психологія: статья этого часа

книги здоров'я психологія поради розвиток

28.08.2023 / 18:51

10 хороших звичок, які непомітно впливають на наше життя: цьому варто повчитися!

Багато речей роблять нас щасливішими щодня, проте ми не завжди це помічаємо або просто не надаємо значення, вважаючи за дрібницю. Це може бути гарна погода, горнятко смачної кави чи навіть усмішка, подарована незнайомою людиною. Якщо ви хочете покращити своє життя, нічого особливо сильно не змінюючи, спробуйте запровадити у свій щоденний графік ці кілька простих звичок.

психологія саморозвиток корисні поради

Жінка чи чоловік? Хто перший зізнається в коханні – дослідження

Стало відомо, хто перший зізнається в коханні. У дослідження взяли участь понад 3000 людей.

Чилі стосунки психологія кохання чоловіки жінки дослідження

У центрі уваги: хто такі екстраверти та як їх впізнати у компанії

Екстраверт — термін, яким у психології описують людину, для якої характерна зосередженість на зовнішніх стимулах, соціальній взаємодії та зовнішній діяльності. Це, як правило, товариські та енергійні люди. Екстравертам подобається перебувати в компанії людей, брати участь у груповій діяльності, і вони, як правило, більш балакучі та експресивні. Як дізнатися, що поруч із вами екстраверт – у матеріалі Хочу.

характер психологія

Зрозуміти себе: 8 ознак людини-інтроверта

Хоча інтроверти становлять приблизно від 25% до 40% населення, досі існує багато неправильних уявлень про цей тип особистості. Інтроверти не обов'язково тривожні та закриті люди, вони просто більше зосереджені на своїх думках, почуттях та настроях. Редакція Хочу публікує 8 ознак, характерних для інтровертів.

характер психологія

Розлучись без страху. Досвід тієї, яка наважилася. Публікуємо уривок

Тема розлучення актуальна, але, на жаль, досі мало розкрита в українському суспільстві, а також сповнена осуду і звинувачень. Адже «довго і щасливо» часто є різним для чоловіка і дружини. Нещодавно у видавництві Yakaboo Publishing вийшла книга Bad Mama “Розлучись без страху. Досвід тієї, яка наважилася”. Публікуємо уривок з розділу 6 “Особисте життя”.

Yakaboo Publishing психологія уривок з книги натхнення вибір редакції

Карта бажань: як за допомогою візуалізації втілити у життя мрії

Кожен має мрії про своє майбутнє. Хороший спосіб чіткіше сформувати ці мрії – створити дошку візуалізації. Про те, як це зробити – читайте у матеріалі Хочу.

психологія

Обходь стороною: 9 ознак чоловіка-маніпулятора

Найгірша частина маніпуляції у стосунках полягає в тому, що найчастіше ви навіть не помічаєте, як це відбувається. Маніпулятивні люди спотворюють ваші думки, дії, бажання та прагнення. І чоловіки, і жінки можуть маніпулювати, але, як правило, вони роблять це по-різному. Редакція Хочу розповідати, як маніпулюють чоловіки.

психологія чоловіки чоловік і жінка

Розлука через війну: як зберегти родину на відстані

Зараз значно зросла кількість подружніх пар, які вимушені бути в розлуці через повномасштабну війну. Це триває вже другий рік, через що постають виклики як зберегти родину. Кожен в парі вже пристосувався до такого формату життя, але цей новий спосіб взаємодії теж впливає на відносини. Питання “як зберегти родину на відстані?” все частіше надходить на гарячу лінію Служби психосоціальної підтримки сімей військовослужбовців. Також це турбує багатьох дружин військовослужбовців і часто лунає від них на зустрічах в групах підтримки, які проводить ГО “Громадський рух “Жіноча Сила України”

стосунки психологія поради психолога вибір редакції

"Я така хороша. Чому в мене все погано?": Дмитро Карпачов розповідає "що з нами не так"

Часто людина почуває себе не комфортно у власній ролі. Знаючи, що вона хороша, розумна і гарна, її психологічний стан абсолютно не відповідає цим критеріям. Раніше ми писали про кризу різного віку, а тепер розкажемо, як бути задоволеним собою, аби почуватися добре.

