«Фонд Маша»: статья этого часа

Україна здоров'я психологія поради «Фонд Маша» натхнення

10.04.2024 / 12:53

Незламна мама, яка чекає на безвісти зниклого чоловіка: «Мій 10-річний син каже: «Навіщо мені вчитися, якщо я все одно піду на війну й загину, як тато»

Лілії з Житомирської області 47 років. Вона мама трьох дітей, активна волонтерка і величезний приклад, як не здаватися попри все. Майже два роки Лілія чекає на зниклого безвісти чоловіка. На плаву її тримають діти та волонтерство. А завдяки програмі психоемоційної стабілізації «Незламна мама» від «Фонду Маша» – ще й розуміння, як справлятися з горем і стресом, а також нова спільнота жінок, які пережили схожі події. Лілія розповіла нам свою історію, а ми переповідаємо її вам. Нехай її приклад дасть вам сил рухатися вперед

волонтерство діти війна в Україні незламна мама дитяча психологія «Фонд Маша»

Що таке «вік згоди» і як правильного говорити з дівчатами-підлітками про стосунки з дорослими чоловіками

Марина Діденко, PhD у галузі психології, методологиня проєкту фізичної та психічної самооборони для дівчат-підлітків «Смілива»

стосунки психологія підлітки «Фонд Маша»

Як відновитися після стресу або конфлікту?

Ми впевнені, що таке бувало з кожним – ви з кимось посварилися, отримали прочухана на роботі чи стресонули з будь-якої причини – і все. Руки трусяться, ви пітнієте, а мозок не здатен думати ні про що, окрім ситуації, яка вже сталася. Як вийти з цього стану й повернути собі себе? Радить психологиня, методистка програми «Незламна мама» від «Фонду Маша» Ірина Єфімцова.

психологія поради незламна мама «Фонд Маша» успішна жінка вибір редакції

Онлайн-ресурси про статеве виховання для батьків та вчителів

Сексуальна освіта дітей та підлітків сьогодні актуальна як ніколи. Адже дані UNICEF невтішні: Україна лідирує в Європі за кількістю ВІЛ-інфікованих, середній вік початку статевого життя для хлопців складає 14,4 роки, для дівчат — 15,1. Дедалі більше неповнолітніх стають матерями. Попри це в українських школах сексосвіта досі не є частиною програми, а батьки часто бояться першими розпочати розмову про статеве виховання зі своїми дітьми.

Україна діти UNICEF розвиток «Фонд Маша» вчителі

Незламна мама, яка втратила на війні чоловіка: «Я не могла сказати дітям правду»

Світлані 33 роки. На проект психоемоційної стабілізації «Незламна мама» від «Фонду Маша» для жінок та дітей, які постраждали від війни, вона приїхала з маленького селища на Житомирщині. З нею – двоє дітей-погодків. Старшій доньці 13, а 12-річчя молодшого сина відсвяткували просто в таборі «Незламної мами». Світлані дуже личить її ім’я – вона справді світла людина. Коли сором’язливо усміхається, то ніби починає сяяти. Останні два роки повномасштабної війни принесли цій жінці багато горя і мало приводів для радощів. Але вона не здається – вчиться заново жити й усміхатися. Поки що сором’язливо. Ми записали історію Світлани й розповімо її вам. Це історія про сміливість, надію, горе і про те, чому варто жити далі.

страхи незламна мама «Фонд Маша»

Мовний бар’єр: чому деяким українцям важко перейти на рідну мову

Катерина Тімакіна, психологиня «Фонду Маша»

психологія «Фонд Маша» вибір редакції

Вирішуємо конфлікти ефективно: методики від лекторки проєкту «Успішна»

До того ж війна, яку ми всі сьогодні переживаємо, може посилювати напруженість у стосунках між людьми та призводити до конфліктів. А це негативно впливає на ваше ментальне й фізичне здоров’я. Тому владнати конфлікт варто передусім заради себе.

психологія «Фонд Маша» поради психолога вибір редакції

Чому скролінг у соцмережах не знімає стрес?

Катерина Тімакіна, голова психологічного напряму «Фонду Маша»

«Фонд Маша» поради психолога поради батькам

Поради HR-спеціалістки: Як пройти співбесіду успішно

Співбесіда — це один з обов’язкових етапів при прийнятті на роботу. Роботодавцю вона потрібна, аби краще познайомитися з майбутнім працівником, а вам — з компанією та обов’язками в ній. Тому що комфортніше ви себе почуватимете та презентуватимете, то кращим буде результат. А як його досягти, розповість тренерка проєкту з профорієнтації жінок «Успішна» від «Фонду Маша», HR-спеціалістка Яна Даценко.

