незламна мама: статья этого часа

Але що робити, якщо ви бачите, що ваша близька людина не може самотужки впоратися з ментальними проблемами, але вперто відмовляється від походу до спеціаліста? З цим питанням ми звернулися до психологині та методистки програми «Незламна мама» від «Фонду Маша» Ольги Коптєвої.

незламна мама «Фонд Маша» поради психолога

Незламна мама, яка чекає на безвісти зниклого чоловіка: «Мій 10-річний син каже: «Навіщо мені вчитися, якщо я все одно піду на війну й загину, як тато»

Лілії з Житомирської області 47 років. Вона мама трьох дітей, активна волонтерка і величезний приклад, як не здаватися попри все. Майже два роки Лілія чекає на зниклого безвісти чоловіка. На плаву її тримають діти та волонтерство. А завдяки програмі психоемоційної стабілізації «Незламна мама» від «Фонду Маша» – ще й розуміння, як справлятися з горем і стресом, а також нова спільнота жінок, які пережили схожі події. Лілія розповіла нам свою історію, а ми переповідаємо її вам. Нехай її приклад дасть вам сил рухатися вперед

волонтерство діти війна в Україні незламна мама дитяча психологія «Фонд Маша»

Як відновитися після стресу або конфлікту?

Ми впевнені, що таке бувало з кожним – ви з кимось посварилися, отримали прочухана на роботі чи стресонули з будь-якої причини – і все. Руки трусяться, ви пітнієте, а мозок не здатен думати ні про що, окрім ситуації, яка вже сталася. Як вийти з цього стану й повернути собі себе? Радить психологиня, методистка програми «Незламна мама» від «Фонду Маша» Ірина Єфімцова.

психологія поради незламна мама «Фонд Маша» успішна жінка вибір редакції

Незламна мама, яка втратила на війні чоловіка: «Я не могла сказати дітям правду»

Світлані 33 роки. На проект психоемоційної стабілізації «Незламна мама» від «Фонду Маша» для жінок та дітей, які постраждали від війни, вона приїхала з маленького селища на Житомирщині. З нею – двоє дітей-погодків. Старшій доньці 13, а 12-річчя молодшого сина відсвяткували просто в таборі «Незламної мами». Світлані дуже личить її ім’я – вона справді світла людина. Коли сором’язливо усміхається, то ніби починає сяяти. Останні два роки повномасштабної війни принесли цій жінці багато горя і мало приводів для радощів. Але вона не здається – вчиться заново жити й усміхатися. Поки що сором’язливо. Ми записали історію Світлани й розповімо її вам. Це історія про сміливість, надію, горе і про те, чому варто жити далі.

страхи незламна мама «Фонд Маша»

Порада дня від психолога: проста техніка, щоб врегулювати власне життя

Останні 20 місяців ми сконцентровані на одному – на виживанні. Не на житті, не на тому, щоб насолоджуватися цим життям, а щоб вижити. На жаль, неможливо просто взяти й смикнути тумблер «виживання» під час повномасштабної війни. Але можна навчитися додавати в цей режим трохи життя.

здоров'я психологія поради незламна мама «Фонд Маша» натхнення

Топ-7 «червоних прапорців», що вам треба звернутися до психолога

Що ми робимо, коли болить, наприклад, вухо? Правильно, йдемо до отоларинголога. А що робимо, коли долають нав’язливі думки, з’являється безсоння чи панічні атаки? Найчастіше, на жаль, нічого. Вченими вже давно доведено, що психічне здоров’я людини важливе так само, як і фізичне. І впоратися зі своїми проблемами самостійно можуть не всі:

незламна мама «Фонд Маша» поради психолога

Військова розповіла, як вижила в російському полоні: «День звільнення – мій другий день народження»

Одна з безстрашних мам, військова Ірина погодилася розповісти нам історію свого 8-місячного ув’язнення. Ми не публікуємо її фото та справжнє ім’я з міркувань безпеки.

місто Маріуполь История полон війна в Україні незламна мама вибір редакції

Лагідна підготовка до школи. Коли починати і як правильно діяти?

Психологиня та методистка програми «Незламна мама» від «Фонду Маша» Ірина Басіста розповідає, як зробити початок навчального року якомога менш стресовим як для дитини, так і для батьків.

школа навчання незламна мама «Фонд Маша» поради психолога поради батькам

Не бійтеся плакати при дітях! Чому це корисно – пояснює психологиня

Українки надзвичайно сильні жінки, вони навіть вважають, що не мають права плакати. Особливо при дітях. Чому це не так, і як діти сприймають сльози мам, розповідає психологиня та методистка проєкту «Незламна мама» від «Фонду Маша» Ірина Басіста.

незламна мама «Фонд Маша»

Як правильно цивільним говорити з військовими: поради психологині

Мабуть, немає зараз українця, в якого хтось із близьких не був би на війні. Чоловік, сестра, брат, батько, подруга чи кум. І з кожною новою повісткою в кожній українській родині постає питання: як говорити з людиною, яка тепер там, коли ти – тут?

незламна мама

Маша Єфросиніна стала голосом маніфесту до Дня матері

Українська телеведуча та благодійниця Маша Єфросиніна стала голосом маніфесту, який створила агенція VIVID brand content hub спільно з громадською організацією «Фонд Маша» на підтримку проєкту «Незламна мама».

Олена Зеленська Маша Єфросиніна День матери благодійність незламна мама проєкт

Як звільнитися від впливу негативних думок: вправа «Радіо» від психологині «Незламної мами»

Ми не можемо контролювати свої думки, але можемо навчитися не страждати від них, не дозволяти їм впливати на наш стан, стосунки і якість життя, використовуючи техніки дистанціювання. Про одну з таких розповіла психологиня проєкту «Незламна мама» від «Фонду Маша» Тетяна Хоменко.

незламна мама

«Фонд Маша» запустив онлайн-проєкт психологічної підтримки українок

Пілотна група жінок уже почала заняття, які «Фонд Маша» проводить у колаборації з Українською спілкою професійних тілесно орієнтованих психотерапевтів.

незламна мама

Емоційні гойдалки: хто їх розкачує та як зменшити амплітуду

Психологиня проекту «Незламна мама» від «Фонду Маша» Сусанна Ангелова

психологія війна поради незламна мама

незламна мама: статья этого часа

Все статьи, где упоминается незламна мама