Пища для размышлений: как еда влияет на наш мозг
Мозг контролирует каждый аспект нашей жизни — мысли, движения, чувства. Для этого ему постоянно требуется энергия, которую мы получаем из пищи.
Вот почему так важно следить за тем, что вы едите: помните, ваш выбор оказывает прямое и долгосрочное влияние на самый мощный орган тела — мозг.
Доктор медицины, президент Международного общества Майер-терапевтов, идеолог Modern Mayr Medicine и куратор австрийского центра здоровья Verba Mayr Алекс Витасек, рассказал нам о том, как именно связаны желудок и мозг, и какая пища нужна нашему мозгу.Между кишечником и мозгом проходят миллионы нервов и нейронов.
Существует множество взаимосвязей между пищей, которую мы едим и бактериями, обитающими в кишечнике, которые влияют на наше здоровье и даже настроение.
