psychologyjournal.ru последние публикации

«Вестник Психологии» – это интернет-журнал, посвященный исключительно любимой всеми нами теме: нам самим. Тематика портала охватывает все аспекты поведения и настроения человека: психическое и эмоциональное здоровье, личный рост, отношения, секс и воспитание детей.

Ещё по этой же теме

Последние публикации
psychologyjournal.ru
46%
690
Этапы развития пары
Время влюбленности, счастья и любви. Все схожести преувеличиваются, все различия нивелируются."О, боже, я нашла человека, так похожего на меня! Который дышит со мной одним воздухом, с ним мы на одной волне!", "Мы кармические близнецы!", "Мы были вместе и в прошлой жизни!", "Он предначертан мне судьбой!" Сладкая нега. Глаза в глаза. Он – весь мир. Он в центре моей вселенной. Нет ничего важнее его на этой земле. Если на этом этапе кому-то что-то не нра
люди отношения брак
psychologyjournal.ru
92%
284
О природе сострадания и принятии сложных чувств
Автор: Нина Рубштейн, психолог, коуч, гештальт-терапевт. – Я слишком добрый человек. Мне всех жалко, я чувствую их боль и часто чувствую себя бессильным им помочь, и не дай бог кто-то почувствует боль из-за меня, чувство вины меня раздавит! Из-за этого мной легко манипулировать... Такие переживания говорят не о сострадании, а о собственном страдании, проецируемом на других. Все то, что вы видите в другом человеке, есть отражение собственных нерешенных задач. Чем больше подавлена ваша собственная боль, чем больше вы ее отрицаете и кажетесь себе защищенным от нее, тем больше вы реагируете на боль другого. То же и с другими чувствами и качествами: вам кажется другой гордецом – вы отрицаете собственную гордыню. Вы замечаете в других ложь и лицемерие – вы игнорируете собственное вранье себе и собственное лицемерие.
чувства ложь Методики и упражнения
psychologyjournal.ru
37%
741
Могу ли я?
Автор: Мария Мошковская – психолог.  Могу ли я? Могу ли я встать из-за стола и молча выйти, если близкий человек при всех больно шутит в мою сторону? Не думать, как он там, а думать, как я здесь. Уйти, поправ все приличия, нормы, блюда, салфетки со столовыми приборами.
женщины уверенность Нерешительность
psychologyjournal.ru
72%
205
Что такое дистанционное обучение гипнозу и гипнотерапии и чем оно не является?
Гипноз - I: мифы, регрессивный подход, случаи из практики гипноанализа. Геннадий Иванов.
люди личность мифы
psychologyjournal.ru
73%
122
Усталость и бессилие
Автор: Анастасия Звонарева – психолог. Нет, это не одно и то же. Это близнецы с разными характерами. Их лица предательски похожи, мы легко путаем их имена. И оказываемся в серьезном заблуждении. Потому что разница тут намного важнее сходства. Усталость – это прямое следствие перенесенной нагрузки. Физической, психической, любой. Притупляется внимание, появляются характерные мышечные ощущения. Организм так или иначе сообщает, что нуждается в отдыхе. Помогают сон и переключение деятельности. Запас сил восстанавливается сам. Нужно лишь обеспечить условия. Бессилие тоже характеризуется плохой сосредоточенностью, вялостью и даже неким эмоциональным отупением. Чувства как будто ватные.  Но отдых не помогает. Силы не появляются, а продолжают вытекать. Чем больше лежите, тем меньше хочется вставать, что-то делать, придумывать. Энергия слабо плещется на нулевой отметке. 
жизнь Выгорание энергия
psychologyjournal.ru
41%
426
Запрет взрослеть
Автор: Анастасия Звонарева – психолог.  Будь самостоятельным, но ты не справишься. Такие подкожные инъекции получают "дети", чьи родители убежали от страха в расщепление. У любых родителей два основных страха.
