Как выработать стрессоустойчивость? 5 советов

01 февраля 2022. Опубликовано в Состояние  В современном мире каждый из нас подвержен стрессам. Это и напряженная работа, и просмотр интернета допоздна, и пробки, и проблемы в семье.

Сегодня практически уже невозможно встретить человека, который не испытывает каждодневный стресс. Как известно, стресс может привести к депрессии, а та, в свою очередь, к более серьезным последствиям, которые потребуют медицинского вмешательства.

Поэтому крайне важно в современном мире научиться вырабатывать стрессоустойчивость. Некий блок, который будет защищать от внешних раздражителей, и сохранять внутреннее равновесие.Старайтесь анализировать и оценивать каждую возникающую в вашей жизни проблему.

Определяйте ее значимость и возможный урон, далее ищите решения. Нерационального человека, который не умеет оценивать сложившуюся ситуацию, может выбить из колеи абсолютно любая мелочь.