psychologyjournal.ru последние публикации

«Вестник Психологии» – это интернет-журнал, посвященный исключительно любимой всеми нами теме: нам самим. Тематика портала охватывает все аспекты поведения и настроения человека: психическое и эмоциональное здоровье, личный рост, отношения, секс и воспитание детей.

Ещё по этой же теме

Последние публикации
psychologyjournal.ru
78%
958
Иллюзии мужчин и иллюзии женщин в паре
Автор: Евгения Забурдаева – психолог, магистр психологии. Самая главная иллюзия мужчины в паре, что женщина его примет такой какой он есть. Что вот наконец-то он встретил ту самую, которая не будет ничего ждать и требовать от него и будет просто давать ему любовь! И каждый раз мужчина сталкивается с болью и разочарованием, когда его не принимают подлинного, когда от него ждут нечто большее, чем он есть. И мужчина уходит из одних отношений в новые в поисках принятия, но опять сталкивается с разочарованием, и так снова, и снова просто потому что в женской природе живет прямо противоположная иллюзия. Итак, самая главная иллюзия женщины в паре – "мужчина ради меня готов на изменения, он будет расти и меняться, и удовлетворять мои меняющиеся потребности, и отношения в паре будут развиваться". И каждый раз женщина сталкивается с болью и разочарованием, так как этого не случается.
отношения мужчины родители иллюзии
psychologyjournal.ru
39%
525
Ребенок – "манипулятор"
Автор: Елизавета Филоненко, семейный психолог.  Манипуляция – универсальное объяснения любого поведения ребёнка. И абсолютно бессмысленное. Часто люди рассказывают мне, что итог посещения психолога был именно такой – "я поняла, что ребенок мной манипулирует". Родители уже научились, далеко не ходя, то есть не обращаясь за пояснением к психологам, давать сами себе такое объяснение. А зачем далеко ходить, если итог будет тот же – вам расскажут, что ребёнок своим поведением манипулирует вами. Пользы от этого знания почти никакого, но само найденное объяснение (каким бы примитивным оно не было) успокаивает людей. Все понятно – манипулирует ребёнок. Что в этом плохого? Примитивное объяснение мешает думать о сути дела, мешает видеть нюансы, противоречия, вообще мыслить. Стереотипное объяснение абсолютно обнуляет личность ребёнка, стирает его уникальность, уникальность именно вашей ситуации.
Елизавета Филоненко манипуляция воспитание манипуляции ребёнок
psychologyjournal.ru
67%
805
Как пройти путь от "не вижу" к "вижу"
Автор: Оксана Фадеева, психолог. Любопытный феномен: масса женщин, оказавшихся в незнакомом магазине, говорят одну и ту же фразу: ⠀ "Я здесь для себя ничего не вижу". ⠀ И её надо понимать буквально. Где привыкли – там видят. А здесь не видят. Хотя и витрины, и манекены, и скидки, ан нет – шоппинга не получается. ⠀ Но если вдруг добрая душа шепнет на ухо – эй, погляди, какая юбка роскошная висит, а к ней можно вон тот свитшот, и будет просто "вау", то картина начнёт меняться, и сквозь бессмысленные цветовые пятна начнут проступать юбки, свитшоты, платья. Как если бы картинка сперва была полностью размыта, а потом бы вернулся нормальный фокус. ⠀⠀ На самом деле ровно то же самое происходит практически везде. ⠀ В магазинах с лету ориентируются те, кто шарит в стиле и брендах. От оперы обмирают ценители бельканто. Пятьдесят оттенков вина, сыра, модерна в архитектуре различают те, кто знает толк.
Оксана Фадеева фразы жизнь Развитие личности осознание
psychologyjournal.ru
77%
894
Майндфулнесс упражнение "Листья на реке"
Автор: Алена Прихидько, психолог, семейный психотерапевт.  Хочу рассказать про упражнение, которое я обожаю. Его я делаю сама, рекомендую клиентам, оно работает сразу на несколько фронтов:
чувства
psychologyjournal.ru
54%
575
Снежинка. Эссе о любви к себе
Все мы снежинки – одновременно похожие друг на друга и разные...
