совет эксперта: статья этого часа

Не секрет, что расширенные поры проблема скорее эстетическая и распространенная, но угрозы здоровью никак не несет. Однако если высыпания, черные точки, пигментацию кто-то может и замаскировать, то признаки нездоровой кожи, расширенные поры скрыть не получится.

совет эксперта Советы эксперта

Анита Луценко советует, как правильно есть фрукты и ягоды, чтобы не поправиться

Анита Луценко — Со-founder компании WOWBODY, звездный тренер, соавтор книг о еде, рассказала, как скорректировать свой рацион летом и сколько можно есть фруктов и ягод без вреда для фигуры.

Анита Луценко Анит Луценко правильное питание совет эксперта

Что нужно знать о гиперпигментации: причины и лечение

Врач-дерматолог, косметолог, член украинской ассоциации врачей дерматовенерологов, косметологов Дарья Тищенко (@dr.tishchenko_dariya) рассказывает, что такое гиперпигментация, какие причины и методы лечения необходимо применять.

Дарья Тищенко Украина совет эксперта Советы эксперта пигментация

Маски и патчи: как достичь эффекта и не навредить коже?

Казалось бы, что может быть проще в уходе за своей кожей, чем использование косметических масок и патчей? А ведь именно так думают многие девушки, покупая дорогие, но не всегда полезные для них средства. В погоне за красивой и здоровой кожей они забывают о простом правиле: не навреди себе!

совет эксперта патчи Советы эксперта

Юпітер виходить з падіння: прогноз астролога Тетяни Мельниченко

Наш постійний експерт астролог Тетяна Мельниченко дала свій прогноз для всіх знаків зодіаку на найближчий період, від сьогодні та до осені.

гороскоп совет эксперта Советы эксперта

Оттенки красного: что такое розацеа?

Эффект «красного лица», на первый взгляд, чисто эстетическая проблема. Но, на самом деле, коварство розацеа, если его не лечить, приводит и к серьезным осложнениям состояния кожи и к социальному дискомфорту. В наше время это заболевание можно ввести в длительную ремиссию и поддерживать хорошее состояние кожи

уход за кожей совет эксперта Советы эксперта

Совет эксперта: как сохранить здоровье кожи и волос

Сухость волос и кожи, акне, фурункулез, пигментные пятна – проблемы, с которыми рано или поздно сталкивается практически каждый. Слабая иммунная система, неправильное питание и стрессы проектируют ответную реакцию вашего организма наружу. Как уберечь свои волосы и кожу, и что для этого нужно делать, рассказала доктор Людмила Гончарова @doctor_goncharova, доктор иммунолог, генетик, диетолог, психиатр 1 категории.

совет эксперта Советы эксперта красивые волосы

Подошвенная бородавка: позволь себе радость ходить без боли

Кожа стопы принимает на себя настолько много жизненной нагрузки, что разного рода уплотнения, мозоли и ороговения многие считают естественными возрастными изменениями. Во многом это так и есть, но если вы чувствуете бол при ходьбе, то это серьезный повод обратиться к специалисту. Возможно, у вас подошвенная бородавка

совет эксперта бородавки Советы эксперта

Совет эксперта: как решить проблему с целлюлитом

Целлюлит, достаточно распространенная проблема, которая затрагивает как молодых и стройных девушек, так и зрелых женщин с избыточным весом. О том, что такое целлюлит, какие причины возникновения и какие процедуры можно пройти в кабинете доктора-косметолога, чтобы решить проблему, расскажет нам Дарья Тищенко @dr.tishchenko_dariya, врач-дерматолог, косметолог.

Дарья Тищенко совет эксперта целлюлит Советы эксперта

Растяжки: почему они появляются и как от них избавиться

Чтобы диагностировать растяжки, совсем не обязательно идти к врачу. Они видны невооруженным глазом. Но визит к доктору все-таки неминуем, если вы хотите от них избавиться.

растяжки совет эксперта Советы эксперта

Весенний детокс: очистите свои вредные привычки в еде

Сейчас, когда наступила весна и все вокруг приносит ощущение легкости, появилось идеальное время, чтобы избавиться от вредных привычек в еде и сделать вас более здоровыми и счастливыми. Если вы готовы освободиться от нездоровых привычек и зарядить свое тело энергией, пришло время для небольшой весенней очистки!

