psychologyjournal.ru последние публикации

«Вестник Психологии» – это интернет-журнал, посвященный исключительно любимой всеми нами теме: нам самим. Тематика портала охватывает все аспекты поведения и настроения человека: психическое и эмоциональное здоровье, личный рост, отношения, секс и воспитание детей.

Ещё по этой же теме

Последние публикации
psychologyjournal.ru
83%
921
НЕтрадиционная семья
Автор: Дмитрий Сазонов – кандидат психологических наук, психолог.  Традиционные семейные ценности сегодня превратились в речевой штамп (как и духовность, нравственность, патриотизм и т.п.), который я слышу от коллег и знакомых. Мы ностальгируем о мифическом прошлом, в котором семья была крепкой, православной и многодетной. Я приведу несколько ценностей современной семьи, которые не являются традиционными, и за пропаганду которых еще 200 лет назад вас бы на копья подняли. Но благодаря им современная семья может быть крепкой и выдерживать сложности современного мира. Что это за ценности?Автономность – уход от общинности. Жить психологически (лучше и физически) отдельно от "общины" родителей и прародителей, уметь создавать свой формат семьи – считается признаком семейного благополучия.
жизнь родители семья
psychologyjournal.ru
55%
274
В чем состоит особенность юнгианской психологии?
Автор: Анна Демешина – психолог, юнгианская психотерапия. В основе любого психологического направления лежит теория строения и развития личности. Строение – это, проще говоря, то, из чего состоит личность. Развитие – как она разворачивается во времени. В зависимости от того, какие представления лежат в основе направления, и будет двигаться процесс психотерапии. Юнгианская психология относится к направлению глубинной психологии. Это означает, что структура личности в данном направлении включает в себя сознание ("поверхность") и бессознательное ("глубину").Одна из задач в юнгианской психотерапии – наладить между этими двумя частями психики полноценный диалог. Сильный перекос в одну или другую сторону делает личность однобокой, вызывает неврозы (например, в случае жесткой сознательной установки, блокирующей импульсы из бессознательной части) и даже может привести к психозу (например, в случае превалирования бессознательного содержания над осознанной установкой).
личность жизнь
psychologyjournal.ru
61%
467
Ревность
Марина Козак, психоаналитик, арт-терапевт.Ревность – это сложное чувство, возникающие при реальном или мнимом недостатке любви, внимания, дружбы, уважения или симпатии со стороны очень ценимого человека. Состояние мучительного сомнения в верности, любви и преданности партнёра, объекта любви. Чаще всего ревность представляет собой претензию на владение другим человеком, с которым существует эмоциональная связь. В большинстве случаев возникает тогда, когда эта претензия и эмоциональная зависимость, обосновано или нет, ставятся человеком под сомнение и вопрос, что вызывает сильный и даже навязчивый страх его потери. Мысли и чувства, что кто-то другой отбирает или посягает на объект любви или иной эмоциональной привязанности, могут быть очень острыми и приводить ревнующую личность в состояние гнева, ярости, обиды, толкать на неразумные и неадекватные поступки.
чувства ревность зависть
psychologyjournal.ru
90%
472
Освобождение от ревности
Автор: Виктория Надеина – психолог, сексолог. В данной публикации я хочу поделиться своими соображениями о направлениях психологической работы с ревностью. Она заключается в следующих направлениях1. Работа в отношении границ личности в паре. Многие женщины, испытывающие на себе придирки ревнующих мужей, испытывают массу негативных переживаний – страх, тревогу, необъяснимую вину, стыд, самобичевание. И речь здесь не о пресловутой мини-юбке, надеваемой женой на светский раут из-за легкомыслия, дурного вкуса или назло мужу, речь про требования доступа к перепискам, открытым дверям в уборную, в которой жена якобы может общаться с любовниками, проводя туалет, отслеживание лайков и комментариев якобы поклонников и допросы в связи с этим, контроль её перемещений, покупок, взламывание её аккаунтов в соцсетях, почты или доступ к её личной информации другим способом, и т.д. и т.п. 
ревность страхи психотерапия
psychologyjournal.ru
83%
652
Почему нельзя избавиться от негативных чувств и быть всегда счастливым
Автор: Наталия Крюкова – психолог. Частый клиентский запрос "избавьте меня от этой боли" или "Я не хочу больше чувствовать эту грусть-злость". Я в эти моменты почему-то сразу вспоминаю тех, кто занимается членовредительством.