люди жизнь Принятие себя Любовь
psychologyjournal.ru
43%
946
Отношения на расстоянии – оборотная сторона неопределенности
Автор: Елена Леонтьева – клинический психолог, семейный консультант, супервизор В последние десятилетия отношения на расстоянии становятся все более востребованы у молодых и не очень молодых людей. Эпоха Тиндера, социальных сетей и легких знакомств расширила наши возможности выбора до необозримых пределов. Оказалось, что потенциальных партнеров гораздо больше, чем кластер учеба-работа-друзья. Существует уже весьма устойчивый трафик знакомств с иностранцами и т.д. Многие легко заводят отношения на расстоянии. И тем самым создают некоторый стереотипный алгоритм контакта и отношений. Мы оставим те случаи, когда партнеры всем довольны и счастливы – дай Бог им теплых отношений! А обратимся в то место, где возникает страдание, приводящие одного из участника отношений на расстоянии к психологу. В попытке разобраться, что же делать? Почему я оказываюсь в таких отношениях раз за разом?
Елен Леонтьев люди отношения чувства жизнь
psychologyjournal.ru
37%
543
Усилие и насилие – в чём разница?
Автор: Вероника Туркина – психолог, гештальт-терапевт. Если вы читали что-то из моих текстов, то, наверное, уже заметили, что я рьяно выступаю против всякого насилия: к окружающей среде, животным, людям, любимым и уж тем более по отношению к себе.
удовольствие насилие Развитие личности Мотивация
psychologyjournal.ru
40%
412
Нарциссические родители. Дети как частная собственность
Автор: Горшкова Мария – психолог. Нарциссические родители стремятся отнять у ребёнка самое главное – право быть собой.
нарциссизм жизнь родители ребёнок
psychologyjournal.ru
43%
689
Непридуманный мир зомби: что происходит с детьми депрессивных родителей
Автор: Лидия Сиделёва – магистр психологии, аналитический психолог. Многие считают, что психология – это когда винят маму и папу в несчастном детстве, бесконечно жалуются, жалеют себя и дружат за деньги. В моем представлении психология – это когда изучают внутренние механизмы, мешающие человеку чувствовать полноту жизни. Возвращая себе способность быть живым, он вместе с тем открывает в себе любовь, благодарность и умение трудиться. Мы не знаем, почему одни и те же события кого-то побуждают к борьбе, а кого-то ломают. Мы не знаем, почему одни люди рождаются чувствительными, а другие активными. Мы не знаем, почему у одних много ресурсов с рождения, а к другим судьба отнеслась явно несправедливо, лишив здоровья, сил, а то и адекватного окружения. Психология может предложить один из вариантов разобраться, что теперь со всем этим наследством делать.
депрессия жизнь родители
psychologyjournal.ru
75%
351
Тяжелая идентичность: голоса из прошлого
Огромное количество людей страдают от неразделенной любви к себе 
люди жизнь родители Обесценивание
psychologyjournal.ru
77%
785
Мои родители себя похоронили
Автор: Валерия Малкина.  Мои родители себя похоронили. Не знаю, когда это случилось. Может быть, в мои 12? Именно тогда мама впервые сказала: я завтра умру, мне скоро в гроб. Сейчас мне 38, она до сих пор жива. Но уже много лет она считает и говорит, что умрет прямо завтра. Это "завтра" становится "сегодня" – и так до бесконечности. Я помню, как мама попала в больницу с диагнозом, в котором я тогда мало понимала: миома матки. По ощущениям это было что-то жуткое, но исправимое. Мы с папой остались одни. Готовили нелепые блины на крахмале вместо муки, соскребая комья теста со сковородки, выливали не получившийся борщ в унитаз, потом ели от отчаяния бутерброды – все, что могли приготовить более-менее сносно. И ждали. Мы думали, что она вернется и все будет как было: семейные походы на лыжах, душевные разговоры на кухне, прогулки с любимой дворнягой.