психологія

Криза різного віку: чому перехідні періоди бувають не лише у підлітків

У довгому процесі людського розвитку ми переживаємо безліч "криз", безліч моментів переходу від однієї стадії до іншої. Якщо на етапі розвитку все піде за планом, людина легко пройде "випробування" і виявиться на більш просунутій фазі особистісного розвитку. Редакція Хочу розповідає про вікові кризи, які проходить людина від народження до 60 років.

вік психологія саморозвиток

Які фрази не варто говорити, якщо намагаєтесь підтримати людину

Коли ви надаєте психологічну допомогу, не варто питати про проблеми або давати поради. Є ситуація, коли людина вирішує конкретну проблему, а є ситуація, коли їй потрібна психологічна підтримка. Це дві принципово різні ситуації. У першій ситуації людина готова напружуватися, щоб розв’язувати проблему, а в другій вона відчуває себе настільки

Антон Семенов психологія підтримка поради психолога

Знеціните стосунки за лічені секунди: ніколи не відповідайте цією фразою на подяку

Днями ми розповідали, що таке комплекси і як вони у нас з'являються, а в цьому матеріалі поділимося інформацією про те, як правильно відповідати на подяку. Читайте на HOCHU.ua!

фразы характер Нео психологія

“Краще іди і зроби це”: що станеться, якщо докоряти дітям — відповідь експерта

Дорослі часто вимагають від дітей те, що самі не встигають зробити. Проте часто вони забувають, що замість вимог і дорікань потрібно просто попросити про допомогу. Раніше ми писали, як правильно привчити дитину до слів “не можна”, а тепер розкажемо, до чого призводять дорікання.

виховання психологія дитина батьки і діти дитяче виховання

Ворогів треба знати: що таке комплекси та як вони у нас з'являються

Комплекси - це негативне ставлення до власних вигаданих чи реальних недоліків. У повсякденному житті комплекси можна порівняти з "больовою точкою", яку люди старанно намагаються приховати від сторонніх.

люди характер Нео психологія

Чуттєві перфекціоністи: хто такі меланхоліки та як з ними спілкуватися

Меланхоліки - люди, з якими часто буває дуже складно. Вони не схожі на енергійних сангвініків, імпульсивних холериків чи спокійних флегматиків. Але є в меланхоліках і своя чарівність. Редакція Хочу розповідає про те, що потрібно знати, якщо ваша близька людина – представник цього типу темпераменту.

темперамент психологія

Вигорання у батьків: що це і як з цим впоратися?

Бути батьками – це радість, але разом з тим важка робота, за яку ніхто не платить. Тому іноді батьки за гонитвою «бути ідеальними» страждають від емоційного вигорання.

діти виховання психологія поради вигорання

Чи варто відправляти дитину до табору під час війни?

Ми всі зараз стикнулися зі стресовою ситуацією, тож маємо враховувати нові потреби дитини. Так, для дитини зараз, як ніколи, важлива емоційна близькість та підтримка батьків. Приймаючи рішення про поїздку в дитячий табір треба зрозуміти, який у дитини зараз психологічний стан. Чи не стала вона більш мовчазною, настороженою, чи не з’явились конфлікти у стосунках, чи зміни у поведінці. Якщо ви помітили у дитини якусь з перерахованих змін, діяти треба негайно. Перш за все, потрібно поговорити. А, якщо це не допоможе, треба звернутися за допомогою до фахівця.

здоров'я діти Родина психологія поради розвиток

Говорять самі за себе: що форма губ розповість про характер людини

Губи – одна з найвиразніших рис обличчя, яка може розповісти про людину чимало. Існує навіть ціла лженаука, ліпосологія, яка стверджує, що між формою губ і рисами особистості є прямий зв'язок.

характер психологія губи

Заборонені слова: ніколи не говоріть таке дитині

Дорослі не завжди чують зі сторони, що говорять своїм дітям. А коли виникає невеличка сварка, то з уст можуть лунати фрази, які залишають дитині чи підлітку психологічну травму. Раніше ми писали, як підготувати учня до початку навчального року, а тепер розкажемо, що не можна озвучувати вголос.

