Анита Луценко: статья этого часа

12.11.2023 / 11:57

Пять упражнений для красивой попы от Аниты Луценко

Звездный тренер, телеведущая Анита Луценко предлагает простой и эффективный комплекс упражнений, который можно выполнять в любом месте. Все, что тебе понадобится, это 20 минут в день и воля к победе! Выталкивание таза Исходное положение: лежа на спине, пятки подтяни ближе к ягодицам, руки вдоль тела.

Анита Луценко

28.03.2024 / 12:29

Форум жіночого лідерства SUPERWOMAN повертається у Київ з новою темою

Глобальний форум жіночого лідерства Superwoman пройде у столиці 6-7 квітня під темою The Winners.

Ольга Полякова Анита Луценко Лідія Білас Україна місто Київ жінки кар'єра новини

08.03.2023 / 16:51

5 самых эффективных упражнений для красивой попы: тренируемся в домашних условиях

Стоит сразу отметить, что любые физические упражнения оказывают не только благоприятный эффект для нашего тела, но, к сожалению, могут и навредить здоровью. Именно поэтому лучше всего заниматься с профессиональным тренером или учитывать рекомендации экспертов в своих домашних тренировках. Так, украинский тренер Анита Луценко советует делать тренировки без нагрузки на колени.

Анита Луценко Татьяна Федорищева Украина упражнения фитнес ягодицы ноги

06.03.2023 / 12:53

Тыквенный крем-суп с шелковистой текстурой: простой рецепт

Сегодня предлагаем приготовить вкусный крем-суп из тыквы по рецепту фуд-блога @cook_with_me_at_home. Чтобы суп был более сытным его можно приготовить на курином филе.

Анита Луценко Рецепты Тыква суп пюре

05.03.2023 / 13:37

Красивая подача: винегрет с консервированными грибами и фасолью

Сегодня мы предлагаем практически классический рецепт салата винегрет, но с интересной подачей. Свой вариант приготовления рассказал шеф-повар Анатолий Добровольский.

Анита Луценко овощи Рецепты салат как приготовить

02.03.2023 / 12:55

Яйцо пашот: оригинальный рецепт с хумусом и гранатовыми зернами

Сегодня делимся рецептом шеф-повара Джей Пи Дебоно, который предлагает подавать яйцо пашот с хумусом и гранатовыми зернами.

Анита Луценко Рецепты завтрак как приготовить

01.03.2023 / 12:17

Салат с морепродуктами в японском стиле от Джейми Оливера

Сегодня предлагаем приготовить салат в японском стиле по рецепту известного шеф-повара Джейми Оливера. Не пугайтесь, все ингредиенты вы сможете найти в украинских магазинах.

Джейми Оливер Анита Луценко Савва Либкин Рецепты салат морепродукты

28.02.2023 / 19:27

Курица карри: простой и быстрый рецепт от Аниты Луценко

Одним из популярных в мире блюд является курица в соусе карри, которая практически не имеет отношения к индийской кухне. Все вопросы к британцам. Рецептом курицы в соусе карри поделилась в своем Instagram известная спортсменка и телеведущая Анита Луценко. Этот рецепт рассчитан на 4 порции. Калорийность — 307 Ккал. Блюдо готовится быстро, просто и получается очень вкусным и сытным.

Анита Луценко Рецепты курица основное блюдо

28.02.2023 / 15:35

Стретчинг дома: комплекс упражнений и полезные советы от известных спортсменок

Мы решили собрать для вас основные упражнения на растяжку и полезные советы от известных спортсменок: гимнастки и бронзовой призерки Олимпийских игр Анны Ризатдиновой и профессиональной тренерки, чемпионки Украины по аэробике и фитнесу Аниты Луценко.

Анна Ризатдинова Анита Луценко Украина упражнения спорт растяжка

17.12.2021 / 11:21

Как сделать идеальные «голливудские» локоны на Новый год: мастер-класс Аниты Луценко

До Нового года 2022 остаются считанные дни! «План А» — шикарно выглядеть под бой курантов, а прическа — наша визитная карточка. Фитнес-тренер и со-создатель марафона «Красивых волос» впервые показала на себе, как сделать идеальные «голливудские» локоны за 30 минут дома. Помогала ей в этом звездный парикмахер-стилист Елена Невмержицкая, у нее 18 лет опыта, она работала с мировыми знаменитостями (Мила Йовович и другие).

