25 апреля 2022. Опубликовано в Жизнь Война застала всех нас врасплох. Никто не был готов пережить такое давление эмоций, поэтому важно понимать, что в это время происходит с нашей психикой, чего ждать, и главное — как жить дальше.
Мы уже прошли этап растерянности, паники и истерики. Мы уже пережили стадию ненависти и ярости. И теперь нас накрывает волна разочарования, уныния и опускания рук.
Что делать? Как в условиях сильного стресса поддержать себя? В єтой статье мы предлагаем техники самопомощи.Лучшая помощь — честно признаться в происходящем.
Испытывать страх – это нормально. Любые законные методы борьбы со страхом уместны, если вам от этого становится спокойнее.Найдите точку между безымянным пальцем и мизинцем и нажмите на нее.