как похудеть совет эксперта диетолог

Когда не нужно помогать другим в ущерб себе: честный ответ психолога

Если ты бросаешься на выручку всем и ставишь интересы других выше своих, тогда этот материал для тебя

Наталия Борисова отношения совет эксперта помогать другим

Как правильно подготовить кожу к прямым солнечным лучам

Принято считать, что здоровая кожа имеет естественный блеск, ровный здоровый цвет, упругость, эластичность и без высыпаний. Но так как большинство преследует тренды, в последствии прибегают к неправильным решениям: посещение солярия, использование искусственного загара.

Дарья Тищенко загар совет эксперта

Продукты для здоровья глаз: как питаться, чтобы сохранить зрение

Здоровье глаз идет рука об руку с общим состоянием здоровья, но некоторые питательные вещества особенно важны для наших глаз.

Анна Ковальчук глаза совет эксперта Здоровье глаз

Как предотвратить ночной перекус: советует диетолог Анна Ковальчук

Вы хорошо едите в течение дня, а ночью переходите границы? Вы замечаете, что едите большую часть дневной нормы в период с 18:00 до 23:00? Вы чувствуете, что не можете контролировать свои привычки в еде по вечерам?

Анна Ковальчук секреты похудения совет эксперта рецепты для похудения

Тренды в моделировании лица: качество кожи прежде всего

Каждый второй пациент на приеме у врача-косметолога говорит о том, что «его коже не хватает сияния, тонуса». Ведь естественная красота, здоровый цвет кожи, посещение доктора-дерматолога, косметолога – это хороший тренд, который набирает популярности из года в год. И если запросы касательно формы и размера губ и скул могут меняться, то стремление к естественной красоте кожи остается неизменным.

Дарья Тищенко совет эксперта уход за лицом осенью Советы эксперта

Як повернутися до рутини після свят: поради від психолога

Наталія Борисова поділилася, як потрібно проживати життя

совет эксперта тв шоу секреты психологии

Как правильно высказывать претензии

Психолог Ирина Злотаревич рассказала, как правильно высказывать претензии, чтобы не обидеть человека и превратить недовольство в конструктивный подход к общению. Читай статью и не допускай прошлых ошибок!

психология отношений Позитивная психология совет эксперта

Астропрогноз с 20 по 31 декабря 2020 года

Астропсихолог Арина Широкова рассказывает, какие прогнозы дают планеты на конец декабря 2020 года и почему стоит сказать «спасибо» 2020 году.

Арин Широков астропрогноз совет эксперта декабрь

Почему нам так трудно заботиться о себе: мнение психолога

О том, как важно любить себя и заботиться о себе, знают все. Но не все умеет это делать. А ведь сейчас, когда нервы и силы истощены затяжной пандемией, это просто жизненно необходимо. Почему нужно беречь себя прямо сейчас, а не ждать, когда будет совсем плохо, рассказывает психолог Елена Шпундра.

Елена Шпундра Любовь к себе совет эксперта Забота

Купероз: когда румянец не в радость

Что такое эффект «румяных щек» и как его победить? Простые советы, как избавиться от купероза, от опытного дерматолога Андрея Лисецкого.

совет эксперта проблемная кожа

Страх перед вирусом: чего ни в коем случае не стоит делать

Количество заболевших растет с каждым днем, и практически у каждого жителя Украины есть знакомый с COVID-19. Чего не стоит делать, если вы подозреваете у себя коронавирус? Мы обратились с этим вопросом к Кристине Башук, врачу-терапевту и врачу функциональной диагностики.

Украина Коронавирус Covid-19 совет эксперта

Астропрогноз с 20 по 30 ноября 2020 года: что готовят звезды

Новый гороскоп от астропсихолога Арины Широковой. Не пропусти важные моменты – их в этот период будет предостаточно.

Арина Широкова астропрогноз совет эксперта астропсихолог

«Вікно можливостей» відчиняється: не пропустіть вдалий період!

Вже закінчились ретроградні планети, особливо — Марс, що викликає масу конфліктів. Ми розпитали Тетяну Мельниченко про те, що ж чекає на нас у найближчий період.

астропрогноз совет эксперта

Новолуние 15 ноября может изменить твою жизнь: прислушайся к советам астролога

Мощное новолуние 15 ноября 2020 года в знаке Скорпион принесет важные перемены в нашу жизнь, убеждена астролог Елена Осипенко. Узнай, как использовать его энергию себе во благо и чего следует опасаться.