Анита Луценко Мила Йовович Елена Невмержицкая волосы мастер-класс

16.12.2021 / 15:36

«Метод Аниты Луценко»: режим питания, который изменит твое тело за считанные дни

На Youtube-канале тренера, экс-ведущей проекта СТБ «Зважені та щасливі» Аниты Луценко вышел очень полезный блог, в котором звезда поделилась своим методом питания — эти простые правила помогают не только худеть, но и удерживать тело в идеальной форме без вреда для здоровья.

Анита Луценко красота здоровье похудение

29.10.2021 / 08:05

Анита Луценко рассказала, какие продукты надо есть, чтобы волосы были роскошными

Известный тренер и соавтор «Марафона красивых волос» Анита Луценко указала на прямую связь между питанием и здоровьем локонов.

Анита Луценко уход за волосами питание

26.10.2021 / 12:27

Как красиво уложить немытые волосы? Отвечает hair-стилист

Известный hair-стилист, соавтор и лектор нашумевшего "Марафона красивых волос" Елена Невмержицкая опубликовала в социальных сетях пост о том, что делать с волосами, если они уже не свежие, а мыть голову вовсе не хочется.

Анита Луценко Елена Невмержицкая волосы уход за волосами укладка

26.10.2021 / 09:23

Горячо: Анита Луценко удивила поклонников эротичным образом

Мы привыкли видеть самую известную тренера Украины в спортивной форме, но на днях она удивила фолловеров непривычным и очень соблазнительным образом.

Анита Луценко Украина Сексуальность Instagram

16.09.2021 / 17:41

В погоне за похудением Даниэль Салем оказался в больнице: у него отказала почка

На что только не идут звезды (да и остальные тоже), чтобы быть в идеальной форме. Но не все эксперименты заканчиваются положительно. Так, ведущий программы "Зірковий шлях", которая выходит на телеканале "Украина" по будням, Даниэль Салем рассказал о последствиях изнурительной диеты.

Анита Луценко Даниэль Салем Украина Грузия похудение Шоу-бизнес

03.09.2021 / 15:03

Брейды: что это такое и как заплести?

Давно не экспериментировали над своей внешностью и не меняли прическу? Тогда предлагаем вам такой метод плетения африканских косичек, как брейдинг. Именно о нем будет идти речь в нашем материале.

Анита Луценко люди прически для коротких волос прически для длинных волос

31.08.2021 / 10:35

Легко и просто: Анита Луценко поделилась секретом голливудской укладки

Известный тренер Анита Луценко рассказала, как быстро уложить волосы с помощью обычного фена и круглой большой расчёски-браш. Бьюти-видео из собственной ванной Анита залила в социальную сеть и добавила, что на эту уходовую процедуру потратила не больше пяти минут.

Вера Брежнева Анита Луценко Елена Невмержицкая волосы укладка

30.08.2021 / 17:37

Легко и просто: Анита Луценко поделилась секретом голливудской укладки

Известный тренер Анита Луценко рассказала, как быстро уложить волосы с помощью обычного фена и круглой большой расчески-браш. Бьюти-видео из собственной ванной Анита залила в социальную сеть и добавила, что на эту уходовую процедуру потратила не больше пяти минут.

Вера Брежнева Анита Луценко Елена Невмержицкая уход за волосами

11.08.2021 / 12:35

Можно и нельзя: Анита Луценко и Катерина Андреева назвали лучшие и худшие продукты для похудения

Недавно Анита Луценко и ее соавтор, эксперт по здоровому питанию Катерина Андреева, выпустили книгу видео-рецептов, которые позволяют готовить максимально полезные блюда и тратить на это минимум времени. Мы попросили Аниту и Катерину рассказать о продуктах, которые стоит полностью исключить из рациона, если ты хочешь похудеть, а также о тех, которые надо обязательно к нему добавить.

Анита Луценко Екатерина Андреева Анит Луценко эксперт

09.08.2021 / 09:53

Убирает отеки и целлюлит: лимфодренажная тренировка от Аниты Луценко

"Огромное количество девочек страдает от отёков, хотя отёки — это недостаток банального движения в теле, недостаток сокращения мышц. Попробовав один раз, девочки уже сами хотят делать эту тренировку, не заставляя себя. Результат ощутим сразу", — говорит Анита.

