Как смотреть новости и сохранить ментальное здоровье: 5 советов
16 апреля 2022. Опубликовано в Жизнь С начала войны 24 февраля прошло полтора месяца и многие ощутили на себе ее негативные последствия, в том числе и для психического (ментального) здоровья.
Это и не удивительно, ведь большинство украинцев живет в постоянном стрессе, постоянно читают новости, смотрят репортажи и фотографии.
Хорошо, если это новости об уничтоженных вражеских кораблях или о задержании одиозных политиков. А если новостной поток не так уж оптимистичен?Помните, что испытывать тревогу, беспокойство и страх тогда, когда вокруг боевые действия, а страна в состоянии войны с агрессором – нормально.
Это приемлемая реакция вашей психики и организма на сложившуюся ситуацию.Включите критическое мышление и доверяйте только проверенным новостным каналам.