чувства жизнь счастье
psychologyjournal.ru
50%
431
Что мы приобретаем благодаря отцу?
Впоследствии такой человек будет сам отстаивать себя – с любыми людьми, посягающими на его границы. И речь сейчас идет не столько о физической самообороне, сколько об уважении своих прав — например, не делать того, что не хочешь. Увы, мы чаще встречаемся с тем, что отец номинально присутствует, но не выстраивает никаких эмоциональных отношений с ребенком. Отцы работают. Они очень заняты добыванием хлеба насущного. И всячески избегают эмоционального контакта со своими детьми. Но для ребенка присутствие в его жизни отца также важно, как и матери. Как было сказано выше, без веры отца в своего ребенка он (ребенок) не сможет почувствовать свои права и мужество настаивать на них. В глубине души он остается робким и испуганным, мечтающим о том, чтобы кто-то более сильный защитил его.
душа воспитание насилие
psychologyjournal.ru
43%
616
Волшебные вопросы "как?" и "зачем?"
Автор: Елена Яценко – психолог, со специализацией гипнотерапия. Чтобы решить проблему существует только один способ. Это найти и устранить проблему.
чувства поступки осознание
psychologyjournal.ru
47%
252
Три ступени развития синдрома жертвы и точка невозврата
Автор: Ирина Берестень – психолог. Небольшой фрагмент статьи из главы о синдроме Жертвы из книги "Записки практикующего психолога". За 12 лет работы с психосоматическим и тревожным синдромом у меня накопилось достаточное количество материала, малую часть которого опубликую в этой статье. Она будет полезна, прежде всего, тем, кто трактует данную деформацию Личности, как "просто желание поныть", и кому кажется, что из состояния Жертвы можно выйти, почитав умную книгу или повторив как бы мотивирующий на новые свершения лозунг: "Иди. Действуй. Ставь цели. Вытри сопли. Соберись, тряпка". Если бы все было так просто, не появлялось все больше тех, кто отказывается от жизни в настоящем, погружаясь в "жвачку" прошлых и давно неактуальных навязчивых состояний.
психосоматика Треугольник Карпмана
psychologyjournal.ru
73%
359
Уроки эротической математики
Автор: Анна Зарембо, юнгианский аналитический психотерапевт. Волшебная алхимия страсти, бросающая нас друг к другу. И больше ничего нет, только я и ты.
отношения жизнь брак
psychologyjournal.ru
75%
910
О роли близких людей при алкоголизме
Автор: Тайжан Ержанов.  Алкоголизм – это испытание, с которым человек должен справиться самостоятельно. Общеизвестно, чем выстлана дорога в ад. В нашем контексте, это действия близких людей, созависимых, чувствующих зудящую потребность помочь алкоголику. Почему это бесполезно? Потому что созависимые решают собственные психологические задачи, связанные со своей зависимостью от этого конкретного алкоголика, а не задачи алкоголика. Иначе говоря, цель – чувства, получаемые при оказании помощи, а не сам алкоголик. Например, помогающий может чувствовать себя сильным, благородным, великодушным, состоятельным, состоявшимся, успешным и тд. В этом цель созависимого. Если алкоголик получает нужные эмоции с помощью алкоголя, то созависимый получает нужные эмоции с помощью алкоголика. Алкоголик – всего лишь средство получения нужных эмоций для созависимого.
эмоции алкоголизм Созависимость
psychologyjournal.ru
51%
643
Психологические методы снятия боли
Автор: Лена Григорьева – психолог.  Практические советы и упражнения, которые могут помочь в ситуациях физического дискомфорта и облегчить боль.1. Детализируем болезненное ощущение. Закройте глаза и позвольте телу расслабиться. Сосредоточьтесь на области, где переживаете боль. Постарайтесь ясно почувствовать размеры и форму болезненной области. Она длинная? Круглая? Треугольная? Или какой-то иной формы? Она плоская как блин? Или у нее есть объем? Она вся одинаковая или в ней присутствуют места разной интенсивности? Какие у нее границы? Четкие или размытые? Расходятся ли от нее волны через тело или она изолирована?2. Наблюдаем существо боли. Наблюдайте еще более внимательно, как если бы эта боль была живым существом. Когда и как это существо будет двигаться? Изменятся ли его границы? Оно станет сильнее или слабее? Сместится ли его центр? Замечайте, как боль будет меняться каждые несколько секунд, пусть едва заметным образом.
