Разреши себе лениться
Автор: Ольга Милашина – психолог. У нашего бездействия (лени) может быть множество причин. Например, его могут сформировать такие родительские предписания, как: "Не действуй!", "Не достигай успеха!".
Внутренний конфликт могут создать и "убивающие" самооценку негативные убеждения. Например, такие: Нужно все делать быстро и качественно; Я не справлюсь; Я недостаточно умен; Я недостаточно ловок; Я ни на что не способен; Это слишком сложно.
Так формируется бездействие. Проще ничего не делать, чем испытать очередное разочарование и дискомфорт. Когда мы что – то делаем, неизбежно возникают ошибки.
И тогда мы встречаемся с критикой. Она может быть, как внешней, так и внутренней, когда мы сами критикуем свои действия. В детстве мы поверили значимому взрослому, который обесценивал наши действия.