страхи родители Сепарация от родителей
psychologyjournal.ru
82%
858
Привычка убегать
Автор: Екатерина Гончарук– транзактный аналитик. Сколько Мила себя помнила, она всегда спасалась бегством. Еще в детстве, не подготовившись к контрольной по ненавистной математике – она жаловалась на боли в животе и оставалась дома. Начав встречаться с молодыми людьми, она сначала терпела то, что ей в них не нравилось – сколько могла – а потом молча исчезала ничего не объясняя. Ей была невыносима сама мысль о возможном конфликте. В рабочем коллективе – на совещаниях и при принятии стратегических решений она молчала, и ей даже казалось, что она со всем согласна. Но через некоторое время Мила понимала, что опять терпит то, что ей не нравится и принимала решение уходить. В свои 35 лет Мила не имела семьи, была недовольна очередной работой, жаловалась на постоянную апатию и недовольство собой.
чувства контакт Психологические защиты
psychologyjournal.ru
42%
556
16 важных вещей, которым учит депрессия
Автор: Татьяна Папушева.  Художница Татьяна Папушева решилась прилюдно заговорить о своей болезни и рассказала, чему её научила жизнь с клинической депрессией. "Уже пять лет я живу с тем, что в народе зовут "депрессией". И за это время в моей жизни появилось много разных новых аспектов, но оглядываясь назад я понимаю, что именно депрессия сделала меня счастливее, чем я была пять лет назад.
депрессия жизнь Личный опыт
psychologyjournal.ru
68%
984
Роль отца в семье
Автор: Яна Викулова – психолог. "Ребенку нужен отец" – вряд ли есть женщина, не ощутившая на себе давление этой фразы. Кто-то старается соблюдать этот принцип – изо всех сил сохраняет несчастливый брак ради того, чтобы ребенок вырос "нормальным". Другие с тем же усердием против данного принципа бунтуют и рожают детей "для себя", а в свидетельстве уверенно ставят прочерк. Эта статья написана для мам (настоящих или будущих), которые хотят разобраться в том, почему ребенку нужен отец, с какими проблемами есть риск столкнуться при воспитании детей с папой и без папы, а также – как можно эти проблемы уменьшить. Психологи разных направлений по-разному описывают, какие функции при воспитании ребенка выполняет отец. Если их позиции свести в единое целое и несколько упростить, то получится следующее: Для развития ребенка важно, чтобы у мамы была собственная жизнь – другие занятия, важные в жизни люди и радости, кроме него.
мужчины жизнь семья
psychologyjournal.ru
41%
254
Вместо "перестань плакать": 11 альтернатив дежурной фразе
Педагог и мама высокочувствительного ребенка Алена Чижова делится своими рекомендациями. Детские слезы непросто нам даются. Но мы читаем исследования о важности слез, о том, как справляться с истериками.
фразы родители воспитание
psychologyjournal.ru
42%
240
Несчастные родители
Несчастные родители "висят на шее" своих детей тяжким грузом Родительские следы в душе...
счастье психотерапия Сепарация от родителей
psychologyjournal.ru
50%
323
Зомбирование или собственный выбор: НЛП без тайн
Автор: Ирина Булюбаш – врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, гештальт-терапевт, супервизор. НЛП или нейро-лингвистическое программирование, психотерапевтическая технология пришедшая к нам с Запада, вызывает в настоящее время много толков и слухов. "Зомбирование", "психологический террор", "синдром зомби" – такими заголовками "украшены" страницы многих газет. Основная идея авторов этих статей в том, что некто с помощью особой разновидности гипноза (имеется в виду НЛП) может незаметно подчинить себе окружающих с целью …впрочем, цели указываются разные, в зависимости от фантазии, ценностей и приоритетов журналиста. И, хотя, такие статьи выполняют определенный социальный заказ на взрослые "страшилки", пациенты психотерапевта нередко боятся скрытого применения им приемов, лишающих их собственной воли. "Не быть собой", конечно, страшновато, однако вспомним, сколько неприятностей можно принести себе и другим, оставаясь именно собой…
поведение психотерапия
psychologyjournal.ru
45%
797
Не могу забыть тебя
Автор: Василиса Левченко – психотерапевт, гештальт-терапевт. "Не могу тебя забыть" – история про то, как люди уходят от трудностей.  Когда-то был в жизни кто-то очень значимый. В любом формате – может, в браке, может встречались в восьмом классе, может провели два самых абсурдных месяца в жизни, может просто случайно переспали после вечеринки по случаю награждения кота на выставке ленивцев… Потом приходят – "не могу его забыть". А надо? Почему? Люди почему-то думают, что с сертификатом на право практики у психотерапевта появляется волшебная палочка, вызывающая частичную амнезию.   Расспросы, естественно. Кого забыть? Почему? Что было?  Они недовольны, это ж не про забыть, это про вспомнить… Вспоминать больно.