Методики и упражнения
psychologyjournal.ru
37%
410
Травматический опыт в терапевтических отношениях
Автор: Амалия Макаренко – психолог, психотерапевт. Психическая травма – может быть получена вследствие чрезвычайного происшествия, несущего угрозу жизни и здоровью, во время которого человек испытал ужас, беспомощность и невозможность убежать или защититься. Травма, с не менее тяжелыми последствиями, может быть получена в отношениях с другими людьми: физическое, эмоциональное, сексуальное насилие, отвержение/пренебрежение в семье. Травматические ситуации перенагружают обычные системы безопасности, которые обеспечивают человеку чувства контроля связи и смысла. Травматические реакции возникают, тогда когда действия не дают желаемого результата. Когда не возможна ни борьба, ни бегство, остается только одно – убегать со своего беззащитного состояния, но уже не действиями в реальном мире, а изменяя состояние сознания.
жизнь психотерапия Психическая травма
psychologyjournal.ru
95%
806
Про достоинство и работу с травмой
Автор: Ольга Зотова – коуч, психотерапевт. В работе с травмой нередко мы выходим на тему достоинства. Кажется, такая абстрактная категория, к чему ее обсуждать, это же не философский кружок? Но зачастую именно нарушение ощущения себя достойным, нормальным, заслуживающим уважения – это и есть то, что делает опыт травмирующим, что заставляет человека снова и снова возвращаться к травматическому воспоминанию, как заноза, которая остается, даже когда само событие давно осталось в прошлом. Говоря про "травмирующий" опыт, пользуюсь обычно простым определением травмы от Уди Орена: "травма – это любое событие, которое оказывает длительный негативный эффект на жизнь". Это опыты, которые описываются как непереносимые, выходящие за грань нормального, про которые люди говорят "у меня просто в голове не укладывается", которые разрушают картину мира, ощущение его надежности и своей защищенности. Да, это очень субъективно и зависит от человека, его опыта и картины мира. 
люди родители насилие Психическая травма
psychologyjournal.ru
44%
263
Хочу стать невидимкой: переживание сильного стыда
Автор: Анастасия Антипова – семейный и подростковый психолог, гештальт-терапевт. В современном мире успех часто зависит от способности быть видимым или видимой, от возможностей человека выдерживать внимание других, пристальный взгляд и связанный с этим стыд.
люди общение жизнь страхи одиночество удовольствие стыд
psychologyjournal.ru
61%
269
Увольте меня!
Отношения с работой часто напоминают романтические. Сначала мы волнуемся, как на первом свидании, затем привыкаем, строим планы. Но как быть, если работу хочется бросить, а решимости на это нет? Если в рабочее время вы поминутно смотрите на часы, вечером не чувствуете удовлетворения от прошедшего дня, а выходные воспринимаете как "свет в конце тоннеля", первые тревожные сигналы уже поступили. Наступил момент разобраться в том, что дает вам работа и есть ли ей место в вашем будущем.
люди чувства удовольствие уверенность душа Методики и упражнения Карьера
psychologyjournal.ru
42%
317
Когда нужно сдаваться?
Автор: Елена Кольчугина – психолог.
psychologyjournal.ru
60%
486
Где искать себя?
Автор: Илья Латыпов – кандидат психологических наук, гештальт-терапия. "В моей жизни нет ничего интересного, у меня нет увлечений… Работа-дом-работа, никаких хобби… Как найти в себе интерес, или как этот интерес сделать достаточно сильным, чтобы начать что-то делать? А то как-то все вяло…" Или вот еще, похожий вопрос, тоже часто приходится слышать: "Как найти себя? Никак не могу определиться с тем, чего же я хочу, хотя постоянно об этом размышляю". Мне кажется, что я знаю ответ – точнее, направление, куда нужно идти, чтобы этот ответ найти… И это направление – вовсе не вглубь себя. На мой взгляд, безнадежное это дело – искать ответы на вопросы "как найти себя", "как найти какие-то увлечения" или "как найти энергию" – внутри себя самого. Там ничего нет. Наше "я" – пусто, и поэтому вопрос, обращенный к самому себе, возвращается отраженным эхом.