Елен Осипенко Украина астролог Новолуние совет эксперта

Снимите это немедленно: 5 предметов гардероба, от которых лучше отказаться женщине слегка за 35

Как одеваться после 35? От каких вещей лучше отказаться, а что добавить в гардероб, чтобы подчеркнуть женственность и элегантность? Дизайнер и fashion-эксперт Анастасия Иванова дает исчерпывающие ответы!

Анастасия Иванова тренды совет эксперта

Астропрогноз с 10 по 20 ноября от астропсихолога Арины Широковой

Середина ноября стала жаркой в политической сфере. Много разговоров о переделе ресурсов и влияния, и это не случайно. Весь 2020 год именно об этом.

Арина Широкова астропрогноз совет эксперта

Совет психолога: что делать, если ты – «нелюбимая дочь»

В психологии и психотерапии принято считать, что многие наши проблемы родом из детства. Для женщин очень весомыми являются отношения с мамой.

мама совет эксперта

Психолог смотрит шоу «Холостячка»: мачизм, абьюз и насилие

Наш постоянный эксперт-психолог Елена Шпундра комментирует для нас события в украинском шоу-бизнесе и громкие телевизионные шоу. В этот раз объектом психологического анализа стало реалити «Холостячка» на телеканала СТБ, где за сердце популярной актрисы Ксении Мишиной борются 16 мужчин.

Ксения Мишина Елена Шпундра стб совет эксперта

Инсульт: как распознать и что нужно знать

Инсульт – это острое нарушение мозгового кровообращения, которое характеризуется внезапным появлением неврологической симптоматики, сохраняющееся более суток. На сегодняшний день эта патология – острая медико-социальная проблема, приводящая к инвалидизации и смерти населения. Что делать при инсульте? Как определить его? Мы спросили совета у Кристины Башук, врача-терапевта и врача функциональной диагностики.

Украина совет эксперта инсульт здоровье женщины

Прогноз на ноябрь от астропсихолога: приближается судьбоносный период

Что нас ждет в ноябре и куда лучше всего направить энергию на этот раз? Расскажет астропсихолог Арина Широкова.

Арин Широков гороскоп астропрогноз астрологический прогноз совет эксперта

Астролог рассказала, как использовать силу уникального Голубого Полнолуния 31 октября

В этом году ночь с 31 октября на 1 ноября будет уникальной. Нас ждет одно из самых мощных астрономических событий года — Голубое Полнолуние. Чем особенна Голубая Луна и как использовать ее мощную энергию, узнаем от астролога Елены Осипенко.

Киев полнолуние астропрогноз совет эксперта

О женских страхах, кружевных трусах и мифотворчестве на тему секса

Мифов, связанных с сексом, великое множество. И один из них – как именно надо постараться женщине, чтобы мужчина ее захотел. Женщины всерьез считают, что секс надо заслужить, что у мужчин «не встанет на…». О женских страхах и мифотворчестве вокруг секса рассуждает психолог Елена Шпундра.

Елена Шпундра секс совет эксперта

Астропрогноз с 20 по 31 октября 2020 года: ретро Меркурий, Черная Луна и перемены

Последние 11 дней октября будут насыщены событиями разного характера и некоторые из них совсем не рядовые.

астропрогноз совет эксперта

Пепельное новолуние 16 октября: совет астролога Елены Осипенко

Сегодня ночью нас ждет редкое суперноволуние, это – редкое явление, которое действительно нельзя пропускать. Подробности о новолунии 16 октября и совет от эксперта – астролога Елены Осипенко, ты узнаешь из этой статьи.

Москва Киев Новолуние астропрогноз совет эксперта

Період ретроградного Меркурія: поради від астропсихолога

Всі його бояться, і ось він настав. Ретроградний Меркурій знову починає впливати на нас і впливатиме до 3 листопада. Ми запитали у експерта, астропсихолога Тетяни Мельниченко, що це означає та чи все так погано. Спойлер: не все.

совет эксперта советы астролога

5 советов от дизайнера, как создать свой собственный стиль

Быть модной и быть стильной – совершенно разные вещи. Модность, как таковая, ушла в прошлое. Если в 50–90 годах можно было говорить о четких трендах, то сегодня fashion не устанавливает жестких рамок. Поэтому на первое место выходит индивидуальный стиль, который не терпит слепого подражания. Это вопрос внутреннего комфорта и гармонии. Как прийти к пониманию себя и своего образа и создать свой стиль?

Украина совет эксперта модный образ

Советы от врача: как сохранить здоровье осенью

После первых теплых урожайных месяцев осени наступает ноябрь. Световой день укорачивается, небо затягивает серыми тучами, работоспособность падает.