люди отношения психотерапия
psychologyjournal.ru
71%
801
Магическое мышление и запрос к психологу
Автор: Олег Куракин – психолог. Пусть вас не удивляет такая постановка темы. Как показывает мой опыт психолога и психотерапевта, запрос на психологическую помощь как на помощь магическую, вещь весьма и весьма распространенная. Цель этой статьи не столько разоблачить шарлатанов, прикрывающихся благими целями оказания психологической помощи – об этом в последнее время достаточно говориться и не психологами – но в том, чтобы раскрыть сущность явления которое я мог бы назвать запросом на магическое исцеление. Запрос этот исходит от рядового обывателя, потенциального потребителя услуг профессионалов в области душевного здоровья.В сущности, магический запрос бывает двух видов: 1. Человек сознательно ищет всемогущий объект коим по определению оказывается некий магический персонаж (целитель, ясновидящий, гадалка, гипнотизер, психотерапевт кодирующий от запоя и проч.), персонаж, мягко говоря, сомнительной профессиональной репутации,
люди чувства психотерапия
psychologyjournal.ru
54%
341
Стыд, как ощущение жизни
Автор: Ольга Селюкова – психолог. Только, когда начинаешь жить по-другому понимаешь, насколько моя жизнь была пропитана этим невидимым газом, привычным, но от этого не менее токсичным. Иногда он тщательно вытесняется попытками себя обмануть, что все норм и жизнь норм... Это разъедающее ощущение, что со мной что-то не так. Я не такая. Я не соответствую. Я неполноценна. И это видят другие. И поэтому рождается желание сжаться, спрятаться, стать невидимой. В отношениях с людьми, с которыми я себя часто сравниваю, то, что касается меня – с приставкой "недо", не в мою пользу. И приходится прилагать много усилий, чтобы было в мою: достигать не смотря ни на что, и часто это ощущается как бег на месте – только, чтобы не чувствовать свою никчемность. Результаты ставятся под сомнение и отрицаются, потому что основополагающим и заполняющим собой все существование становится стыд. Зияющая дыра, которую ничем не возможно заткнуть и сквозь которую просачивается много жизненных сил.
чувства жизнь стыд
psychologyjournal.ru
54%
340
Встреча с реальностью психических особенностей наших родителей
Автор: Юлия Пирумова – психолог, психотерапевт. В своей работе я, конечно, часто встречаюсь с темой отношений с родителями.   И самую большую трудность представляет собой встреча с реальностью психических особенностей наших родителей. Люди и во взрослом возрасте охвачены идеями
Юлий Пирумов отношения родители иллюзии
psychologyjournal.ru
90%
236
Компьютерная зависимость
Любовь Карпова, психолог, экзистенциальный психотерапевт. Компьютерная зависимость – это психологическое расстройство, при котором человек стремится все свободное время проводить в социальных сетях, онлайн играх, "сёрфить" в Интернете. Зависимость от гаджетов не несет здоровью столь явного вреда как алкоголизм или наркомания, но постепенно приводит к тяжелым последствиям: социофобии, социальной дезадаптации, паническим атакам, навязчивым мыслям. Содержание:
общение эмоции жизнь
psychologyjournal.ru
85%
918
Как понять, что подросток зависим от смартфона
Автор: Игорь Александров. 