Мотивация энергия
psychologyjournal.ru
90%
593
Как вести себя с человеком с депрессией
Автор: Дарья Чагина. Депрессия – одно из самых распространенных психических расстройств: по данным Всемирной организации здравоохранения на февраль 2017 года, от нее страдает более 300 миллионов человек во всем мире. Масштабы проблемы в России оценить сложнее. Эксперты говорят о почти восьми миллионах россиян, страдающих от депрессии, но уточняют, что, скорее всего, их значительно больше – люди с депрессией часто не обращаются за помощью из-за стыда или неготовности признать серьезность своего состояния. Депрессию могут недооценивать не только сами больные, но и их близкие. Автор телеграм-канала о ментальном здоровье remain_nameless Дарья Чагина рассказывает, как правильно вести себя с человеком, страдающим депрессией, – чтобы не только не навредить ему, но и помочь. Рассказываем, как правильно вести себя с человеком, страдающим депрессией, – чтобы не только не навредить ему, но и помочь.
Россия люди чувства депрессия жизнь
psychologyjournal.ru
51%
471
Психология родительской поддержки
Автор: Анна Соловьева – психолог, гештальт-терапевт, групповой ведущий. Я психолог и работаю с людьми. И эта работа разная, потому как и люди разные.
чувства родители воспитание Методики и упражнения
psychologyjournal.ru
54%
822
Перфекционизм
Светлана Нефедкина, психолог.  Что такое перфекционизм? Перфекционизм (от лат.слова perfectio – безупречность, совершенство) – это стремление личности соответствовать неразумно высоким стандартам деятельности, и неспособность испытывать от нее удовлетворение.  Перфекционизм – это "повседневная практика предъявления к себе требований более высокого качества выполнения деятельности, чего требуют обстоятельства" (М. Hollander), а также "сеть когниций", включающих ожидания, интерпретации событий, оценку себя и других. Перфекционист – это человек, который ставит нереалистично высокую планку и поэтому испытывает трудности ощущать удовлетворение своими результатами и постоянно нуждается в том, чтобы держать все под контролем.
люди чувства личность родители
psychologyjournal.ru
50%
851
Четыре признака перфекционизма и три способа борьбы с ним
Автор: Марина Павлова – психолог.
люди личность зависть перфекционизм
psychologyjournal.ru
37%
142
Список нарушений границ в психотерапии
Составлен Boston Associates to Stop Treatment Abuse (Бостонская Организация по прекращению злоупотреблений в терапии ("BASTA!").
Boston чувства жизнь психотерапия границы
psychologyjournal.ru
70%
736
Право на защиту. Работа с телом
Автор: Светлана Викторовна – психолог, супервизор, психотравматолог. Татьяна позвонила в самом начале лета.  Два месяца изоляции сделали свое дело – позвонили или написали почти все, с кем мы работали в последние два года.  И вот – Татьяна. Тревожный звонок – тревожный анамнез у Татьяны.
чувства страхи уверенность Психическая травма
psychologyjournal.ru
59%
105
Супружеская близость. Какой ей быть?
Автор: Ольга Милашина – психолог. Важнейшей характеристикой отношений в браке является психологическая дистанция – это своеобразное "расстояние", на которое мы готовы подпустить к себе партнера. Психологическая дистанция зависит от степени доверия и открытости партнеру. Для каждого человека она своя. Модель разобщенности и стремление "держать партнера на расстоянии" формируется в результате нарушения привязанности в раннем детстве. Решение "не быть близким" ребенок принимает, когда у него нет теплых и доверительных отношений с родителями, при раннем опыте предательства, если его границы постоянно нарушаются. Страх близости не дает возможности удерживаться в контакте. Возникают обиды, вспышки злости, желание сбежать из отношений.
Ольга Милашина страхи брак родители
psychologyjournal.ru
79%
871
Портрет современного клиента: клиент-травматик
Он складывал из льдин целые слова, но никак не мог сложить того, что ему особенно хотелось, – слова "вечность". Г.-Х. Андерсен "Снежная королева"
люди чувства жизнь Психическая травма
psychologyjournal.ru
70%
919
5 правил эффективного изучения чего угодно
Автор: Анна Крылова, методист образовательных программ онлайн-университета Skillbox Обучение – процесс физиологический. Руководит этим процессом уникальный аппарат – человеческий мозг. Сегодня наука знает о мозге человека больше, чем когда-либо в истории. Конечно, исследовано далеко не все, но даже то, что уже известно, может пригодиться при создании образовательного курса. 1. Чередовать режимы обучения. У мозга есть два режима обучения. Первый режим называется сфокусированный – когда человек сосредоточен на чем-то. В этом режиме человек сосредоточенно думает исключительно об информации, которую пытается изучить. Например, заучивая новое иностранное слово или решая математическую задачу. В этот момент закладываются первоначальные знания и активизируется область внутри и вокруг префронтальной коры, расположенная прямо за лбом. Именно эта область отвечает за решения, которые будут приняты человеком на основе усвоенных знаний.