діти психологія дитяче виховання

Психологи розповіли, як боротися із перевтомою

З початку війни кожен українець переживає чималий стрес. Тіло працює у повній потужності, а гормони мобілізують нервову систему в критичній ситуації. Раніше ми писали, про “ефект метелика”, а тепер розкажемо про ознаки перевтоми і як з нею боротися.

психологія

Видано унікальний практичний посібник «Поговори зі мною» про те, як надавати базову психологічну допомогу

Посібник «Поговори зі мною» містить чіткі алгоритми, які допоможуть людям без психологічної освіти підтримати тих, хто навколо, вислухати їх без виснаження та конфліктів і навіть коли вони самі знаходяться у стресі. Розмова, побудована за простими правилами, допомагає співрозмовнику знизити напругу та тривогу, відновити віру в себе та свої сили, осмислювати травматичний досвід та адаптуватися до нових обставин. Посібник унікальний тим, що створений за сучасним практичним досвідом, а не як наслідок психологічних теорій. Написаний таким чином, щоб його могли легко й одразу використовувати всі українці, зокрема ті, хто мало знайомий з психологією.

Антон Семенов місто Київ психологія війна в Україні

Жіноче лідерство в громадському секторі: інклюзивність та емпатія

В Україні з’явилась організація UA Mental Help, яка об’єднує команду з понад 50 людей та вже допомогла змінити життя сотням українців. Ольга Юдіна, засновниця організації у ексклюзивному інтерв’ю WoMo розповіла про шлях від ідеї до створення проєкту у сфері ментального здоров’я, інклюзивність та жіноче лідерство.

робота здоров'я психологія кар'єра натхнення

7 правил “не можна” для дітей: поради Дмитра Карпачова

Виховуючи дитину, батьки стикаються із проблемою, коли фраза “не можна” або ігнорується, або не сприймається дитиною серйозно. Проте діти мають розуміти, що цими словами її можуть попереджати про небезпеку. Раніше ми писали, як відволікти дитину під час довгої поїздки, а тепер розкажемо, як правильно говорити “не можна”. Експерт з дитячої психології та розвитку особистості Дмитро Карпачов поділився, коли правильно казати дитині “не можна”, аби вона почула і відреагувала. Для цього є 7 основних правил.

діти психологія дитяче виховання

Тривожність: як виявити, на що звернути увагу та як впоратися

Здебільшого, для людей є інтуїтивно зрозумілим, що таке тривожність. Особливо, коли життя протікає в умовах постійних повітряних тривог, така дивна гра слів та умов життя стає вже ніби невід’ємною складовою буденності. Навряд здивує і те, що тривожність може суттєво знижувати якість життя, а отже цілком природним є бажання від неї якщо не позбавитись, то хоча б зробити керованою і потоваришувати. Пропоную поговорити детальніше, звідки береться тривожність, і як з нею бути.

діти виховання психологія підлітки натхнення вибір редакції

Виховуємо успішних і щасливих дітей: 4 головних правила

Виховати дитину не лише розумною та працьовитою, а й успішною та щасливою, — це головне завдання усіх батьків. Аби все вийшло, варто пам'ятати про важливі моменти у вихованні. Раніше ми писали, чим зайняти дітей в машині під час далекої дороги, а тепер розкажемо про деякі моменти у вихованні.

діти виховання психологія

Подорожуємо з дітьми: 4 секрети, які допоможуть розважити їх у дорозі

Поїздка на відпочинок завжди захоплює. Їхати, милуючись краєвидами, цікаво і натхненно. Проте це стосується випадків, коли в автівці лише дорослі, адже у дітей своє бачення “дорослого задоволення”. Їм нудно, не цікаво і хочеться верещати.

діти психологія подорожі

Комунікаційна школа лідерок розпочинає роботу в Україні: подробиці

Проєкт спрямований на посилення жіночого лідерства та підготовку спільноти громадських дипломаток працюватиме з серпня по листопад.