жизнь Подростковый возраст
psychologyjournal.ru
46%
672
Когда мама говорит, что устала
Автор: Екатерина Евдокимова. Когда мама говорит, что устала – это никогда не значит только утомленность. Она говорит и что-то другое, но этого не слышно. Обними меня. Заметь мой труд. Дай побыть не для кого-то, а для себя. Напомни мне, что я – целый Космос. Скажи, что все будет хорошо. Что нам на все хватит. Что мы будем в силах решить задачи, с которыми сталкиваемся сегодня и которые придется решать завтра. Мама скажет "Устала" и промолчит о том, что нервы поистрепались от волнений, в которых уже и разбираться нечего – они просто есть. Что она глохнет от роя мыслей, надорвалась от "как лучше", поцарапалась об "что скажут". Что хочет сбежать от ответственности, надоевшего быта и побыть беспечной, изящной, блестящей. Что она скучает по себе тогдашней, а глубину и нежность, которые появились в ее сердце с рождением детей, ценит на порядок выше, но совсем по-другому.
уверенность материнство наслаждение
psychologyjournal.ru
68%
303
Страхи и психологические проблемы матерей с маленькими детьми
Автор: Аглая Датешидзе – врач-психотерапевт, танцевально-двигательный терапевт. Почти три года назад я родила дочь и сейчас много времени провожу с ней. И так водится у психотерапевтов, что в работе притягивается то, что происходит в жизни. Так что за последний год у меня было около 10 клиенток-женщин с детьми до года. И все они жаловались на столь похожие проблемы, что я решила обобщить этот опыт и написать статью.  У женщин, которые сидят с детьми до года, особенно с первыми детьми, даже очень любимыми и желанными, иногда возникают навязчивые страхи и пугающие желания, которые самим женщинам кажутся беспочвенными, не приемлемыми и граничащими с безумием. И поскольку такое с ними происходит в первый раз, они очень пугаются и стыдятся этого.  Вот на что они жалуются:
Страх страхи материнство
psychologyjournal.ru
51%
825
Наивный терапевт
Самый лучший гештальтист – слабоумный аутист… Мнение…
личность психотерапия Гештальт-терапия
psychologyjournal.ru
44%
925
Разреши себе лениться
Автор: Ольга Милашина – психолог. У нашего бездействия (лени) может быть множество причин. Например, его могут сформировать такие родительские предписания, как: "Не действуй!", "Не достигай успеха!". Внутренний конфликт могут создать и "убивающие" самооценку негативные убеждения. Например, такие:
Ольга Милашина родители Детско-родительские отношения лень
psychologyjournal.ru
38%
255
Почему я ору на окружающих?
Автор: Ольга Милашина – психолог. Иногда на простые события мы реагируем слишком эмоционально, повышаем голос, а потом сожалеем об этом. Дело в том, что ситуация, которая со стороны может казаться пустяковой, напоминает детскую травму. Эмоции из прошлого  выливаются на случайных людей. Трудно окружающим с таким человеком. На самом деле такая реакция – это реакция ребенка на отсутствие родителей. Он делает вывод, что никому не нужен. Родителям не до него, значит, он не представляет ценности. Мир – это опасное место. можно выпускать злость на тех, кто не станет или не сможет отвечать. Когда ребенок вырастает, повсюду видет подтверждение собственной ненужности. И тогда повышение голоса – это крик о внутренней боли, о неудовлетворенных потребностях.
Ольга Милашина родители Внутренний ребенок коммуникации
psychologyjournal.ru
64%
954
Как привычка критиковать себя доводит до депрессии и можно ли от нее избавиться?
В вашей голове постоянно крутятся самокритичные мысли? Это может привести к хроническому стрессу, тревоге и депрессии. В книге "Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе" создатели MSC-программы (практики осознанного сочувствия к себе) Кристин Нефф и Кристофер Гермер рассказывают, какой вред наносит самокритика организму и предлагают упражнения, позволяющие разрушительный поток мыслей. Согласно основоположнику сфокусированной на сочувствии терапии CFT Полу Гилберту, когда мы критикуем себя, активируется область мозга, отвечающая за биологическое выживание и телесное функционирование (которую иногда называют рептильным мозгом). Эта система защиты от опасности реагирует и возбуждается быстрее других систем мозга. Это означает, что самокритика – зачастую наша первая реакция на что-то, что пошло не так.