Анита Луценко домашние тренировки

03.08.2021 / 13:05

"Я люблю готовить, когда уже есть заготовки": Анита Луценко — о секретах питания и видеоверсии книги

Весной этого года мы вам рассказывали о том, что Анита Луценко и Катерина Андреева выпустили книгу рецептов "Сделаем это по-быстрому!". Сейчас звездный тренер решила выпустить видеоверсию книги в Instagram. Редакция HOCHU.ua узнала подробности нового формата и лично пообщалась с Анитой Луценко.

Анита Луценко Екатерина Андреева Анит Луценко питание Рецепты

02.08.2021 / 11:13

Чизкейк для похудения от Аниты Луценко: видеорецепт

Известный тренер Анита Луценко опубликовала рецепт вкусного десерта, который можно приготовить без особых усилий в любой момент. Но не просто приготовить, а ещё и похудеть. Ко всем ингредиентам тренер рекомендует добавить чудо-упражнение и зарядиться мотивацией.

Анита Луценко Екатерина Андреева похудение Рецепты

26.07.2021 / 11:07

Как подтянуть внутреннюю поверхность бедра: секрет Аниты Луценко

Тебя беспокоит внутренняя поверхность бедра? Действительно — это одна из самых проблемных зон, но тренер Анита Луценко знает, как решить эту проблему. Секрет подтянутой внутренней поверхности бедра строится на трех пунктах: сбалансированное питание, мощная тренировка, интимная гимнастика.

Анита Луценко спорт фитнес тренировка

26.06.2021 / 11:57

Наталья Могилевская учит поклонниц худеть

Наталья Могилевская, которая недавно пообещала побриться налысо, если не похудеет, регулярно продолжает делиться с поклонниками результатами работы над собой. Кроме того, и сама стала давать полезные рекомендации мечтающим похудеть.Как мы сообщали ранее, артистка собиралась сбросить 10 кг, набранных на карантине, и следует программам фитнесс-тренера и ведущей шоу "Зважені та щасливі" Аниты Луценко и известного диетолога Натальи Самойленко.На своей странице в Instagram Наталья Могилевская поделилась несколькими правилами, которые способствуют похудению. По словам певицы, стройности способствует своевременный сон, длящийся 7-8 часов.

Наталья Могилевская Наталья Самойленко Анита Луценко похудение диета

23.06.2021 / 17:49

Анита Луценко показала милое фото с дочерью

Украинский тренер Анита Луценко делится не только рекомендациями о спорте, здоровье и питании. На странице телеведущей подписчики ранее оценили и советы по уходу за волосами.

Анита Луценко Елена Невмержицкая Украина уход за волосами марафон

14.06.2021 / 15:07

Аніта Луценко вперше показала батька своєї 4-річної доньки

Фітнес-тренер Аніта Луценко активно ділиться з шанувальниками секретами правильного харчування і ефективними вправами для схуднення, а ось про особисте життя говорить вкрай рідко. До цих пір зірка спеціально приховувала особистість свого обранця, але сьогодні ми змогли побачити пару разом.

Анита Луценко новости звезд

ivona.bigmir.net

14.06.2021 / 11:59

Анита Луценко впервые показала своего мужа

Читай также: Иракли Макацария рассказал об отношениях с 19-летней возлюбленной Спортсменка Анита Луценко показала, с кем состоит в отношениях. Ее возлюбленный Александр избегает публичной жизни, однако его удалось увидеть в ролике, опубликованном в YouTube-канале «Светской жизни».

Анита Луценко Иракли Макацария Грузия семья муж НОВОСТИ

01.06.2021 / 15:13

Анита Луценко рассказала, как начала заниматься спортом в детстве

Анита Луценко — Со-founder компании WOWBODY, звездный тренер, соавтор книг о еде, ко Дню защиты детей поделилась воспоминаниями о том, как спорт появился в ее жизни.