эмоции жизнь успех Карьера
psychologyjournal.ru
71%
318
Пассивная агрессия
Материал подготовила: Полина Евстратова – психолог, консультант в методе позитивной психотерапии. Навигация по статье: 
поведение фразы эмоции чувства
psychologyjournal.ru
85%
217
Как перестать учиться и начать консультировать. Мифы начинающего психолога
Автор: Яна Харитонова – магистр психологии, игропрактик, коуч, специалист по работе с МАК. Знакомо ли вам волнение при ожидании нового клиента? Спокойно ли вы рассказываете о своей деятельности и называете стоимость своих услуг? Нет? Тогда эта статья для вас.Миф №1. Нет диплома – рано начинать консультировать. "Как я могу начать консультировать, если у меня еще нет диплома на руках?" – такой вопрос возник в моей голове, когда я получала свое первое психологическое образование.
люди чувства страхи психотерапия
psychologyjournal.ru
47%
446
Как купить любовь: правда о женских тренингах
Автор: Наталья Приймаченко – психолог, коуч, семейный психотерапевт.  Мы с вами живем в волшебное время. Сейчас каждый свободен в своих проявлениях, и яркая индивидуальность уже не так осуждается, как какие-нибудь 30 лет назад. Когда мама рассказывала мне о нормах и правилах того времени, я поняла, что вряд ли смогла бы так жить. Многое, что, на мой взгляд, важно, тогда не приветствовалось: яркая одежда, нестандартные взгляды и нестандартная жизнь, вера в Бога и даже собственный бизнес. Сложно под таким давлением сохранять индивидуальность, воплощать мечты и жить по-настоящему своей жизнью. Потом тенденции вроде начали меняться. Я запомнила 90-е как время протеста, когда культ женской скромности сменился модой на вульгарность. Подростком я пришла в книжный магазин и наткнулась на полку популярной психологии. Меня поразило, что каждая вторая книга называлась что-то вроде "Как стать стервой". Несколько книг я пролистала и захлопнула в полном недоумении.
мужчины женщины жизнь счастье
psychologyjournal.ru
37%
643
Место ребенка в семье: детоцентризм и здоровые направления
Автор: Елизавета Филоненко – семейный психолог. 
Елизавета Филоненко жизнь родители воспитание Детско-родительские отношения
psychologyjournal.ru
63%
626
Когда твой партнёр – травматик
Автор: Елена Буркова – психолог, КПТ-подход. Авторы различных статей, блогов, книг транслируют из раза в раз клише, что человек, выросший в условиях насилия и эмоциональной депривации не способен любить и ему неведомо чувство привязанности. А есть другие, нетравмированные, просветленные люди, избранные в своём роде, которые всё знают про привязанность и любовь и уж сами, конечно, любить умеют, и других научат. Далеко не все травмированные люди не умеют любить. Просто для того, чтобы они начали проявлять свою искреннюю любовь и привязанность, требуется достаточное количество времени, иногда годы, на формирование доверия, которое может легко разрушиться. Большое влияние на компенсацию травмы оказывают условия, в которых находится травмированный человек, с кем он строит свои отношения, с кем общается, живёт...
Елен Бурков отношения чувства страхи Психическая травма
psychologyjournal.ru
38%
721
Восприятие пандемии COVID-19: от ипохондрии до отрицания
Каждый человек при столкновении с новой болезнью пытается ее по-своему понять. Какие ощущения – это признаки болезни? Что мне с ними делать? Как правильно лечиться? В чем мне придется отказаться из-за лечения? Как это скажется на моей жизни? Ответы на эти вопросы могут приводить к 3 типам поведения: 
люди жизнь Коронавирус
psychologyjournal.ru
54%
226
Пять вещей, которые я не обязана делать как родитель
Этот текст может быть терапевтичным для тех, кого в детстве награждали ярлыками "упертый", "несговорчивый", "капризный", которые порой приходилось нести через всю жизнь. Может помочь переосмыслить, что "упертость" была естественной защитой своей телесной и психической автономии.