депрессия Методики и упражнения Самокритика
psychologyjournal.ru
92%
983
Психотерапия как иностранный – 7 вопросов об изучении языка разговора с собой
1. Можно ли помочь себе самостоятельно? – Можно ли выучить иностранный язык самому? Без учебников и учителей? Теоретически да, если вы находитесь в языковой среде, очень мотивированы и готовы из этой среды учиться, а также окружены людьми, которые готовы вам в этом помогать, деликатно и терпеливо поправлять ваши ежедневные ошибки. Недаром терапия средой является одним из направлений психотерапии. Однако, бывает и так, что люди живут в чужой стране и даже через 20 лет не говорят на иностранном языке, хотя каждый день осознают необходимость его изучения. Можно каждый день слышать вокруг себя другой язык, но так как мозг не имеет ни малейшего инструмента вычленить хоть что-то осмысленное оттуда, язык так и остается уличным шумом. Задача учителя в первую очередь снабдить ученика базовыми инструментами понимания, которые ему до этого никто не дал.
люди жизнь психотерапия
psychologyjournal.ru
41%
167
Ребенок истерит в магазине, требуя что-то купить. Как вести себя родителю?
Классика жанра: ребенок рыдает и орет в магазине, родитель в панике теряет над собой контроль, окружающие неодобрительно цокают. Как разрулить эту ситуацию с минимальными потерями, рассказывает семейный консультант Нина Гофман. Сцена в магазине: мама, сын 4-х лет. – Мамааа, мам, я хочу мороженое, давай купим. – Нет, мой хороший, сегодня холодно, мы не едим мороженое, когда холодно, ты можешь заболеть. – Ну маам, ну я хочу, я не заболею, я тебе обещаю. – Ты не можешь обещать, от холодного может горло заболеть. — Не может! Купи мороженое! – Нет, солнышко, (тянет сына за руку) сегодня мороженого не будет, очень холодно. И ты ел сегодня сладкое, много сладкого нельзя есть, это вредно. – (Сопротивляется, со слезами на глазах) А вот она (показывает на девочку с мороженым) ест. И мороженое я сегодня не ел! Мааамаааа, я хочу!!!
чувства родители воспитание
psychologyjournal.ru
62%
177
Развод. Дети. Советы психолога
Автор: Ольга Кондрашова – детский психолог, коуч, гештальттерапевт.
развод родители Детско-родительские отношения
psychologyjournal.ru
93%
332
"Жертва по жизни" на приеме у психолога
Автор: Ирина Берестень – психолог. Записки практикующего психолога Моя прекрасная коллега попросила помочь ей разобрать несколько профессиональных встреч, после которых она все чаще стала задаваться вопросом: способна ли она к профессии психолога и достаточно ли у нее для этого профессиональных компетенций? Я вспомнила хорошие уроки своего наставника в самом начале профессионального пути и хочу поделиться некоторыми своими наработками. Возможно, кому-то из коллег они пригодятся. *** Счастливые обладатели Синдрома Жертвы "по жизни", находящиеся в точке невозврата, используют очень много различных манипуляций, чтобы убедить самих себя в том, что никто им помочь не сможет. Убеждают они, надо сказать, мастерски. И если вдруг психолог во время общения с таким клиентом, включил своего Родителя, искренне пытаясь разобраться в причинах такой удивительной "неспособности" взаимодействия с миром социума, – чувство вины и мысли о собственной профессиональной компетенции ему обеспечены.
психотерапия Треугольник Карпмана
psychologyjournal.ru
67%
436
О чувствительности
Автор: Ирина Стуканёва психолог, психотерапевт.  Чувствительность – это способность внутренне откликаться на внешнее. Избыточная чувствительность – это много тревоги. По поводу и без.
жизнь психотерапия радость
psychologyjournal.ru
50%
227
Что делать?
Рекомендации от арт-терапевта Виктории Назаревич.
