здоровье: статья этого часа

Ошибки, совершенные в молодости, могут пагубно сказаться на состоянии кожи в будущем, будь то несмытый перед сном макияж или игнорирование санскрина. Три эксперта в области ухода за кожей ответили на несколько вопросов о том, какие ошибки мы можем исправить прямо сейчас.

люди эксперт здоровье

5 упражнений, которые вы можете делать, не вставая с постели

Ранний подъем для многих из нас превращается в ежеутреннее испытание силы воли. Не говоря уже о зарядке — это почти подвиг. Мы спросили совета у тренера и основателя спортклуба «Гармония» Сергея Ростовцева о том, как побороть лень и вялость и проснуться в бодром расположении духа даже в самый хмурый день. В обзоре ELLE — 5 элементарных упражнений, которые можно выполнять, не вставая с постели.

здоровье упражнения фитнес

Красота из Азии: 5 бьюти-секретов, которым следует весь мир

Сами того не осознавая, мы следуем многим бьюти-советам пришедшим к нам из Азии, где одновременно с экстремальными взглядами на красоту важное место занимают бьюти-традиции, передающиеся из поколения в поколение . Вот 5 из них, которым без преувеличения следует весь мир.

Китай красота здоровье средства по уходу

За мной присматривает соседка, а родные дети с облегчением вздыхают и не приходят

Душа в смятении от разных вещей может быть. Что-то произошло, возникло какое-то чувство, просто плохое настроение. Но иногда это полное непонимание происходящего. Почему так? За что? Наверное, каждый человек оказывался в подобной ситуации. И хорошо, когда это можно решить. Но что делать если впереди только безысходность?

Россия жизнь дети здоровье

Внучка привезла доску с гвоздями и стоит на ней каждое утро, учит меня, седую старушку

Древние практики йогов с Востока уже давно покорили весь мир. Выполнять базовые асаны пробовал, наверное, каждый второй. Чего не скажешь о хождении по гвоздям, ведь это кажется уже чересчур экстремальным занятием. Что ж, в сегодняшней статье мы расскажем, для чего нужна йоговская доска с гвоздями и каким образом это приспособление влияет на состояние организма.

Индия Психология депрессия здоровье

Вони працюють: дієти, які допомогли схуднути Адель, Бейонсе, Єві Лонгорії і не тільки

Перш ніж почати говорити про дієти, хочемо нагади тобі, що ти прекрасна у будь-якій вазі. Та якщо для кращого самопочуття ти захотіла позбутися кількох кілограмів, на допомогу прийдуть популярні дієти зірок. Пригадаймо шокуюче перевтілення Адель, завжди соковиту і спортивну форму Бейонсе або післяпологове схуднення Єви Лонгорії. Їхній приклад справді надихає!

Эшли Грэм здоровье похудение диета

Домашние называют Юлию Высоцкую Снежной королевой, ведь закаливается регулярно

Я заметила, что часто успешные люди показывают пример по всем фронтам. Они не только преуспели в своем деле, но также следят за питанием, здоровьем, занимаются спортом. Приведем пример. Харизматичная Юлия Высоцкая завоевала сердца миллионов. Однако помимо ее творческих достижений, преданные поклонники отмечают прекрасный внешний вид и спортивную форму актрисы. Ты знал, что она практикует закаливание водой?

Юлия Высоцкая здоровье организм вода

Пища для размышлений: как еда влияет на наш мозг

Мозг контролирует каждый аспект нашей жизни — мысли, движения, чувства. Для этого ему постоянно требуется энергия, которую мы получаем из пищи. Вот почему так важно следить за тем, что вы едите: помните, ваш выбор оказывает прямое и долгосрочное влияние на самый мощный орган тела — мозг. Доктор медицины, президент Международного общества Майер-терапевтов, идеолог Modern Mayr Medicine и куратор австрийского центра здоровья Verba Mayr Алекс Витасек, рассказал нам о том, как именно связаны желудок и мозг, и какая пища нужна нашему мозгу.