депрессия жизнь родители Личный опыт
psychologyjournal.ru
39%
736
Мы ранимся о жизнь…
Автор: Елена Акулова – психолог, детский и семейный психотерапевт. Точнее, нам кажется, что жизнь нас ранит. В большинстве случаев нам причиняют боль наши убеждения о том, какой должна быть наша жизнь и как к нам должны относиться другие люди. В сухом остатке: наши иллюзии про реальность. Отказ от своих иллюзий – это риск. Риск потерять привычную картину мира, риск перестать в своих глазах быть "хорошим" или "страдающим", в конце концов – риск открыто взглянуть в глаза жизни, такой как она есть: неправильной, несправедливой, порою, нелогичной, балующей или беспощадной, словом, разной. Многим проще насиловать бытие и близких людей, дабы они изменились и стало всё "таким, как я хочу". Отсюда семейные конфликты, разногласия партнеров, страдания по поводу того, что чего-то в жизни не хватает и так далее.
люди жизнь иллюзии Смысл жизни
psychologyjournal.ru
46%
973
Забота о себе: почему мы этого не делаем
В предыдущем материале я писала о внутреннем насилии, о том, откуда оно берется и как проявляется. Теперь поговорим о внутренней заботе.
жизнь родители насилие
psychologyjournal.ru
62%
658
Клиент "с улицы": что ты хочешь от меня?
Работать с таким клиентом трудно. Вроде бы он хочет простых и ясных вещей: "чтоб не болело", "чтоб муж не изменял", "чтоб ребенок слушался и уважал", "чтоб на душе так скверно не было", а начинаешь работать и чувствуешь: нет, не то, не принимает твою помощь, что-то другое ему надо от тебя, не хочет он "лечиться", тем более долго. "Уличный клиент", пришедший к психотерапевту от безысходности, перепробовав уже все возможные и невозможные средства, проконсультировавшись с разными специалистами, хочет получить что-то сразу, почувствовать облегчение от этого "чего-то", что он и сам толком определить не может. И часто так и уходит, оставив терапевта в смутном раздражении и сомнениях в собственной компетентности. (Конечно, не все, приходящие к нам "с улицы" такие, однако работая в обычной городской поликлинике (платной), я чаще всего сталкивалась с этим "типом" клиента и именно о нем мне хочется поговорить).
чувства жизнь психотерапия Гештальт-терапия
psychologyjournal.ru
46%
740
Тренинг и терапевтическая группа в гештальт-подходе
Автор: Анастасия Иванова – психолог, гештальт-терапевт. В последнее время вокруг появилось множество предложений побывать на различных мероприятиях психологической направленности… Тренинги, семинары, терапевтические группы, вебинары и т. п. Но мне бы хотелось чуть подробнее остановиться на двух основных форматах: тренингах и терапевтических группах и, поскольку я веду группы и тренинги в гештальт-подходе, также поговорить об особенностях гештальта применительно к этим групповым форматам.
поведение жизнь Гештальт-терапия
psychologyjournal.ru
77%
701
Нормализация насилия: почему она не уходит?
Автор: Анна Топилина. Когда речь заходит о домашнем насилии, многие удивляются – как она может такое терпеть? Как до такого вообще дошло? Почему она не уходит? Ну и где собственно были ее глаза, что она нашла себе на голову такое счастьице и нарожала от него пару-тройку детишек? Ответ здесь прост и незамысловат, нужно только разобраться в механизмах, согласно которым функционирует домашнее насилие.
Анна Топилина жертва насилие домашнее насилие Абьюз
psychologyjournal.ru
73%
656
В объятиях синей бороды: замужем за социопатом
Автор: Лидия Сиделёва – аналитический психолог.  Вы встречали человека без недостатков? А вот он сначала кажется таким. Элегантный, предупредительный, знает этикет и с удовольствием прислушивается к вашим пожеланиям. Достаточно быстро зовёт замуж – на зависть подругам, чьи бойфренды тянут и тянут с этим решением.
жизнь психопатия
psychologyjournal.ru
48%
912
Социопатия
Татьяна Кузнецова, психолог. Социопатия или диссоциальное расстройство личности – это не просто нежелание отличаться от других, это нарушение мозговой деятельности. Содержание:
Татьяна Кузнецова люди мужчины поведение личность
psychologyjournal.ru
73%
252
Эффект Барнума (Форера)
Автор: Анастасия Колесникова – психолог. Эффект Барнума (Форера) – это когнитивное искажение, проще говоря, распространенная ловушка человеческого мышления. Это искажение объясняет веру в гороскопы, хиромантию, гомеопатию, соционику и т.п. Как видите, у этого эффекта несколько названий, поскольку не один специалист обращал на него внимание. Финеас Барнум – это известный американский шоумен, известный своими психологическими манипуляциями. Он не исследовал данный эффект (по крайней мере, в научном смысле), но активно использовал. Бертрам Форер – американский психолог, который провел научный эксперимент, доказавший существование этого эффекта. Эксперимент был достаточно прост – психолог дал своим студентам специальный тест, результаты которого должны были описать их личность. Однако вместо реальных результатов каждый студент получил один и тот же текст – расплывчатый и неконкретный.