Анита Луценко жизнь Советы эксперта

25.05.2021 / 13:49

Анита Луценко советует, как правильно есть фрукты и ягоды, чтобы не поправиться

Анита Луценко — Со-founder компании WOWBODY, звездный тренер, соавтор книг о еде, рассказала, как скорректировать свой рацион летом и сколько можно есть фруктов и ягод без вреда для фигуры.

Анита Луценко Анит Луценко правильное питание совет эксперта

18.05.2021 / 16:43

Как накачать пресс к лету: 8 упражнений от Аниты Луценко

Скоро стартует пляжный сезон, а значит пора приводить себя в форму. Необязательно изнурять себя тренировками в зале. Пандемия доказала: заниматься можно и в домашних условиях. Как обрести плоский животик и сформировать красивый пресс? А для этого тебе нужно потратить всего 7 минут в день!

Анита Луценко тренировка

13.05.2021 / 19:37

Анита Луценко и Юлия Богдан запустили мобильное приложение WowBody

Звездный тренер Анита Луценко и специалист по специалист по йоге, пилатесу и рекреации Юлия Богдан – основатели программы похудения WowBody в 9-й день рождения бренда запустили мобильное приложение.

Анита Луценко Юлия Богдан

11.05.2021 / 10:46

Самые эффективные на пресс от Аниты Луценко

Мы не раз участвовали в марафонах Аниты Луценко и точно знаем: ее советы, рецепты и упражнения на самом деле работают! В преддверии сезона отпусков предлагаем уделить больше внимания прессу - вот упражнения, которые звездный тренер считает самыми эффективными.

Анита Луценко

21.04.2021 / 16:52

Под открытым небом в центре Киева: как прошла презентация клипа Жана Грицфельдта — "Звезды замерзли" (ФОТО)

Звездный дизайнер Жан Грицфельдт теперь еще и певец! Об этом он публично заявил на презентации дебютного клипа "Звезды замерзли", которая прошла в самом центре Киева. Смотрите, как это было!

Жан Грицфельдт Анита Луценко Екатерина Осадчая Мария Гойя Дмитрий Коляденко Киев презентация Катя Осадчая

06.04.2021 / 10:09

Как правильно бегать: советы новичкам от Аниты Луценко

Звездный тренер, соавтор книг о еде, привычках и адекватном похудении Анита Луценко запустила в Instagram марафон — беги с WowBody.

Анита Луценко фитнес бег Новичкам

22.03.2021 / 11:46

Как сузить талию: 7 советов от Аниты Луценко

Можно ли сузить талию, если от природы ее нельзя назвать тонкой? Можно — уверена звездный тренер Анита Луценко. Вот семь ее советов, которые тебе в этом помогут!

Анита Луценко стройная фигура талия

16.03.2021 / 10:12

Как убрать «ушки» на бедрах: 2-недельный план от Аниты Луценко

Звездный тренер Анита Луценко уверена: решить можно практически любую задачу с фигурой, если подходить к вопросу грамотно и комплексно. Эксперт поделилась пошаговым планом, который поможет тебе избавиться от «ушек» на бедрах и сделать эту весьма проблемную зону идеальной. Учитывая тот факт, что до сезона бикини осталось не так уж много времени, с удовольствием цитируем советы Аниты и предлагаем приступить к активным действиям:

Анита Луценко фигура советы экспертов

09.03.2021 / 16:49

"Сделаем это по-быстрому!": Анита Луценко и Катерина Андреева выпустили книгу рецептов

Известный украинский тренер Анита Луценко и профессиональный кулинар Катерина Андреева поздравили женщин с весной выпуском полезной книги рецептов "Сделаем это по-быстрому!". А все подробности новинки — уже в нашем материале.

Анита Луценко Екатерина Андреева Книга что почитать

17.02.2021 / 18:05

"Я против Кето": Анита Луценко высказалась против популярного метода похудения

Анита Луценко — звездный тренер, соавтор программы похудения WOWBODY провела в Инстаграм прямой эфир с врачом, экспертом и преподавателем и автором учебников по нутрициологии Олегом Терном, в котором разбили утверждения, что Кето-диета эффективна и безвредна для здоровья. Подробности по теме для всех, кто интересуется темой Кето-диеты, — уже в нашем материале.