Австрия красота здоровье питание

Продукты, которые вы употребляете с молоком, не зная, что это опасно для здоровья

На сегодня едва ли какой-либо продукт вызывает больше споров, чем молоко. Диетологи разделились на два лагеря: одни утверждают, что в зрелом возрасте способность организма к переработке лактозы снижается, поэтому молочные продукты банально не усваиваются. Другие же уверены, что богатое белком молоко — незаменимо в рационе современного человека, и его замена на растительные аналоги (миндальное или кокосовое) — ошибка.

здоровье Еда Продукты здоровья

Бывшая модель не побоялась стать многодетной пастушкой и уехала в тьмутаракань

Многие мечтают в один прекрасный день бросить скучную работу, шумный город, изыски цивилизации, и уехать жить за город. Туда, где воздух чище и на душе спокойней. Сегодня мы расскажем вдохновляющую историю о том, как профессиональная модель Аманда Оуэн променяла съемки и подиумы на единение с природой, ни разу не пожалев об этом.

дети здоровье животные

Красавица в годах дала рецепт каши, что по крупицам возвращает тонус «поплывшему» лицу

Котлеты из перловки не потому, что бедность, а потому, что польза. Вообще перловка — это настоящая каша красоты! Мало кто об этом знает да мало кто использует, а это же самое настоящее сокровище для тех, кто хочет безболезненно и эффективно скорректировать свою чуточку неидеальную фигуру.

здоровье похудение питание

Ранняя диагностика рака груди в Украине: что нужно знать

Рак молочной железы — один из самых коварных заболеваний, от которого ежегодно умирают более 2,5 млн женщин. А пациенты с этим заболеванием могут до последней стадии не знать о своем недуге так как очень очень общее самочувствие у больных раком груди остается нормальным.

Украина здоровье Женское здоровье рак

Как облегчить боль при месячных?

Незначительные боли во время критических дней — нормальное состояние женского организма. Но если недомогание такое сильное, что заставляет ложиться в постель, время принимать меры. Не стоит ждать, пока боль пройдет сама. Особенно, если кровопотеря значительная. Если вас приучили к тому, что можно и потерпеть, не верьте. Месячные не должны мешать активной жизни. А сильная боль не может быть нормальной в любом случае.

ложь здоровье месячные

Меню по сезону на каждый день недели, чтобы стать легче к лету

Чтобы привести себя в порядок после продолжительного карантина и зимнего обжорства, нужно немного поднапрячься. Отказаться от вечерних набегов на холодильник, создать свой план питания на неделю, неукоснительно соблюдать всё что запланировано. Такое решение требует недюжинной силы воли.

здоровье Еда Продукты

Однажды на Хайнане я познакомился с доктором... Так вот этот китайский доктор, опираясь на свою практику, создал свод рекомендаций — такой Кодекс здоровья, или заповеди здоровья. И они заслуживают внимания.

полезные советы рекомендации здоровье

Расписание магнитных бурь в мае 2021 года

Перед стартом нового месяца традиционно публикуем расписание магнитных бурь в мае 2021. Сохраняйте в закладки, чтобы не потерять.

Украина люди здоровье магнитная буря

Аюрведа и Covid-19: как предотвратить заболевание вирусом и восстановить иммунитет, если вы уже переболели

Сторонники аюрведы уверены: любую болезнь легче предупредить, чем лечить. Именно поэтому аюрведические врачи предлагают большой арсенал средств для профилактики болезни и укрепления иммунитета, а также для восстановления организма после перенесенной болезни, что особенно актуально в период пандемии коронавируса. Мы поговорили с индийским доктором Надишем Наиром и узнали, как с помощью знаний принципов аюрведы можно снизить риски заражения Covid-19, как ускорить выздоровление и восстановиться после болезни.

Индия вирус Коронавирус здоровье

Кому строго запрещено лакомиться авокадо

Авокадо — один из тех экзотических фруктов, которые нужно распробовать. Человек, далекий от правильного питания, наверняка назовет его безвкусной травянистой жижей. Однако на самом деле это кладезь полезностей. А в сочетании с некоторыми продуктами и вовсе превращается в изысканное блюдо. Сегодня редакция расскажет, как хранить авокадо и чем он так хорош. Также поговорим о том, кому не стоит есть этот фрукт.