Сша люди личность манипуляция
psychologyjournal.ru
61%
868
Что делать, если ваш близкий человек – биполярник?
Отрывок из книги: Биполярное расстройство. Гид по выживанию для тех, кто часто не видит белой полосы.Авторы:  Евгений Касьянов – врач, психиатр. Маша Пушкина – клинический психолог и основателя Ассоциации "Биполярники". Если биполярное расстройство есть у вашего родственника, любимого или близкого друга, вам предстоит научиться балансировать между взлетами и падениями не менее искусно, чем самому биполярнику. С одной стороны, вам нужно быть настороже: вовремя замечать у него/нее опасные симптомы и принимать адекватные меры. С другой стороны – не подавлять человека контролем и гиперопекой, не обращаться с ним, как с неразумным дитем, взваливая на себя управление его/ее жизнью.
Мария Пушкина люди поведение жизнь Биполярное расстройство
psychologyjournal.ru
75%
685
Люблю тебя, но сейчас ты меня бесишь. Чувства и эмоции
А ведь это очень важно – одновременно плакать (то есть, переживать эмоцию в острой форме) и говорить (осмыслять, делиться чувством). Умение в один и тот же момент переживать и эмоцию, и чувство, в том числе не совпадающие между собой – это очень важный навык, которому редко учат.
эмоции чувства жизнь Управление эмоциями
psychologyjournal.ru
77%
614
Краткая история простой мамы особенного ребёнка
Автор: Олег Козырев – психолог.
женщины жизнь родители аутизм
psychologyjournal.ru
56%
905
Почему супруги выбирают друг друга? Внутренняя идентификация семьи.
Автор: Александр Тимофеев – психолог, семейный консультант. Возможно это одна из самых полезных статей, которую я могу написать для моих читателей… Итак, когда пара приходит в первый раз на консультацию, семейный психотерапевт всегда должен прояснить завершена ли идентификация семьи (как внешняя, так и внутренняя).
брак семья Методики и упражнения
psychologyjournal.ru
48%
217
Что значит быть самим собой?
Автор: Наталия Брейтберга – психолог, психотерапевт. С детства нас учат подстраиваться под ожидания других людей. Учитывать то, что о нас думают другие люди – в первую очередь, мамы, папы, бабушки, дедушки и другие родственники. Нам внушают, что мнение взрослых должно быть значимо для нас. Если папа считает, что воспитанные дети должны вести себя тихо, а не с дикими криками прыгать по дивану, то немедленно принимаются меры для укрощения ребёнка. Если маме не нравится то, как я себя веду, то я-плохая/-ой, а не мама. Нам внушили, что мы должны оправдывать ожидания взрослых. Иначе я буду плохой девочкой (или плохим мальчиком). В школьные годы нас убеждают в том, что нормальные люди должны окончив школу поступить в университет, потом устроиться на хорошую, выгодную работу и завести семью. Если мы не выполняем этого плана, то нас считают или не нормальными, или неудачниками.
люди чувства Развитие личности Принятие себя
psychologyjournal.ru
86%
897
Семьи, в которых мужчинам нет места
Автор: Александр Тимофеев – психолог, семейный консультант. Этот пост я пишу под впечатлением с одной из открытых консультаций по системной семейной психотерапии. Открытые консультации – это когда за живой работой терапевта с семьей через одностороннее зеркало наблюдают другие психологи. По условиям конфиденциальности я не могу оглашать детали случая, но свои мысли по этому поводу – вполне. В общем, иногда семейную систему можно условно назвать "женской" или "мужской", по принципу кто занимает лидирующие роли или кого больше. Система, которую мы наблюдали, оказалась ну очень женской в том смысле, что мужчины там просто не удерживались, и это наблюдается на протяжении аж трех поколений.Так что же характерно для таких семей? Повальная алкоголизация. Мужики в таких семьях или спивались, или женщины находили себе в партнеры уже сформированных алкоголиков. Естественно, ни о какой ремиссии в таких условиях и мечтать не приходится.
