страхи: статья этого часа

Все статьи, где упоминается страхи

chert-poberi.ru
76%
968
Может ли медитация усугубить симптомы депрессии и тревоги? (3 фото)
Сегодня разве что ленивый не слышал о пользе медитации. Считается, что медитативные практики наряду с дыхательными упражнениями помогают снять стресс и тревогу. Но согласно работе, опубликованной в журнале Acta Psychiatrica Scandinavica, медитация может нанести вред вашему психическому здоровью. Результаты масштабного исследования показали, что общая распространенность нежелательных явлений медитации среди испытуемых составила 8,3%. Проведя метаанализ 83 научных исследований, опубликованных в период с 1975 по 2019 гг, в которых приняли участие в общей сложности 6703 человек, исследователи обнаружили, что 55 из этих 83 работ включали сообщения по крайней мере об одном типе побочных эффектов, связанных с медитацией. Несколько неожиданно, не так ли?
miridei.com
48%
281
10 шагов к повышению самооценки за 30 дней
Одна из самых частых проблем, с которой люди обращаются к психологу – это низкая самооценка. Именно она является причиной негативного восприятия себя, что, порой, ограничивает ваши возможности в повседневной жизни. Но правда заключается в том, что во многих случаях, мы даже не знаем, что страдаем от низкой самооценки. А все потому, что никогда не задумываемся о первопричине своих тревог и детских страхов, депрессий, нервных срывов, стрессов и зависимостей, а просто продолжаем бороться с последствиями, например, решать конфликты взаимоотношений в семье.Сегодня мы готовы дать вам несколько советов, которые помогут определить, что же в действительности с вами происходит, и как это обуздать. Поднять самооценку, на самом деле, достаточно легко, нужно лишь приложить немного усилий.
miridei.com
56%
626
11 вещей, которые никогда не стоит делать, если вы хотите кого-то обольстить
Если вы хотите кого-то обольстить, вам следует отказаться от некоторых вредных привычек, к которым часто прибегают люди на первом свидании. Потребность понравиться другому человеку, страхи, которые преследуют нас с детства, и недостаток опыта заставляют порой совершать ошибки, из-за которых столь желанные встречи могут оказаться не совсем плодотворными или даже полностью провальными.Те, кто принимает во внимание определенные факторы и пытается их избежать, минимизируют шансы на неудачу. Ограничение ошибок и осознание того, что некоторые взгляды на жизнь устарели или больше не имеют под собой почвы, увеличивает возможность успешного исхода свидания. А вместе с положительным ответом, вы будете излучать положительную энергию и обретете мотивацию продолжать совершенствовать искусство обольщения.Поэтому давайте же скорее разберем те вещи, о которых стоит забыть, отправляясь на встречу с девушкой или парнем вашей мечты. 
DMCA