Статьи по теме
14.06 - 00:37
Энергия и силы "на нуле": что с этим делать во время войны?
Сейчас читают: 964
31 мая 2022. Опубликовано в Состояние 3 месяца войны... Первый ужас и шок прошел, но прошел и подъем и энтузиазм, с которым мы противостоим врагу.
Как бы это "дико" не звучало, но мы начали привыкать к войне, к ужасным новостям. У многих силы истощились, личное горючее, которое мы привыкли называть энергией, на нуле.
Как это исправить?В бытовом смысле – это чувство бодрости, легкость фокуса, отсутствие ощущения усталости и готовность действовать.
Вид деятельности (физическая или интеллектуальная) не имеет значения. То есть на уровень энергии влияют практически все компоненты образа жизни – от питания и стресса до сна.Например, с возрастом меняется регуляция сна из-за убыли естественной выработки мелатонина (гормона сна).
Об этом же в других изданиях
Пелагея Ханова - сила в правде? Два слова о русской песне shkolazhizni.ru /1 год назад
Как за 5 минут заточить терку: способ, который под силу любой хозяйке belnovosti.by /1 год назад
10 советов, как справиться с психологической усталостью во время войны vitamarg.com /1 год назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