робота кар'єра «Фонд Маша» вибір редакції

Здорова самооцінка: як і навіщо її виховувати в собі

Психологиня та методологиня Центру «Незламна» від «Фонду Маша» Ірина Басіста

психологія жінки «Фонд Маша»

Як правильно підбивати підсумки року: поради спеціалістів

Наближається закінчення ще одного непростого для кожного українця року. Попри війну, втрати, біль та погані новини ми намагаємося жити й досягати поставлених цілей. І щоб зрозуміти наші успіхи за рік, можемо підсумовувати особисті результати. Разом зі спеціалісткою Центру «Незламна» від «Фонду Маша» ми розповідаємо, як це робити правильно.

«Фонд Маша» поради психолога

Імпульсивний шопінг: чому не варто знімати стрес покупками

Зі стрес-шопінгом точно стикався кожен. Особливо коли до всіх магазинів можна «сходити», просто ввімкнувши інтернет у телефоні. Чому це не ок (і ми зараз не про марні витрати, які роблять діру у вашому бюджеті), розповіла керівниця психологічного напряму «Фонду Маша» Катерина Тімакіна.

покупки шопинг психологія стрес «Фонд Маша»

Як розпізнати та зупинити фізичне насильство: поради спеціаліста

Юлія Галаган

«Фонд Маша» поради психолога

Сексуальне насильство: головні ознаки та план дій

Згідно з даними ВООЗ, одна з трьох жінок протягом свого життя зазнавала сексуального насильства. Воно може мати різні форми: від небажаних дотиків та вигуків до зґвалтування. Головна особливість — кривдник чинить цей вид насильства без згоди постраждалої людини. І статися це може з будь-ким, незалежно від віку та статі. У рамках Всеукраїнської акції «16 днів проти насильства» психологиня Центру «Незламна» від «Фонду Маша» розповість про ознаки цього виду насильства та його наслідки для постраждалої особи.

насильство сексуальне насильство ВООЗ «Фонд Маша»

Все що треба знати про психологічне насильство

Домашнє насильство — це не лише заподіяння фізичної шкоди іншій людині. Часто його проявами є лайка, образа, звинувачення чи знецінення. Такі дії можуть уразити людину навіть більше, ніж штурхани чи ляпаси. Вона починає відчувати невпевненість у собі, боїться вийти з насильницьких стосунків. Як не дати цьому статися й розпізнати психологічне насильство — в рамках Всеукраїнської акції «16 днів проти насильства» розповідає психологиня «Фонду Маша».

виховання психологія поради ґендерна рівність «Фонд Маша»

Топ-6 серіалів для підлітків, які допомагають дорослішати

Підлітковий вік – це час змін і випробувань. Підлітки шукають себе, досліджують світ і намагаються зрозуміти, хто вони такі. Психологиня проєкту «Смілива» від «Фонду Маша» Марина Діденко радить серіали, які допоможуть підліткам розібратися у всіх цих питаннях

Україна Швеція серіали підлітки що подивитись «Фонд Маша» поради психолога поради батькам

Порада дня від психолога: проста техніка, щоб врегулювати власне життя

Останні 20 місяців ми сконцентровані на одному – на виживанні. Не на житті, не на тому, щоб насолоджуватися цим життям, а щоб вижити. На жаль, неможливо просто взяти й смикнути тумблер «виживання» під час повномасштабної війни. Але можна навчитися додавати в цей режим трохи життя.

здоров'я психологія поради незламна мама «Фонд Маша» натхнення

Реформування сексуальної освіти в школах: на що чекати

«Фонд Маша» разом із «Фондом Олени Пінчук» та студією онлайн-освіти EdEra провели відкритий діалог щодо проблем сексуальної освіти в Україні

Україна ООН «Фонд Маша»

5 важливих питань про осінню депресію: відповідає психолог

Цей термін ми чуємо щоосені, коли світловий день скорочується, а сонце за вікном змінюють хмарки. Але що це за стан – «осіння депресія», чи існує таке явище взагалі, а якщо так, то що з нею робити? Ці та інші запитання ми поставили керівниці психологічного напрямку «Фонду Маша», психологині Катерині Тімакіній.

Сша психологія поради «Фонд Маша» успішна жінка вибір редакції

У листопаді розпочнеться серія практичних занять з профорієнтації для жінок, які вимушені були змінити місце проживання

Щодня «Фонд Маша» робить ще крок назустріч втіленню місії «Відродження жінок заради відродження України». Наші психологи повертають українок та їхніх дітей, що постраждали від війни, до життя на програмі психоемоційної стабілізації «Незламна мама». З підліткового віку ми вчимо дівчат протистояти психічному та фізичному насильству в програмі «Смілива». У межах проєкту «Провідники змін» ми навчаємо вчителів, лікарів, соціальних працівників та інших працівників першої ланки технік стабілізації та готуємо до стресових ситуацій, щоб вони могли надати психологічну допомогу своїм громадам.