здоровье польза вред

Новая велнес-программа в отеле Regent Porto Montenegro

Чтобы восстановиться и привести в порядок свое здоровье не обязательно отправляться на детокс ретрит. Известный черногорский отель 5* Regent Porto Montenegro предлагает своим гостям новую велнес-программу «Укрепление иммунитета».

Черногория здоровье иммунитет путешествия

6 советов нутрициолога, как чувствовать себя бодро этой весной

Чувствуете вялость и тревогу? Терапевт и нутрициолог Амелия Фрир рассказала о шести способах, которые помогут восстановить силы. С пандемией Covid-19 мы замерли больше чем на год, но, возможно, грядущее лето будет другим, и мы сможем наконец социализироваться.

чувства изоляция здоровье

Заесть стресс: 9 полезных продуктов, которые помогут сохранить спокойствие

Спрятаться от стресса и повышенных эмоциональных нагрузок в современной жизни, кажется, сложно. Поводов для тревожности хватает: от мировых новостей до личных трудностей. Но, оказывается, прятаться в хижину в глухом лесу не обязательно — помочь организму справляться можно, просто грамотно выстроив свое питание и добавив ряд полезных и вкусных (вот это сочетание!) продуктов в свой рацион.

здоровье Фото диета

Почему стоит включить авокадо в свой рацион?⁣⁣⠀

Світлана Фус, лікар-дієтолог вищої категорії, засновник і керівник Центру нормалізації ваги Світлани Фус, співзасновник компанії «ProПорція»

здоровье питание авокадо

Супербоул: 6 рецептов модного завтрака

Боулы ворвались в меню заведений и на домашние кухни. Сложносочиненные, разнообразные во вкусах, они – идеальная еда одного блюда.

Анастасий Голобородько здоровье Еда рецепт

Что такое холотропное дыхание?

Холотропное дыхание — это терапевтическая дыхательная практика, помогающая в эмоциональном исцелении и личностном росте. Считается, что оно способно изменить состояние сознания. С точки зрения науки это объясняется вымыванием из крови СО2, сужением сосудов мозга, торможением коры головного мозга и активацией подкорки, что, в свою очередь, вызывает чувство эйфории, галлюцинации и переживания, вытесненные в подсознание.

Сша здоровье ЗОЖ ментальное здоровье

Звезда TikTok Дина Саева рассказала о проблемах со здоровьем и удалилась из соцсетей

Дина Саева

Дина Саева здоровье Соцсети НОВОСТИ

Профессия — нутрициолог: что нужно знать

Оксана Соколова, основатель Health is Wealth, биолог, health coach, несколько (5) лет назад решила освоить новую профессию нутрициолога – специалиста по рациональному питанию. О том, почему нутрициолог – популярная профессия, есть ли отличия между нутрициологом и диетологом, существует ли концепция здорового питания и какими компетенциями должен обладать нутрициолог, Оксана рассказала WoMo.

Оксана Соколова здоровье питание

Нові тренди здорового перекусу: що тепер українці кладуть у кошик

Здоровий спосіб життя завжди був у топі питань, які хвилюють українців, але сприйняття, що саме складає зміст цього поняття, за останні роки змінилося. Пандемія коронавірусу також вплинула на ставлення українців до здоров’я та почала диктувати нові тренди — зокрема, люди стали уважнішими до власного здоров’я і почали приділяти більше уваги здоровому харчуванню.

Украина здоровье Здоровое питание молоко

Скрытый враг: можно ли испытывать стресс, не понимая этого

Казалось бы, какая чепуха: когда я испытываю стресс, то провожу большую часть времени, глубоко это осознавая. Я буквально купаюсь, варюсь и маринуюсь в нем. Быть не в курсе своего стресса — звучит невероятно и в то же время безумно привлекательно, как непостижимая способность вертеть головой на 360 градусов. Ну серьезно, разве можно пребывать в блаженном неведении в отношении собственного состояния?

