Как избавиться от синдрома "все пропало" и не сломаться в кризисное время
23 апреля 2022. Опубликовано в Статьи по психологии Почти 2 месяца наша страна живет в новой, страшной реальности. Психика украинцев претерпела существенные трансформации: преимущественно негативные – страхи за жизнь, панические атаки, слезы, перманентное отчаяние и ощущение, что все потеряно навсегда.
Эвакуация из горячих точек не способна на 100% улучшить состояние, в котором сейчас находится миллионы украинцев. Это временное решение для психики, которая уже надломлена жуткими внешними событиями.
Напряжение, моральная настройка на то, что все пропало, превращается в образ мышления, продолжая разрушать и без того зыбкое самочувствие.
Как поступать в таких ситуациях, как воспринимать непреодолимые обстоятельства? Где искать свет в потоке тьмы, который кажется непроницаемым занавесом мрака, отчаяния и болью из-за разрушенной жизни?