Украина «Фонд Маша»

Порада дня від психолога: як зрозуміти що близькій людині вже час йти до фахівця?

Але що робити, якщо ви бачите, що ваша близька людина не може самотужки впоратися з ментальними проблемами, але вперто відмовляється від походу до спеціаліста? З цим питанням ми звернулися до психологині та методистки програми «Незламна мама» від «Фонду Маша» Ольги Коптєвої.

незламна мама «Фонд Маша» поради психолога

Топ-5 фільмів, які варто подивитися кожному підлітку. Поради психолога

Ілія Єлісей Касторних, психолог

психолог «Фонд Маша» поради психолога

Топ-7 «червоних прапорців», що вам треба звернутися до психолога

Що ми робимо, коли болить, наприклад, вухо? Правильно, йдемо до отоларинголога. А що робимо, коли долають нав’язливі думки, з’являється безсоння чи панічні атаки? Найчастіше, на жаль, нічого. Вченими вже давно доведено, що психічне здоров’я людини важливе так само, як і фізичне. І впоратися зі своїми проблемами самостійно можуть не всі:

незламна мама «Фонд Маша» поради психолога

Порада психолога: ТОП-9 книг, які можуть допомогти підліткам краще зрозуміти себе

Підлітковий вік – це час великих змін, коли хлопці та дівчата намагаються зрозуміти себе, навколишній світ і місце в ньому. Читання книг може допомогти в цьому непростому процесі. Психолог проєкту «Смілива» від «Фонду Маша» Ілія Єлісей Касторних підібрав твори, які корисно буде прочитати вашим підліткам

місто Берн книги психологія дитяча психологія книги для дітей «Фонд Маша» література українською підліткам

Лагідна підготовка до школи. Коли починати і як правильно діяти?

Психологиня та методистка програми «Незламна мама» від «Фонду Маша» Ірина Басіста розповідає, як зробити початок навчального року якомога менш стресовим як для дитини, так і для батьків.

школа навчання незламна мама «Фонд Маша» поради психолога поради батькам

У Києві відбудеться благодійний ярмарок на підтримку жінок, що постраждали від війни

19 і 20 серпня 2023 року у Києві, на Великій Житомирській, 26 відбудеться благодійний ярмарок Spilka Charity Market, щоб підтримати мам з дітьми, які постраждали через військову агресію рф.Це ініціатива команди благодійного маркету Spilka Charity Market та «Фонду Маша», співзасновницею якого є Маша Єфросініна, що створений для просування суспільної протидії будь-якому виду насильства та допомоги постраждалим жінкам та дітям, які стали свідками воєнних злочинів проти своїх рідних: вбивств батьків, обстрілів домівок, загибелі на фронті.Команда Spilka Charity Market вирішила підтримати проєкт «Незламна мама» «Фонду Маші», передаючи прибуток з благодійного маркету на оплату психотерапевтичної допомоги для жінок і дітей.

війна новини «Фонд Маша» натхнення успішна жінка вибір редакції

Не бійтеся плакати при дітях! Чому це корисно – пояснює психологиня

Українки надзвичайно сильні жінки, вони навіть вважають, що не мають права плакати. Особливо при дітях. Чому це не так, і як діти сприймають сльози мам, розповідає психологиня та методистка проєкту «Незламна мама» від «Фонду Маша» Ірина Басіста.

незламна мама «Фонд Маша»

«Закони» підтримки від психологині: як допомогти, а не вибісити?

Ірина Басіста, психологиня програми «Незламна мама» від «Фонду Маша»

«Фонд Маша» поради психолога

Потужні потрясіння після страшних новин: як повернутися до життя

Якщо після вчорашніх новин про Херсонщину та фото тварин у воді ви не могли нормально працювати й жити, то, повірте, ви не самі! Таких людей більшість. Тому разом із психологинею і методисткою Центру ментального відновлення «Незламна» від «Фонду Маша» Катериною Тімакіною розповідаємо, чому виникає цей стан, і як повернутися з нього до життя

люди Нео психологія «Фонд Маша»

Як психічно відновитися після обстрілів і безсонних ночей. Поради психолога

У травні Київ майже не спав через постійні нічні обстріли. В багатьох інших регіонах України – така сама ситуація. Люди втомлюються, працювати стає дедалі важче, а як повернути себе в нормальний психічний стан – незрозуміло. Але можливо! Разом із психологинею та методисткою Центру ментального здоров’я від «Фонду Маша», який скоро відкриється в Києві, Катериною Тімакіною розповідаємо про найпростіші техніки, щоб повернути собі себе.

місто Київ психологія «Фонд Маша»

«Фонд Маша»: статья этого часа

Все статьи, где упоминается «Фонд Маша»