Сша Психология стресс здоровье

Почему важно следить за здоровьем спины

Современные люди все чаще сталкиваются с проблемой боли в спине, причин для этого масса: например, сидячий образ жизни, бесконечный стресс на работе, внутренние нарушения в организме. Стоит отметить, что средний возраст человека, жалующегося на проблемы с позвоночником, с каждым годом становится меньше: и если раньше за спину хватались старики, то теперь все чаще молодые люди, а иногда даже дети. К сожалению, эта тенденция свидетельствует об ухудшении нашего здоровья и снижении качества жизни. Почему так важно внимательно следить за здоровьем спины и не создавать себе лишних проблем, мы узнали у доктора медицинских наук, международного эксперта в области ортопедии и травматологии Хольгера Фритцшинга.

красота здоровье ЗОЖ

Прекратили мучения простые упражнения

Прекратили мучения простые упражнения Ни для кого не секрет, что с возрастом многие женщины страдают от недержания мочи. Не обошла стороной эта неприятность и меня. Своим опытом борьбы с ней хочу поделиться. Лечилась я долго медпрепаратами, травами, но улучшения не было.

полезные советы здоровье упражнения

Откуда брала силы Тао Порчон-Линч, что танцевала до 101 года

Каждому из нас хочется оставаться здоровым и преисполненным энергии до конца жизни. Что ж, это вполне реально! Прекрасное тому доказательство — Тао Порчон-Линч, самая пожилая йогиня в мире, которая прожила 101 год в полной гармонии с собой. В этой статье мы расскажем, чем вдохновляет эта великолепная женщина.

Индия Франция Лондон жизнь здоровье философия

Любить себя: как заботится о себе каждый знак зодиака

Астролог Лиза Стардаст рассказала, что нужно делать каждому знаку зодиака, чтобы забота о себе приносила больше пользы и удовольствия. Долгая ванна с пеной, успокаивающая маска для лица, сеанс исцеления кристаллами: любой ритуал по уходу за собой – это важная часть жизни, которая положительно влияет на здоровье.

Элизабет Стардаст жизнь гороскоп здоровье

Самоизвлечение клеща!

С потеплением наступает пробуждение не только зеленых насаждений, но и насекомых. Одно из самым неприятным является трудно заметный клещ .

полезные советы здоровье дача

Как вернуться к "нормальной жизни" после пандемии без вреда здоровью

Для многих пандемия стала триггером тревожности – рассказываем, как вернуться к социальной жизни после изоляции без дополнительного стресса. Коронавирус – глобальный разрушитель нашего времени.

Англия люди жизнь здоровье

Простые продукты с низким гликемическим индексом

Продукты с низким гликемическим индексом – незаменимая составляющая здорового питания. Поэтому вопрос нужно разобрать подробнее.

чувства здоровье похудение

10 способов подавить вечерний аппетит

На пути к идеальным формам нам то и дело приходится бороться с разнообразными искушениями. Давно замечено, что тяга к сладкому и жирному вечером усиливается — пирожные внезапно становятся слаще, а колбаса вкуснее. Но если дома перебороть себя чуть проще — например, можно лечь спать, в буквальном смысле усыпив сознание, — то на светском мероприятии требуется мощное волевое усилие, чтобы отказаться от манящих ароматных булочек и соблазнительных бокалов с шампанским. ELLЕ предлагает 10 простых способов подавить вечерний аппетит.

красота здоровье диета

Съел — и порядок: топ-5 фактов о питании и биодобавках красоты

Можно заставить полочку в ванной самыми эффективными средствами и не вылезать из кабинета косметолога, но если организм не получает необходимых витаминов и питательных веществ, все усилия будут недостаточными.

красота здоровье волосы

Первую партию вакцины Pfizer уже доставили в Украину

В рамках инициативы COVAX сегодня в Украину было доставлено 117 тысяч вакцин против коронавируса от компании Pfizer, об этом сообщает Hromadske.

Украина карантин здоровье вакцина

Шестимесячной дочери "танцующего миллионера" Джанлуки Вакки и его возлюбленной Шэрон Фонсеки сделали операцию

Шэрон Фонсека и Джанлука Вакки с дочерью Блу Иерусалимой

Джанлука Вакки Шэрон Фонсека Италия Иерусалим дети здоровье НОВОСТИ

Почему за границей цветная туалетная бумага — это табу

Когда-то туалетная бумага была только серого цвета. Жесткая, будто картонная, но при этом дефицитная — даже такая простая вещь во времена молодости наших мам и пап была роскошью. Спасибо, что не газета, а уж цвет самой бумаги и степень ее мягкости — дело десятое. Сейчас, правда, туалетная бумага тоже иногда становится дефицитом — вспомните, как ее разметали с полок год назад, когда только началась пандемия коронавируса. Но обычно выбор бумаги даже шире, чем палитра красок для волос. А вот за рубежом она не в моде — почему?

