5 советов

16 апреля 2022. Опубликовано в Жизнь С начала войны 24 февраля прошло полтора месяца и многие ощутили на себе ее негативные последствия, в том числе и для психического (ментального) здоровья. Это и не удивительно, ведь большинство украинцев живет в постоянном стрессе, постоянно читают новости, смотрят репортажи и фотографии.

жизнь страхи Нео

07.05.2022 / 19:51

5 советов, как поддержать близких и друзей, которые сейчас находятся в опасности

30 апреля 2022. Опубликовано в Окружающие Во время войны многие украинцы оказались в опасности, ведь далеко не все хотят и могут выехать заграницу или в более-менее спокойные регионы страны. Как поддержать близких и друзей, которые сейчас находятся в опасности? Несколько советов вы найдете в этой статье.Спросите, какой канал для коммуникации лучше, и выберите дополнительный на всякий случай.

люди друзья Нео

07.05.2022 / 16:45

10 советов, как защитить ментальное здоровье

07 мая 2022. Опубликовано в Статьи по психологии Война показала, как важно тренировать свою резильентность – способность справляться со сложными и стрессовыми жизненными ситуациями.

общение удовольствие Нео

03.05.2022 / 21:53

Симптом фантомной сирены: что нужно делать, чтобы избавиться от него

20 марта 2022. Опубликовано в Разное При сильной травме, когда психика человека не способна ее преодолеть, возникает ПТСР или дереализация.

жизнь Нео

03.05.2022 / 13:55

17 советов, которые помогут вам пережить трудные времена

03 мая 2022. Опубликовано в Жизнь В жизни случаются разные вещи, как хорошие, так и плохие. Если сейчас в вашей жизни черная полоса, эти 17 психологических правил смогут помочь и облегчить жизнь.Мозг сосредотачивается на тех событиях, которые происходят в конкретный момент жизни.

люди жизнь Нео

01.05.2022 / 16:09

Как не сойти с ума во время войны? Помогут ли успокоительные?

10 апреля 2022. Опубликовано в Статьи по здоровью Когда тревога и эмоции зашкаливают, хочется выпить успокоительное, чтобы снять напряжение и немного утолить больше в душе. Но действительно ли эти средства эффективны? Рассмотрим какие существуют альтернативные методы успокоения, работает ли фитотерапия, арт практики, что поможет не сойти с ума во время войны?Иногда накрывает так сильно, что кажется без помощи медикаментов не справиться. Тогда в голову приходит привычная всем "Валерьянка", "Корвалол", "Валидол" и т.д.

люди эмоции Нео

26.04.2022 / 15:13

10 способов, которыми мудрые люди поддерживают свое спокойствие

06 апреля 2022. Опубликовано в Состояние Когда нас атакуют жизненные сложности, мы можем сгонять злобу на родных и близких.

люди эмоции Нео

26.04.2022 / 11:59

Музыка и настроение: 7 способов сосредоточиться, успокоиться и мотивировать себя

26 марта 2022. Опубликовано в Разное В любой ситуации человек инстинктивно обращается к музыке, чтобы повлиять на свои чувства. Можно не быть профессиональным музыкантом, чтобы помочь улучшить настроение и использовать любимую мелодию для улучшения самочувствия.

люди жизнь Нео

23.04.2022 / 14:23

Как избавиться от синдрома "все пропало" и не сломаться в кризисное время

23 апреля 2022. Опубликовано в Статьи по психологии Почти 2 месяца наша страна живет в новой, страшной реальности.

люди жизнь Нео

19.04.2022 / 22:23

10 мифов о посттравматическом стрессовом расстройстве

19 апреля 2022. Опубликовано в Статьи по психологии Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) гораздо более распространенная проблема, чем многие из нас думают. Человек постоянно вспоминает событие, которое его травмировало.

люди жизнь Нео

18.04.2022 / 13:17

Хочу стать волонтером: как быть полезным, где искать работу и можно ли получать за это деньги?

13 апреля 2022. Опубликовано в Жизнь В период войны волонтерская деятельность стала еще одним мощным оружием, приближающим нас к победе.

Украина люди друзья Нео

02.04.2022 / 14:27

В нашу жизнь пришла война

02 апреля 2022. Опубликовано в Жизнь Вчера, 23 февраля, у моей дочки был День рождения, ей исполнилось 11 лет. Ее поздравили одноклассники, она классно провела полдня в школе, а потом полдня в торгово-развлекательном центре, катались на аттракционах, посетили мини-зоопарк, кушали мороженое, смеялись, фотографировались, и вечером вернулись домой очень уставшие, но счастливые.

Россия Украина жизнь страхи Нео

02.04.2022 / 13:17

7 способов справиться с эмоциональным выгоранием

22 февраля 2022. Опубликовано в Статьи по психологии У многих были дни, когда они чувствовали, что плывут по течению. И несмотря на усилия, ничего не могли с этим поделать, а работа мечты превратилась в кошмар, и выполняется через силу.Эмоциональное истощение. Каждое утро вы просыпаетесь с чувством страха.