школа освіта психологія навчання розвиток

Наживете собі ворогів. Фрази, які краще не говорити колегам

Щоб створити доброзичливу та привітну атмосферу в колективі, важливо дотримуватись простих правил етикету. На порталі work.ua опублікували 6 фраз, яких у жодному разі не можна говорити своїм колегам. Беріть на замітку!

робота психологія поради кар'єра

Кожен другий житель Землі до 75 років страждатиме на психічні розлади – дослідження

Вчені вивчили дані понад 156 тисяч респондентів із 29 країн світу у віці 18 років й старших та дійшли висновку, що кожна друга людина до 75 років страждатиме принаймні на один психічний розлад.

психолог наука здоров'я психологія дослідження

Як побачити справжню сутність людини? 6 ситуацій, які будь-кого виведуть на чисту воду

Напевно, кожен із нас хоча б раз стикався з тим, що знайома людина виявлялася насправді зовсім не такою, якою про себе заявляла. Щоб захиститися від такої неприємності, потрібно вміти розпізнавати справжнє обличчя оточуючих.

психологія особистісне зростання важливо знати

Як уникнути конфліктів у сім’ї: поради психолога

Юлія Чала, психолог та експертка жіночої освітньої платформи Woman Insight розповідає порталу WoMo, як і чому виникають конфлікти між близькими та що роботи аби їх подолати.

конфликт Родина психологія

Як одна дія може змінити все майбутнє і що таке “ефект метелика”

Найменше втручання людини у сьогодення кардинально міняє розвиток майбутніх подій. І це завжди діє, навіть якщо спочатку не видно. Раніше ми писали про те, що думка стає реальністю, а тепер розкажемо про “ефект метелика” і 3 парадокси, що з ним пов'язані.

психологія

Як спілкуватися з дівчиною: практичні поради для хлопців

Як спілкуватися з дівчиною? Чи існують якісь правила, яких варто дотримуватись і якщо так, то які вони? Редакція HOCHU.ua вирішила полегшити спілкування з дівчатами та розповісти, що про це думають експерти зі побачень.

психологія поради практичні поради чоловік і жінка

Час полюбити себе: поради експерта Марини Боржемської

Часто жінки вважають, що коли досягнуть успіхів у житті, приведуть до ладу фігуру, аби влізти в маленьку сукню, — от тоді почнеться життя. Тоді можна любити себе. Насправді ж це помилково. Ресурси, мотивацію і натхнення потрібно знаходити тут і зараз, на шляху до самовдосконалення, тому що це і є життя.

республика Коми Нео психологія Марина Боржемська

Як уберегтися від маминого синочка: 5 ознак справжнього чоловіка

Перше враження про людину може бути оманливим. Це стосується будь-якої статі. Проте є нюанси, які чітко покажуть, наскільки самостійний чоловік, і чи дійсно він є тим, за кого себе видає. Раніше ми писали про 4 правила кохання, а тепер розкажемо, як відрізнити справжнього чоловіка від маминого синочка.

стосунки психологія чоловіки

Психологи назвали 5 проявів турботи, які помічають чоловіки

Кожна любляча жінка старається підтримати свого коханого і проявити любов. Чоловіки по-різному сприймають слова та дії жінок. Раніше ми писали про 4 правила кохання, а тепер розкажемо, які слова демонструють щиру турботу.

стосунки психологія хлопець чоловік і жінка

Роздратованість і 7 правил, як змінити цей стан

Стрес, роздратованість і сльози — це нормальна внутрішня реакція на ненормальні зовнішні події. Якщо людина живе без емоцій, тоді можна говорити про певні проблеми. Якщо ж вона їх виражає, — з нею все гаразд. Раніше ми писали, як зазвичай одягаються невпевнені у собі люди, а тепер розкажемо, що робити, коли ви роздратовані.