Анита Луценко диета Шоу-бизнес

04.02.2021 / 18:25

Вера Брежнева отметила день рождения: как ее поздравили родные? (ФОТО)

В числе именинников февраля — популярная певица Вера Брежнева. Как артистку поздравили ее родные, смотрите в нашем матераиле.

Григорий Решетник Александр Ревва Вера Брежнева Светлана Лобода Анита Луценко София Плакидюк Константин Меладзе Светлана Ходченкова Алена Перминова Екатерина Осадчая День рождения Шоу-бизнес

30.12.2020 / 18:10

Что приготовить на Новый год 2021: 3 вкусных и полезных блюда от Аниты Луценко и Юлии Богдан

До Нового года осталось всего-ничего, и сейчас самое время не только выбрать идеальный образ, но и определиться с тем, что будет на твоем праздничном столе. Выбор редакции Cosmo — вкусные и полезные блюда от Аниты Луценко и Юлии Богдан. Сохраняй себе, чтобы не потерять, и ищи остальные здесь.

Анита Луценко Юлия Богдан Еда Рецепты Новый год 2021

07.09.2020 / 17:52

Анита Луценко назвала один продукт, отказ от которого поможет похудеть

Анита Луценко как никто лучше разбирается в вопросах похудения. Именно поэтому советы и лайфхаки, которыми фитнес-тренер делится в своих соцсетях, мгновенно становятся мега-популярными и, что главное, оказываются действительно эффективными. Так, не так давно Анита рассказала о том, как быстро и легко похудеть на несколько килограммов, отказавшись от всего лишь одного продукта.

Анита Луценко похудение питание хлеб

07.09.2020 / 15:43

Что приготовить на ужин: вкусные и полезные рецепты от Аниты Луценко и Юлии Богдан

Мы продолжаем серию материалов с простыми рецептами от тренеров Wowbody slim Аниты Луценко и Юлии Богдан, приуроченными к выходу новой программы «Питание». Следующие на очереди — рецепты вкусных и полезных летних ужинов, которые стоит взять не вооружение.

Анита Луценко Юлия Богдан Еда Рецепты

18.08.2020 / 18:23

Анита Луценко рассказала, можно ли подтянуть грудь с помощью спорта

Какими упражнениями подтянуть грудь?

Анита Луценко

14.08.2020 / 16:03

Что приготовить на обед летом: 3 рецепта вкусных и здоровых блюд от Аниты Луценко и Юлии Богдан

Мы продолжаем серию материалов с простыми летними рецептами от тренеров Wowbody slim Аниты Луценко и Юлии Богдан, приуроченными к выходу новой программы «Питание». Следующие на очереди — рецепты вкусных и полезных летних обедов, которые стоит взять не вооружение.

Анита Луценко Юлия Богдан Еда Рецепты летнее меню

11.08.2020 / 17:27

Анита Луценко рассказала, зачем нужен тренер

Что съесть, чтобы похудеть? А что есть ни в коем случае нельзя? Что нельзя есть на ночь? В этих вопросах мечтают разобраться все.

Анита Луценко Тренер

04.08.2020 / 08:27

Летнее меню: 3 рецепта вкусных и полезных завтраков от Аниты Луценко и Юлии Богдан

Не знаем, как ты, а мы за то, что стакан наполовину полон, а не наполовину пуст, и мы уверены, что за последний месяц лета можно успеть еще много чего — например, насладиться вкусными и полезными блюдами из сезонных продуктов.

Анита Луценко Юлия Богдан Здоровое питание Рецепты

О нас

Скуке нет! Мы избавим вас от скуки, плохого настроения, унылости, серости, депрессии и всего негативного: скребущих в душе кошек, собак, ежей, енотов и другой живности. Наше лекарство от скуки - это интересные истории, полезные советы, приколы, смешные истории, за мамины бабки:), Всё это мы отбираем для вас с огромного количества источников, только самое, самое интересное и полезное!

Учредитель: SNOWLAND s.r.o.
Свидетельство о регистрации 06691200
Адрес для корреспонденции:
Snowland s.r.o.
16200, Na okraji 381/41, Veleslavín, 162 00 Praha 6
Czech Republic

Рубрики

Инфо

Рекламодателям

Вопросы по рекламе ?

Размещение материалов

Добавить источник

©2024. Все права защищены.

DMCA