люди чувства Нео

20.03.2022 / 20:49

Панические атаки: когда страх становится болезнью

16 февраля 2022. Опубликовано в Состояние Страх – это естественная эмоция, здоровая реакция, защищающая человека от опасности. Так что в страхе нет ничего плохого.

люди страхи Нео

15.03.2022 / 16:39

Что делать, если опускаются руки: 3 совета

15 марта 2022. Опубликовано в Жизнь Когда мы попадаем в сложные обстоятельства, может возникнуть чувство, что ни на что нельзя повлиять и даже не стоит пытаться. Это выученная беспомощность.

Мартин Селигман чувства жизнь Нео

08.03.2022 / 21:45

Как преодолеть тревожность и сохранять спокойствие в неопределенные времена

23 февраля 2022. Опубликовано в Состояние Вокруг много новостей по поводу российской агрессии, после которых легко может накрыть паника. А в таком состоянии тяжело контролировать свои мысли и эмоции.

Россия люди страхи Нео

08.03.2022 / 21:15

Что такое вина уцелевшего и как с ней справиться?

08 марта 2022. Опубликовано в Статьи по психологии В результате полномасштабного вторжения России в Украину страдают миллионы людей. Многие украинцы уже выехали заграницу, многие уехали на Западную Украину, и многие из них чувствуют себя предателями, чувствуют вину за то, что они в безопасности, в спокойном месте, а там остались родственники, друзья, знакомые, там гибнут люди, рушатся дома...Такие мысли распространены среди тех, кто выехал из-под обстрелов в больших и малых городах.

Россия Украина люди чувства Нео

06.03.2022 / 22:11

Как бороться с тревожностью и страхом во время войны: рекомендации психологов

06 марта 2022. Опубликовано в Состояние В результате полномасштабного вторжения России в Украину страдают люди.

Россия Украина люди страхи Нео

22.02.2022 / 22:03

7 признаков токсичной рабочей атмосферы

15 февраля 2022. Опубликовано в Окружающие Некомфортная атмосфера на работе – явление достаточно распространенное. По статистическим данным, более 55% работников сообщают о морально неприятных и психологически неблагоприятных условиях труда.

люди поведение Нео

22.02.2022 / 20:45

Бизнес в TikTok: 5 способов зарабатывать на популярной платформе

21 февраля 2022. Опубликовано в Успех Кроме известной всем сети Instagram сегодня мир захватило китайское приложение TikTok. Здесь зарегистрированы миллионы пользователей, а значит, в приложении можно не только создавать и просматривать короткие и развлекательные видео (10-15 секунд), но и неплохо зарабатывать. Чтобы время, проведенное в TikTok, шло вам на пользу, предлагаем ознакомиться с наиболее распространенными способами заработка на платформе.Эта функция доступна только тем, кто имеет 1000 подписчиков.

штат Мэн люди подарки Нео

21.02.2022 / 02:17

10 фундаментальных истин, которые мы слишком легко забываем

18 февраля 2022. Опубликовано в Жизнь Удивительно, как легко упустить из виду важные вещи в жизни. Напряженный график и ежедневная рутина имеют тенденцию переводить мозг на автопилот.

люди жизнь Нео

21.02.2022 / 00:33

Эмоциональный интеллект и дар нравиться: 11 привычек милых людей

19 февраля 2022. Опубликовано в Окружающие Многие ошибочно верят в то, что способность нравиться людям – это некий дар, который при рождении выдали очень немногим.

люди чувства Нео

20.02.2022 / 23:55

10 причин, почему стоит получать второе высшее в 30+

20 февраля 2022. Опубликовано в 10 причин В современном мире все чаще можно встретить людей, которые любят учиться на протяжении жизни, и когда у них уже есть семьи с детьми, и когда уже налажена карьера.

люди жизнь Нео

20.02.2022 / 18:29

Как сделать ребенка счастливым? 4 способа и 12 упражнений

12 февраля 2022. Опубликовано в Статьи по воспитанию Мы хотим, чтобы ребенок получал лучшие оценки, а еще играл в футбол, пел, рисовал и говорил по-английски – и в каждом из этих дел мы требуем старания и результатов. Но забываем спросить, доставляет ли все это ребенку радость.

люди жизнь Нео

1
2
3
4
5

О нас

Скуке нет! Мы избавим вас от скуки, плохого настроения, унылости, серости, депрессии и всего негативного: скребущих в душе кошек, собак, ежей, енотов и другой живности. Наше лекарство от скуки - это интересные истории, полезные советы, приколы, смешные истории, за мамины бабки:), Всё это мы отбираем для вас с огромного количества источников, только самое, самое интересное и полезное!

Учредитель: SNOWLAND s.r.o.
Свидетельство о регистрации 06691200
Адрес для корреспонденции:
Snowland s.r.o.
16200, Na okraji 381/41, Veleslavín, 162 00 Praha 6
Czech Republic

Рубрики

Инфо

Рекламодателям

Вопросы по рекламе ?

Размещение материалов

Добавить источник

©2024. Все права защищены.

DMCA