Как правильно пережить выгорание
07 декабря 2021. Опубликовано в Состояние За время своего профессионального пути человек несколько раз может переживать весь мотивационный цикл: от подъема с желанием свернуть горы до полного изнеможения, апатии и выгорания.
Это вполне нормальное явление, особенно в условиях современной изменившейся реальности, где границы между работой и личной жизнью едва заметны.
Но не все знают, как пережить период выгорания без ущерба своей карьере или здоровью.Мотивационный цикл состоит из четырех этапов, условно их можно назвать как «хочу и могу», «не хочу, но могу», «не хочу и не могу» и «хочу, но не могу».
Уберечь себя от всех этих этапов практически невозможно, но можно облегчить их последствия. И для того, чтобы выгорание прошло менее безболезненно, нужно правильно проживать все этапы.На этом этапе вы гордитесь своей работой, новым проектом, удовлетворены собой, коллективом, заработной платой и точно уверены, что сможете все и даже больше.