мужчины семья неблагополучная семья
psychologyjournal.ru
90%
306
Мальчиковые слезы
Автор: Дима Зицер – педагог. В детстве мы изо всех сил старались соответствовать званию "мужика". Мы ругались матом, обсуждали, подавляя внутренний холодок, худенькие лодыжки одноклассниц, учились красиво сплевывать на асфальт и писали слово из трех букв на всех доступных заборах. Нас учили делать вид, что мир доступен, понятен и прост. Говорили мы о нем не иначе как с глубочайшим презрением, поскольку были уверены: именно так говорят настоящие мужики! С отчаянным снисхождением мы рассуждали о мужском превосходстве и женской глупости.  Могли ли мы вести себя иначе? Пожалуй, что и не могли, позиция мира была едина: стоило только сделать шаг в сторону – нас настигала фраза "Будь мужиком". Учителя, родители, одноклассники, случайные знакомые повторяли на разные лады одно и то же в различных модификациях: от "Ты же мальчик – пусть девочка будет первой" и до "Ты чё, баба?" Вариантов увильнуть от этого маскулинного подхода практически не было. 
мужчины фразы секс воспитание
psychologyjournal.ru
64%
620
Почему внимание важнее сочувствия
Автор: Ксения Виттенберг, психолог, травматерапевт. Вполне нормально прийти на помощь к близкому человеку, если он оказался в сложной ситуации. Но сочувствие и внимание – очень разные вещи, но в жизни они не могут существовать в чистом виде. О том, что такое сочувствие, как оно проявляется, каким бывает внимание и почему оно стоит дорого, рассказывает Ксения Виттерберг.
отношения чувства жизнь Горевание
psychologyjournal.ru
61%
983
Декларация самоценности
Известный психотерапевт Вирджиния Сатир, основательница семейного подхода к психотерапии, придумала целый комплекс фраз, дающих направление тем, кто хочет принять себя. Этот текст получил название "Декларация самоценности".
люди фразы чувства Принятие себя
psychologyjournal.ru
85%
230
Сколько я потратил, чтобы стать частным психологом
Автор: Владимир Цуранков – практикующий психолог, гештать-терапевт.  Источник: Тинькофф журнала.Окончив факультет психологии, я мечтал сидеть в кабинете, помогать людям и получать за это деньги. Я хотел стать частным психологом с 9 класса. Любил читать про методы, которые помогают справляться со страхами, общаться и быть счастливее. А друзья говорили, что я отзывчивый и умею слушать. Так пазл и сложился. Я бесплатно поступил на факультет психологии. После вуза хотел сразу начать собственную практику, но быстро понял, что вузовских знаний для этого мало. Тогда я смог устроиться только психологом в МЧС с зарплатой 10 000 руб. в месяц. Чтобы исполнить мечту о частной практике, пришлось учиться дополнительно за свой счет. Я проходил тренинги, выбирал специализацию, посещал другого психолога как клиент, сам делал и продвигал сайт. И только через 4 года после вуза, в 2017 году, начал вести свою практику.
люди личность родители Личный опыт
psychologyjournal.ru
63%
735
Почему современные дети не умеют учиться, не умеют ждать и с трудом переносят скуку
Автор: Victoria Prooday – эрготерапевт, психотерапевт. Перевод: Анна Резникова. Я эрготерапевт с многолетним опытом работы с детьми, родителями и преподавателями. Я считаю, что наши дети становятся все хуже во многих аспектах. Я слышу одно и то же от каждого учителя, которого встречаю. Как профессиональный терапевт я вижу снижение социальной, эмоциональной и академической активности у современных детей и в то же время – резкое увеличение числа детей с пониженной обучаемостью и другими нарушениями. ⠀ Как мы знаем, наш мозг податлив. Благодаря окружающей среде мы можем сделать наш мозг "сильнее" или "слабее". Я искренне верю, что, несмотря на все наши лучшие побуждения, мы, к сожалению, развиваем мозг наших детей в неверном направлении. И вот почему: ⠀1. Дети получают все, что хотят и когда хотят.
