Статьи по теме
Что делать, если опускаются руки: 3 совета
Сейчас читают: 581
15 марта 2022. Опубликовано в Жизнь Когда мы попадаем в сложные обстоятельства, может возникнуть чувство, что ни на что нельзя повлиять и даже не стоит пытаться.
Это выученная беспомощность. Это психическое состояние, когда мы не чувствуем связи между усилиями и результатом. Это явление открыл Мартин Селигман в 1967 году.Появляются мысли типа «ничего не поделаешь», «здесь уже ничего не изменить», «надежды нет».
Переполняет чувство вины. Начинает казаться, что сложная ситуация никогда не кончится. Нет сил делать хоть что-нибудь.Шаг 1.
Так будет не всегдаДаже если кажется, что проблема больше вас и выхода не видно, напоминайте себе, что так будет не всегда.
Об этом же в других изданиях
Какие удобрения внести при посадке груши весной: советы начинающим садоводам sadogorod.club /2 года назад
Почему скручиваются листья черной смородины: совет, как спасти урожай sadogorod.club /2 года назад
Чем и как мульчировать малину весной: 5 советов для хорошего урожая sadogorod.club /2 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