совет эксперта осенний уход здоровье женщины

Что нам подготовили звезды: астропрогноз с 1 по 10 октября

Начало октября не обещает быть простым и многие наверняка уже в курсе событий, которые начали происходить в некоторых регионах планеты. Эти события вписываются в ту небесную обстановку, которая складывается в нынешнее время.

гороскоп астропрогноз астрологический прогноз совет эксперта

Колонка визажиста: как рисовать стрелки

В эпоху минимализма и постоянного цейтнота макияж с акцентом на четкий контур глаз мгновенно делает твой образ выразительным и заставляет нравиться не только себе, но и окружающим. Умение рисовать эти самые «стрелки» красиво и симметрично приравнивается в нашем девчачьем мире к колдовству. Визажисты становятся магами и волшебниками, которые знают этот заветный секрет. На индивидуальной консультации по макияжу чаще всего я слышу запрос от своих клиенток именно на симметричные стрелки. И конечно, я поделюсь с тобой секретом рисования этих самых стрелок.

Мэрилин Монро Софи Лорен Одри Хэпберн Бриджит Бардо Ирина Хомякова совет эксперта стрелки

Толстые vs худые – кого на самом деле дискриминирует общество?

Дискриминируют именно толстых.

лишний вес бодипозитив совет эксперта бодишейминг

Материнство: жертва или радость? Мнение психолога Елены Шпундры

Почему для многих материнство – это жертва и самоотречение? Стоит ли прислушиваться к экспертам, которые «точно знают», как надо обходиться с ребенком? Что важнее – быть хорошей матерью или ресурсной? Почему наступает материнское выгорание? Будут ли нам благодарны наши дети за все, что мы для них сделали? Узнай, что думает по этому поводу психолог Елена Шпундра.

Елена Шпундра жертва материнство совет эксперта

Записки похудевшей: как преодолеть эффект плато при похудении

Что такое эффект плато при похудении, почему вес не меняется и ты перестаешь худеть, как с этим справиться и не сорваться с диеты узнайте в очередном выпуске «Записок похудевшей», дневнике нашей читательницы, где она делится своим успешным опытом похудения.

похудение диета как похудеть за месяц совет эксперта

Перестаньте быть профессиональной жертвой: комментарий эксперта

Тема насилия очень неприятная, тонкая, но от того не менее важная. Многое меняется в вашей жизни и жизни окружающих вас людей, когда вы сталкиваетесь с насилием. Или ситуацией, которая может к нему привести. Возможно, вы даже не замечаете этих изменений.

насилие токсичные отношения совет эксперта

Записки похудевшей: «Правила мышиных укусов, или Как не набрать вес в поездке»

Как не поправиться в поездке за границу, когда хочется все попробовать, как снова не не набрать вес, когда вы уже похудели, как удержаться от соблазнов и не сорваться с диеты в путешествии – своим лайфхаками и личным опытом делится наша читательница в «Записках похудевшей», где она рассказывает историю своего успешного похудения.

диета как похудеть как похудеть за месяц совет эксперта

Колонка визажиста: макияж smoky eyes без эффекта панды

В моей практике профессионального визажиста – это самый желанный макияж у клиенток и одновременно самый противоречивый. «Я не буду выглядеть слишком накрашенной? Не примут ли меня за грозу дискотек? А не превращусь ли я в панду?» Эти и многие подобные вопросы волнуют всех девушек мира перед тем, как они решаются примерить макияж в стиле дымчатых глаз (smoky Eyes).

Ирина Хомякова совет эксперта

Записки похудевшей: «Вес возвращается незаметно!»

Почему не получается похудеть, почему вес возвращается, как не сорваться с диеты и удержать вес – обо всем этом в очередном выпуске «Записок похудевшей», дневнике нашей читательницы, в котором она рассказывает историю своего похудения.

похудение диета похудела совет эксперта

Записки похудевшей: «Как не сорваться с диеты»

Как не сорваться с диеты и удержать вес, как не поддаться соблазнам и чем мотивировать себя на дальнейшие ограничения в еде – ответы на эти и многие другие вопросы ты найдешь в новом выпуске «Записок похудевшей», дневнике нашей читательницы, в котором она раскрывает секреты своего удачного похудения.

диета секреты похудения как похудеть за месяц совет эксперта

совет эксперта: статья этого часа

Все статьи, где упоминается совет эксперта