чувства Методики и упражнения арт-терапия
psychologyjournal.ru
61%
386
Минные поля отношений
Непережитые эмоции остаются в структуре личности в виде законсервированных эмоциональных мин, маркирующих детские травмы...
отношения контакт Психическая травма
psychologyjournal.ru
36%
521
Как воспитать благодарность в детях
Надо ли учить детей быть благодарными, говорить "волшебные слова"? Об этом статья Деборы Макнамары. Перевод Татьяны Безбородовой.
чувства воспитание подарки
psychologyjournal.ru
59%
343
Идеальное решение: глазами психотерапевта
Автор: Елизавета Филоненко – семейный психолог.  Зависнуть в принятии решений – больших или крошечных. Постоянно прокручивать варианты решений, не находя ничего нового, не решаясь уже двинуться в направлении одного решения, а вдруг оно не лучшее? Для многих такая ситуация становится привычным фоном жизни.  Куда поехать, какое платье купить, решиться ли на разговор, какая машина лучше… все становится тягучим и бесконечным сомнением, которое держит человека в мучительном болоте неопределенности.  Но мы видим и более решительных людей, которые действуют быстро, хотя, казалось бы живут в тех же условиях, что и "сомневающиеся". Как перейти и подвинуться к категории "решительных".  Вообще, сомневающиеся люди считают себя людьми аналитическими и разумными. И правильно, разве иначе возникло бы у них столько сомнений? Они всегда видят одно большое "НО". 
Елизавета Филоненко люди жизнь Развитие личности
psychologyjournal.ru
40%
778
Мне всё лень, что делать?
Автор: Мария Залесская – психолог, коуч. Мне лень.
люди Мотивация лень
psychologyjournal.ru
78%
347
Вторичная выгода или почему долго не решаются проблемы
Автор: Инна Соболькова – психолог. Вторичная выгода – довольно сложное психологическое явление. Попробуем разобраться, что же она из себя представляет? Для чего нужна? Вторичную выгоду мы можем наблюдать в тех ситуациях, когда думаем или говорим о том, что хотим решить какую-то проблему, но она долгое время не решается, потому что мы получаем "бонусы" от данной ситуации. Например, человек часто болеет, ходит по врачам, принимает лекарства, говорит, что хочет выздороветь, но ничего не меняется и болезнь до конца не отступает. В глубине души человеку "выгодно" болеть, так как он получает сочувствие, внимание, жалость или материальную помощь от родных. Это значит, что первичная потребность у человека, как раз та, которая удовлетворяется при помощи болезни. А болезнь – просто симптом.
мужчины жизнь страхи
psychologyjournal.ru
70%
539
Почему я не худею?
Автор: Екатерина Тетерникова – Клинический психолог, специалист по работе с расстройствами пищевого поведения. Вам знакомо это отчаяние – когда вроде все делаешь, чтобы избавиться от лишнего веса, но ничего не выходит? На диетах сидишь просто всю жизнь, уже все перепробовал, скоро спорт полюбишь, как родную мать, – а лишний вес все не уходит.
поведение жизнь
psychologyjournal.ru
44%
486
Как понять, чего я хочу? Инструкция
Автор: Александр Волынский – психолог, мастер системных расстановок, гештальт-терапевт, телесно-ориентированный терапевт. Итак, обещанная инструкция по поиску потерянных желаний.
чувства Мотивация Методики и упражнения
psychologyjournal.ru
41%
920
Ожидание и реальность. Несоответствие
Автор: Автор – Гудкова Ольга, психолог. 
чувства жизнь иллюзии
psychologyjournal.ru
90%
521
Как отпустить прошлое?
Автор: Александр и Елена Созончук, семейные психологи. Как часто проблемы клиентов, с которыми они обращаются на приём к психологу, связаны с тем, что человек как бы "застревает" в прошлом... в недосказанных разговорах, в непрощенных обидах и т.д. Если мы не можем отпустить прошлое, то можем застрять на многие годы, ощущая боль, которая не позволяет забыть неприятную, болезненную историю. Человек проводит долгое время в тоске. С течением времени он привыкает к страданиям, что ему кажется, что так и должно быть, и по-другому и быть не может... Функция вашего сознательного разума – мыслить логически и находить причинно-следственные связи. Однако, из-за негативного опыта прошлого, у человека появляются заблуждения, он думает: "Если мне не удалось это в прошлом, то у меня не получится в будущем" или "Если он обидел меня в прошлом, он сделает то же самое опять".