психологія стрес особистісне зростання

Низька самооцінка і гардероб: як впізнати стан людини по одягу

Вибір фасонів та кольорів одягу настільки великий, що людина може легко обрати для себе речі, які їй комфортні. Кожен носить те, що йому подобається. І по цьому вибору легко визначити емоційний стан людини. Раніше ми писали, чим особливі шляхетні жінки, а тепер розкажемо, що вдягають невпевнені у собі люди.

гардероб психологія одяг особистісне зростання

Психологія чоловіків: чим ми відрізняємося і чим схожі

Психологія чоловіка – наука, яку хотілося б зрозуміти як жінки, а й самі чоловіки. Редакція HOCHU.ua вирішила спробувати розібратися, як працює чоловіча психологія у стосунках із жінкою.

психологія чоловіки чоловік і жінка

Розібратися в собі чи відпочити: хто придумав перерву у стосунках?

Справжнє кохання безперервне. Воно не дратує, коли поруч, коли є проблеми, коли немає часу на відпочинок і спілкування. Справжні, взаємні стосунки — це коли двом добре разом навіть мовчати. Раніше ми писали, як повернути мотивацію під час війни, а тепер розкажемо, навіщо люди просять паузу в стосунках.

люди страхи поступки стосунки Нео психологія

Вчимося говорити "ні": 10 порад від психологів, які допоможуть встановити особисті кордони

Ми живемо у непростий час, коли від кожного нашого рішення і навіть слова залежить дуже багато. Через це людина може впасти у стан, який психологи називають станом "що робити". Це означає, що коли виникає сумнів стосовно чогось, людина ніби зависає і не знає, як бути далі. Часто таке трапляється, коли на нас намагаються повісити зайві зобов’язання. Як навчитися говорити "ні" і не почуватися при цьому винним - розповідаємо.

психологія поради психолога

Якщо тебе б'ють, то ти ненавидиш себе: поради щодо стосунків від Наталії Холоденко

Стосунки між чоловіком і жінкою — це постійно актуальна і складна тема, яку потрібно обговорювати, аби зберегти любов і повагу, яка була з самого початку. Психолог, кандидат філософських наук Наталія Холоденко поділилася спостереженнями про взаємодію між чоловіком і жінкою. Раніше ми писали, як вийти зі стану “що робити”, а тепер поділимося актуальними порадами від експерта.

стосунки психологія

Як зрозуміти, що ти закохана в хлопця і як правильно поводитися далі?

Сьогодні ми в редакції разом із психологом Аллою Рожковою розбираємося в тому, які є ознаки закоханості в молоду людину, і говоримо про те, чим вона відрізняється від кохання.

стосунки психологія кохання дівчина хлопець

Як пережити розлучення і відпустити людину: лікуємо розбите серце

Як пережити розлучення? Розрив відносин рідко коли буває легким. Але це ще один етап життя. HOCHU.ua розповідає про те, як легше пережити розрив стосунків.

стосунки психологія поради дівчина хлопець розставання

Про що говорити на першому побаченні: теми, яких не варто торкатися

Про що розмовляти з дівчиною на першому побаченні? Що спитати у хлопця у першу зустріч? Хоча б раз у житті кожен із нас ставився таким питанням. Говорити про плани чи зберігати інтригу у всьому? Жартувати і сміятися чи намагатися показати тільки найкраще в собі? Давайте розбиратися.

стосунки психологія побачення

ТОП-8 ознак шляхетних жінок: чи підходите ви під ці критерії?

Шляхетність — це не знак багатства, брендового одягу та дорогих відпочинків. Це у першу чергу поведінка жінки в складних життєвих обставинах, її реакція на різні події та сила волі. Раніше ми писали, як покращити самооцінку, а тепер розкажемо, як відрізнити звичайну жінку від шляхетної.

психологія

Час бути відповідальним: психолог Наталія Холоденко розповіла про стан “що робити?”

Часто у житті бувають моменти, коли людина в розпачі, або стоїть на роздоріжжі свого вибору, і наче “застигла”, не знаючи, який наступний крок потрібно зробити, аби не нашкодити собі. Раніше ми писали, як знайти мотивацію під час війни, а тепер розкажемо, як розвіяти сумніви.

психологія

психологія: статья этого часа

Все статьи, где упоминается психологія