жизнь родители воспитание переводы
psychologyjournal.ru
85%
309
Как разговаривать с детьми о сексе
Автор: Екатерина Сигитова, психотерапевт. Начнем с того, что это не просто разговоры с детьми о сексе.
Екатерина Сигитова родители секс воспитание ребёнок
psychologyjournal.ru
54%
861
Почему молчит жертва?
Human Development and Trauma: How Childhood Shapes Us into Who We Are". Я думаю, что каждый человек хоть однажды в жизни столкнулся с насилием над собой. И это в лучшем случае, если однажды. Жестокое обращение многолико. Это может быть не только сексуальное, физическое насилие, но еще и пренебрежение, обесценивание, оскорбительные слова и шутки…. С насилием можно столкнуться где угодно. Люди переживают насилие в отношениях с родителями, родными и близкими, сестрами и братьями, мужьями и женами, одноклассниками и учителями, друзьями и соседями, коллегами и руководителями, знакомыми и незнакомыми… Часто, слушая рассказ жертвы, раздаются вопросы и утверждения, похожие на:
люди жертва родители насилие
psychologyjournal.ru
86%
677
Как научить детей быть осторожными
Автор: Ирит Зальцман – психолог.  Я предлагаю вам сейчас несколько простых техник, благодаря которым уже сегодня вы сможете научить своих детей защищаться от домогательств. Для начала рекомендую купить небольшие количество конфет (или что-то другое, что вам подходит) для того, чтобы создать непринуждённую лёгкую атмосферу, снять напряжение.  Теперь возьмите лист бумаги, карандаши и дайте ребенку.
люди чувства воспитание насилие
psychologyjournal.ru
95%
460
7 видов плача и что они означают
Исследуя феномен плача, ученые пришли к выводу о том, что слезные железы взаимосвязаны с участками головного мозга. Также они выявили, что химический состав при эмоциональном плаче отличается от состава слез базального или рефлекторного видов. При эмоциональном плаче в слезе, кроме воды и некоторых минеральных веществ, содержится повышенное количество пролактина и АКТГ, что можно различить даже по запаху. Еще в древности, исследуя феномен плача знаменитый на весь мир греческий философ Аристотель выделил 7 его видов. Все эти виды лежат на поверхности, несут свое феноменологическое содержание, особое значение и цель.
мужчины психика радость Горевание
psychologyjournal.ru
94%
653
Дисциплина для ребенка: как обойти сопротивление
Автор: Елизавета Филоненко – семейный психолог.  Передача правил ребенку строится на нашем понимании пути к счастью. Например, если мы представляем себе счастье, как успех в обществе, то мы будем требовать от ребенка, чтобы он хорошо учился. Если мы считаем отношения с другими важным фактором счастья, мы будем требовать от ребенка соблюдения правил вежливости. И такой принцип применим к любым правилам, в их основе – стремление передать ребенку способ жить счастливо. Иногда, правда, это ошибочный способ, но сейчас не об этом. Понимание этого фактора может вам помочь на этапе формирований правил. Спросите себя, а как мои требования помогут ребенку в дальнейшем жить счастливо? Однако, правила идут в разрез с естественными тенденциями ребенка – хочется бегать и визжать, а надо сидеть и что-то писать. Хочется играть, а надо чистить зубы. Дети, естественно сопротивляются, поскольку не видят конечной цели их "окультуривания".
Елизавета Филоненко жизнь родители воспитание Детско-родительские отношения
psychologyjournal.ru
49%
771
"Почитать по психологии" и не сойти с ума
Автор: Артюшкевич Сергей – врач-психотерапевт, консультант; Признак дурного психологического чтива – после прочтения ты чувствуешь себя ещё более сумасшедшим, чем до этого. Да, "ночь темна и полна ужаса", и мы вечно ищем ответы на свои вопросы. Хочется же научиться поменьше страдать и почаще радоваться. И это совершенно нормально. Беда – когда вместо понятных, применимых на практике вещей мы ещё больше запутываемся. Сколько раз я слышал: "Я тут вычитал в интернете, что, если ты… (какой-то вариант поведения или реакции), то это значит у тебя… (диагноз, комплекс, психотип, "детскаятравма", "низкаясамооценка" и т.п.)". И что? Получается, что я псих? Что же делать? Бежать к доктору, пусть меня починят! Отлично начитался! На самом деле пропасть между увеличением сумасшествия и ростом осознанности – огромная, но не вполне очевидная. Хочется поделиться своими соображениями по этому поводу. Сначала будет много объяснений с примерами, а в конце – я сведу это всё в список и выводы.