жизнь психика Методики и упражнения
psychologyjournal.ru
82%
476
5 техник преодоления внутреннего сопротивления действовать
Если у человека нет планов, то у него падает энергетика. Когда человек всеми своими делами находится в предвкушении чего-то большего, от ожидания того, чего он очень хочет, то его распирает от энергии, он ею заряжен. В его поле хочется быть, строить свои планы и видение. Когда наступает кризис в жизни или в отношениях, энергетически сильный человек понимает, что в столь турбулентное и непростое время, надеяться кроме как на самого себя не приходится. Даже большие компании сокращают численность своих сотрудников и учатся работать не за счет количества работников, а максимально концентрируясь на качестве и эффективности работы каждого. Человек с видением тоже это прекрасно понимает и не ждет внешних условий. Большинству же из нас требуется внешнее принуждение, добровольно никто не хочет становиться эффективным.
Страх Мотивация Психологические защиты
psychologyjournal.ru
59%
610
Психотерапия как маленькое чудо
Автор: Оксана Фадеева – психолог.  Иногда психотерапия – это способ наконец-то вырасти во взрослого человека, не боящегося собственной тени. Об этом и будет моя история. Рядом с моим домом есть узкий проход: с одной стороны "Перекрёсток", c другой мелкие лавки, а посередине народ, идущий с электрички.
Оксана Фадеева жизнь психотерапия Личный опыт
psychologyjournal.ru
74%
353
Оценочное суждение
Ольга Полуэктова – психолог, гештальт-терапевт.  Оценочное суждение – это субъективный взгляд на человека, предмет или событие, основанный на сравнении. Ранжирование по внутренней шкале измерений."Дом выкрашен в серый цвет". "Дом выкрашен в серый цвет, отчего кажется грязным". Первое высказывание объективно: для покраски дома использовали серую краску. Второе высказывание содержит сравнение. Один и тот же дом из серого стал грязным.   Транслируя оценочное суждение, мы передаем восприятие и эмоциональное отношение. Кому-то серый цвет стен приятен и не кажется грязным.   Информационные источники призывают отказаться от оценок. Ведь оценки нестабильны, искажают реальность, зависят от эмоционального состояния. Они ранят и обижают. Причиняют вред детям: формируются ограничивающие убеждения. Поэтому от них стоит отказаться.
люди мужчины родители
psychologyjournal.ru
56%
957
Безоценочное восприятие: что нем хорошего и почему это так трудно
 Что вообще такое – безоценочное восприятие? Это отказ от оценок и сравнений того, что человек видит в окружающем мире. В обычной жизни – человек все замеченные объекты быстренько переводит в категории "хорошо"/"плохо"/"фу таким быть"/ "ой, какая прелесть" / "Сталина на вас нет" – и так далее.  Всё увиденное моментально "раскладывается по коробочкам". И в каждой "коробочке восприятия" неприметно лежит оценка. И она мгновенно прилипает к любому увиденному объекту, и начинает влиять на взаимодействие с ним. Это привычное нам оценочное восприятие.  И как оно работает? Вот идёт по улице девушка, она красивая, и это "хорошо". А вот идёт другая девушка, она весит на 15 кг больше первой –  жируха, фу такой быть, как не стыдно на улицу выходить с такими телесами, да ещё в лосинах?