Коронавирус здоровье Туалетная бумага

Почему я не намерена оставлять накопленное охочим до чужого богатства родственникам

Жизнь после 50 лет не зря называют золотыми годами, возрастом счастья. Именно в этот период снова появляется возможность пожить для себя, сбавить обороты и насладиться всем тем, что успела подарить судьба. Преодоление полувекового рубежа — не повод отказывать себе в удовольствиях. Ведь важны не цифры, а твое восприятие мира и состояние души.

деньги здоровье пенсия

Палочка-выручалочка: преимущества массажа сухой щеткой

Сезон оголенных ног (и рук, и живота) приближается. Поэтому снова возникает вопрос, как лучше всего подготовить свое тело, которое всю зиму пряталось под слоями пуховиков, свитеров и утепленных леггинсов, к новому сезону? Одна из самых обсуждаемых и востребованных сегодня процедур – это массаж сухой щеткой.

здоровье похудение spa

Что будет с организмом, если регулярно пить воду с лимоном по утрам

О полезных свойствах этого элементарного в приготовлении напитка, состоящего всего из двух ингредиентов, ходят легенды. И действительно, девушки по всему миру утверждают, что стакан воды с лимоном по утрам является главным залогом хорошего самочувствия на целый день. Рассказываем, как же действует лимонная вода на наш организм и чем она так хороша.

здоровье похудение Что будет

Haрoднoе cpедствo oт бoлезней легкиx, кoтopым лечили нaши бaбyшки

Oчень мнoгo людей cтpадaет зaбoлевaниями дыxaтельныx путей. Нaибoлее рacпpoстраненными недyгaми являютcя acтмa, бpoнхит и paзличные виды кaшля. Пpичинaми этих бoлезней мoгут быть инфекции, aллеpгия или кyрение.

полезные советы здоровье лук

Дыхательные упражнения: как справиться со стрессом

В жизни нередко возникают ситуации, которые становятся причиной сильных переживаний и волнения. Один из самых простых и доступных способов, как бороться со стрессом – это специальные комплексы дыхательных упражнений. Многочисленные исследования доказали: дыхательные техники действительно помогают снять нервное напряжение, забыть о бессоннице и избавиться от депрессии. При сознательном способе дыхания замедляется скорость сердцебиения, что дает возможность успокоиться и лучше контролировать себя, эмоции и ощущения.

стресс здоровье дыхательные упражнения справиться со стрессом

Як перейти на легкий рослинний раціон: 5 простих кроків

PromotionВесна — ідеальний час для очищення, детоксу, полегшення звичного раціону. До того ж на цей час припадає православний піст, подібний до веганського раціону.

Україна здоровье Здоровое питание вегетарианство

Мёд в сотах — польза и вред, а также лечение от 15 недугов

Мёд в сотах — польза и вред, а также лечение от 15 недугов Мёд в сотах, польза и вред которого, остается самой горячей темой среди вечных искателей идеального рецепта здоровья и долголетия. О его пользе и возможном вреде, сказано и написано немало.

полезные советы здоровье Мед

Что происходит с телом, когда вы едите овсянку каждое утро?

Принято считать, что овсянка по утрам — залог здоровья и энергии на целый день и что найти лучшей альтернативы для завтрака сложно. С нами солидарны англичане, утренний рацион которых редко обходится без полезной крупы, а вот французы, итальянцы и многие другие нации прекрасно обходятся без каши в своем меню. Чтобы разобраться, действительно ли так полезно ежедневно употреблять овсянку, ELLE обратился к эксперту по правильному питанию, идеологу-разработчику авторского меню GrinDin, сервиса по доставке вкусной и полезной еды на весь день, Алисе Шабановой.

здоровье Здоровое питание диета

здоровье: статья этого часа

Все статьи, где упоминается здоровье