Как правильно отдыхать, чтобы набираться сил
09 января 2022. Опубликовано в Жизнь Всем известно, что человеку свойственно уставать. Состояние усталости характеризуется снижением жизненного тонуса, срывами, психологическими проблемами.
Чтобы избавиться от этого неприятного синдрома, требуется выполнить «перезагрузку» организма. Однако как правильно отдыхать, чтобы пополнить внутренний мир новыми эмоциями, повысить уровень адреналина, набраться новых сил?Для многих это выражение может оказаться смешным.
Но на самом деле, неправильно организованные продолжительные или краткосрочные каникулы могут привнести в нашу жизнь перенапряжение.Первый шаг – смена деятельности противоположной основному занятию.
Офисному сотруднику следует забыть о компьютере или телевизоре. «Горизонтальное» времяпровождение больше подойдет людям физического труда.