люди осознанность Развитие личности Позитивная психология
psychologyjournal.ru
44%
129
"В кривом зеркале брака, или Подводные камни супружества"
Автор: Екатерина Уголева – семейный психолог, психолог-консультант.   ​
люди жизнь брак обида
psychologyjournal.ru
50%
296
Психология эмиграции
Булгун Сучинова – психолог, гештальт-терапевт. Феномен эмиграции является одной из отличительных черт современного мира. Почти у каждого человека есть друг, знакомый или член семьи, оставивший насиженные места и отправившийся осваивать новые страны. Вполне возможно, что именно вы являетесь этим человеком и тогда то, о чем далее пойдет речь будет вам знакомо. Для того чтобы описать потерянность, дезориентированность и стресс переживаемый многими эмигрантами при столкновении с новой культурной средой социологи 20 века использовали термин "культурный шок". В настоящее время термин вышел из научной моды из-за чрезмерной остроты и негативных тонов слова "шок", вместо этого принято использовать термины: "культурная адаптация", "аккультурация", "аккультурационный стресс", "культурная утомляемость".
люди общение чувства жизнь
psychologyjournal.ru
68%
865
Новый год vs Рождество. Смерть и новое рождение в эмиграции
В 70-ых годах прошлого века американский исследователь Питер Адлер описал процесс адаптации к новой культурной среде в виде U-образной кривой, при которой эмоциональное состояние приезжего динамически меняется в следующей последовательности: "хорошо", "хуже", "совсем плохо", "лучше" и снова "хорошо".  Данные эмоциональные состояния соответствуют 5 стадиям адаптации: "медовый месяц", "притирка", "реинтеграция", "нейтралитет" и "комфорт". Для стадии “медового месяца” (туристическая стадия) характерно восхищение новой страной, эффект “новизны”, любопытство и исследовательский азарт. Это время светлых надежд, ожиданий и энтузиазма. Стадия длится от нескольких дней до 6 месяцев.  Для многих, довольно скоро, наступает следующая стадия –
Сша Адлер люди жизнь Личный опыт
psychologyjournal.ru
92%
651
Детско-взрослый разговорник
Автор: Евгения Забурдаева – психолог, магистр факультета клинической и консультативной психологии МГППУ, кафедра детской и семейной психотерапии. Детские психологи рассматривают различные проблемы ребенка (болезни, сложности в поведении, навязчивые состояния и т.д.) как язык, с помощью которого ребенок сообщает семье о своих трудностях.
поведение злость воспитание Детско-родительские отношения
psychologyjournal.ru
71%
369
Ответственность против вины, или почему мы так часто чувствуем себя виноватыми?
Известно, что вина безгранична и тотальна, она погружает в состояние "плохости", усиливая ощущение себя как человека скверного, способного сотворить зло. Вина как будто отравляет радость жизни, заставляя снова и снова возвращаться к своему "греху", к ощущению себя как человека плохого, недостойного. Здоровая же ответственность, являясь антиподом вины, – напротив, учитывает границы возможностей человека, сохраняя ощущение способности решать, и сохраняя достоинство. К примеру, понятно, что до определенного возраста ребенок не может ни ограничивать свои желания, ни контролировать свои чувства и активность, и только родитель, обладающий здоровой ответственностью, способен выдерживать эти ограничения, не требуя от ребенка сверх того, что он может.
чувства родители ответственность Чувство вины
psychologyjournal.ru
95%
526
Как пережить чужой успех
Хочу предложить маленький мысленный эксперимент. Представьте себя и еще одного человека в виде двух шаров одинакового размера.
