Здорова самооцінка: як і навіщо її виховувати в собі
Психологиня та методологиня Центру «Незламна» від «Фонду Маша» Ірина Басіста Самооцінка — це те, як ми психологічно та емоційно сприймаємо себе.
І вона може впливати на всі сфери нашого життя — кар’єру, стосунки, фінансові статки. Що більш збалансованою є оцінка себе, то більш щасливою та самодостатньою почувається людина.
Як цього досягти, розповіла психологиня та методологиня Центру «Незламна» від «Фонду Маша» Ірина Басіста. У кожної людини самооцінка формується ще з моменту народження.
У процесі дорослішання та пізнання себе вона добудовується. Що більше дитина отримувала підтримки, адекватної похвали, вчилася справлятися з невдачами та не ототожнювати себе зі своїми діями, то здоровіша самооцінка у людини. Читайте також: Топ-7 «червоних прапорців», що вам потрібно звернутися до психолога Також є інший варіант, який заважає дорослим жити, — це завищена самооцінка.