люди жизнь
psychologyjournal.ru
78%
195
Жизнь как гипноз
Автор: Светлана Кузнецова – психолог. Многие люди уверены, что способны изменить свою жизнь в любой момент, стоит им захотеть. Но это не так. Сколько бы усилий не предпринималось, результат не будет достигнут. Всему виной ложные убеждения, принятые однажды за истину, и сформировавшие картину мира человека. Мы начинаем получать эти убеждения еще в детстве, и это продолжается на протяжении всей жизни. И после этого все, что человек видит, слышит и ощущает, он воспринимает сквозь призму этих ложных убеждений о себе самом и мире. Человек живет как будто под гипнозом. Он начинает действовать соответствующим образом и вычленяет из окружающей действительности лишь факты, подтверждающие его представление о мире – туннельное видение мира. Так он получает подтверждение своим убеждениям, и они становятся все крепче и крепче. Вот поэтому переубедить человека бывает практически невозможно. Для этого необходимо, чтобы он сам допустил возможность того, что его убеждения ложны.
Светлана Кузнецова жизнь иллюзии
psychologyjournal.ru
78%
920
Топ 5 ошибок в отношениях
Автор: Ольга Ильченко – психолог.
отношения жертва страхи
psychologyjournal.ru
38%
223
Сила и волшебство прикосновения
Автор: Маргарита Ваелма – семейный психолог. В последнее время мы все меньше обнимаемся и прикасаемся друг к другу.
общение психика контакт
psychologyjournal.ru
80%
954
Как правильно страдать в зависимых отношениях
Автор: Ирина Федорова – психолог. Статья написана после сеанса с клиентом. Думаю, что понятно – стиль статьи в духе "вредных советов".1. Найдите человеческий объект, в чем-либо превосходящий вас: умнее, богаче, красивее, сильнее или что-то еще. Важно: чувствовать его превосходство.2. Ощутите глубокую благодарность, что он выбрал именно вас. Важно: теперь вашей главной мыслью является: "Я готова для него на всё".3. Делайте всё, для того, чтобы он был счастлив. Старайтесь изо всех сил, на его лице не должно быть недовольства.
Ирина Федорова чувства Эмоциональная зависимость Любовная зависимость
psychologyjournal.ru
48%
853
Взрослые дочери и стареющие мамы
Автор: Юлия Анкудинова – семейный психолог. Взрослые дочери и стареющие мамы. Всегда ли отношения между ними безоблачны, спокойны? К сожалению, не всегда! Как часто приходится слышать, что мама по-прежнему наставляет, подсказывает – в результате – конфликтная ситуация! Да, такое случается, что мама раздражает дочь, нервирует каждое ее слово. Мать как бы становится громоотводом, человеком, который виноват во всех житейских неурядицах: отношения с мужем, проблемы с детьми, отсутствие удовлетворенности в профессии, недостаток свободного времени и многое другое. У каждой взрослой дочери свои, но похожие претензии к маме. Часто эта ситуация тянется из детства: замечания, советы, которых вы не просите, наставления, предупреждения! Вы уже потеряли надежду что-то прояснить, изменить, достучаться, получить что-то кроме советов: похвалу, сочувствие. Когда подобная ситуация не меняется годами, многие отстраняются, заменяют раздражение на обиды и безразличие к маме. 
родители обида Детско-родительские отношения
Чем заняться на карантине? Подборка бесплатных курсов, лекций и сервисов на любой вкус
10 эффективных способов вернуть белизну вашим вещам
Лифтинг-крем для лица: Как правильно выбрать и достичь видимых результатов
Черемша полезные свойства и кому ее есть категорически нельзя
Витамины для мужчин после 40
Гипотония: признаки, понимание и забота о себе
О нас

Скуке нет! Мы избавим вас от скуки, плохого настроения, унылости, серости, депрессии и всего негативного: скребущих в душе кошек, собак, ежей, енотов и другой живности. Наше лекарство от скуки - это интересные истории, полезные советы, приколы, смешные истории, за мамины бабки:), Всё это мы отбираем для вас с огромного количества источников, только самое, самое интересное и полезное!

Учредитель: SNOWLAND s.r.o.
Свидетельство о регистрации 06691200
Адрес для корреспонденции:
Snowland s.r.o.
16200, Na okraji 381/41, Veleslavín, 162 00 Praha 6
Czech Republic

Рубрики
Инфо
Рекламодателям
Размещение материалов

©2024. Все права защищены.

DMCA