люди зависть характер успех
psychologyjournal.ru
63%
872
10 проверенных способов испортить себе настроение или ироническая психотерапия
Автор: Ирина Булюбаш – врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, гештальт-терапевт, супервизор.Способ 1. Разминочный. Подумайте (напишите на бумаге) какими качествами вы должны обладать. Сосредоточьтесь на тех, которыми вы обладаете в наименьшей степени. Теперь страдайте!Способ 2. А сейчас перечислите (напишите на листочке) все свои недостатки. Пересчитайте их, сначала снизу, потом сверху. Представьте зримо, как велика эта цифра. Подумайте, что будет, если об этом узнают окружающие. Внутренне ужаснитесь и страдайте.Способ 3. Вспомните, какими именно словами вы себя ругаете, если у вас что-то не получается. Постарайтесь не забыть ни одно. Рассердитесь на себя и испытайте массу неудовольствия. Если не получится, вспомните какими словами вас ругали в детстве. Забудьте, что вы уже выросли и не примените сильно обидеться. Повторите упражнение для закрепления навыка.
люди жизнь зависть психотерапия
psychologyjournal.ru
44%
589
Толстая девочка
Автор: Ирина Захарян – психолог, гештальт-терапевт, супервизор. Переходный возраст – один из наиболее кризисных периодов жизни.
чувства жизнь Подростковый возраст Гештальт-терапия
psychologyjournal.ru
37%
266
С ограниченными возможностями
В популярной литературе мотивационного и околоэзотерического характера есть идея о том, что возможно всё – нужно лишь поверить в себя. Обычно под этим подразумевается, что все проблемы у людей от неуверенности в себе.
люди брак Позитивная психология успех
psychologyjournal.ru
60%
830
Нейролинвистическое программирование – интервью с клиническим психологом, НЛП-практиком Галиной Белоусовой
В интервью принимал участие клинический психолог, специалист по нейролингвистическому программированию, сертифицированный "НЛП-практик", Белоусова Галина.Чем, по-вашему мнению, является нейролингвистическое программирование, и какие подводные камни, как считают обыватели, могут скрываться под этой научной терминологией?Белоусова Галина: Да, действительно, как вы верно заметили, вокруг нейролингвистики как науки и нейролингвистического программирования как ее метода, – витают различные слухи и домыслы. Те, кто критикует его, утверждают, что способы, применяемые для достижения целей и задач НЛП, неприемлемы из-за их не экологичности и в конечном итоге могут нанести непоправимый вред психике человека.
люди поведение манипуляция
psychologyjournal.ru
38%
630
Железные сапоги, или о сложностях поиска партнера
Случайно встретившись в аэропорту, мы оказались попутчицами – мы обе летели в Москву, куда Марьяна уехала много лет назад. Она попросила разрешения сесть рядом, поменялась местами с моим соседом – и вот я уже слушаю историю ее сегодняшней жизни.
Москва отношения мужчины жизнь кризис
psychologyjournal.ru
76%
992
Что случилось с моим ребенком? О детской фрустрации
Автор – Елена Фурдак. Про кризис 3 лет у ребенка слышала любая мама.
эмоции родители воспитание
Чем заняться на карантине? Подборка бесплатных курсов, лекций и сервисов на любой вкус
10 эффективных способов вернуть белизну вашим вещам
Лифтинг-крем для лица: Как правильно выбрать и достичь видимых результатов
Черемша полезные свойства и кому ее есть категорически нельзя
Витамины для мужчин после 40
Гипотония: признаки, понимание и забота о себе
О нас

Скуке нет! Мы избавим вас от скуки, плохого настроения, унылости, серости, депрессии и всего негативного: скребущих в душе кошек, собак, ежей, енотов и другой живности. Наше лекарство от скуки - это интересные истории, полезные советы, приколы, смешные истории, за мамины бабки:), Всё это мы отбираем для вас с огромного количества источников, только самое, самое интересное и полезное!

Учредитель: SNOWLAND s.r.o.
Свидетельство о регистрации 06691200
Адрес для корреспонденции:
Snowland s.r.o.
16200, Na okraji 381/41, Veleslavín, 162 00 Praha 6
Czech Republic

Рубрики
Инфо
Рекламодателям
Размещение материалов

©2024. Все права защищены.

DMCA