люди жизнь родители воспитание
psychologyjournal.ru
77%
551
Защитные способы избегания вины
Автор: Амалия Макаренко – психолог, онлайн-консультант. Наилучшая защита от чувства вины – это быть невиновным. Дети при виде разгневанного родителя часто говорят "Я этого не делал", даже не подозревая, чем он разгневал своего родителя. Такие действия используют механизм отрицания. Их ценность состоит в том, что они помогают человеку избежать наказания без необходимости изменять свое поведение.  Рационализация – это эффективная защита от чувства вины. Рационализация представляет собой попытку человека удержать самоуважение путем рационального объяснения неправильности своих действий. Рационализации позволяют смести к минимуму чувство вины, отклоняют моральную ответственность. Если убедить себя, что не прав другой человек, можно затем оправдать собственное агрессивное или безответственное поведение как естественное. Человек, который использует рационализацию, может даже почувствовать моральное превосходство – свою праведность, а не греховность. 
люди чувства Психологические защиты Чувство вины
psychologyjournal.ru
59%
470
Корни любовной одержимости
Отрывок из книги "Любовная зависимость: Как выйти из нездоровых отношений". Автор: Александр Носов – психолог.
люди родители партнёр Любовная зависимость
psychologyjournal.ru
58%
274
неГадкий Утенок
Посвящается всем, кто пережил подростковые травмы отвержения. А царь-то не настоящий!
Принятие себя Психическая травма Синдром самозванца
psychologyjournal.ru
83%
931
Синдром самозванца
Ольга Ковальчук, психолог. Содержание:
штат Джорджия мужчины поведение чувства страхи
psychologyjournal.ru
45%
217
Парадокс свободы
"Когда меня выпустят на свободу, я попросту перейду из одной тюрьмы в другую" Оскар Уайльд
Оскар Уайльд люди жизнь мифы иллюзии
psychologyjournal.ru
87%
868
Мне тяжело сравнивать себя с другими. Болезненная самооценка
Нужно одновременно бояться как недооценить себя, так и переоценить. Видеть то, что есть на самом деле: не преувеличивая, и не преуменьшая. Если человек привык приравнивать к нулю все свои достижения и усилия, то его, конечно, нужно учить их оценивать адекватно. То есть, в соответствии с другими похожими усилиями и вложениями примерно похожих людей в похожих обстоятельствах. Но многим людям это очень сложно. К примеру, они смотрят на других, у которых изначально условия были совсем другими и усилий на достижение такого же результата было потрачено меньше, и завидуют, что тем тоже самое досталось легче. И перестают стараться в надежде, что и им так "повезет" или "должно повезти". А им не везет. Потому что базовые условия всем выпадают разные, и в этом нет никакой справедливости.
люди родители Неуверенность в себе самооценка
psychologyjournal.ru
85%
773
Как воспитывать сверхчувствительного ребенка
Автор: Анна Демина. Мы все по-разному воспринимаем мир и реагируем на события, которые с нами происходят.
люди жизнь воспитание
psychologyjournal.ru
63%
783
Локус контроля
Локус контроля – психологический фактор, характеризующий тот или иной тип личности. Представляет собой склонность человека приписывать ответственность за происходящие в жизни события и результаты своей деятельности внешним силам (экстернальный, внешний локус контроля) либо собственным способностям и усилиям (интернальный, внутренний локус контроля).
люди личность жизнь поступки
psychologyjournal.ru
91%
210
Локус контроля. Как формируется детское мировоззрение
Автор: Катерина Мурашова – семейный психолог. Совместное обсуждение одного из вечных вопросов российской жизни "Кто виноват?" может и должно стать краеугольным камнем формирования мировоззрения как детей, так и зачастую их родителей.
Екатерина Мурашова люди родители воспитание
psychologyjournal.ru
42%
950
Черно-белое мышление
Автор: Варвара Земцова – гештальт-терапевт. О важности оттенков серого, или что такое черно-белое мышление.
эмоции жизнь Развитие личности Методики и упражнения
psychologyjournal.ru
66%
314
Лестница психотерапии
Я вижу путь к психотерапевту в виде лесенки, и я считаю, что одолеть её могут только сильные и очень отважные люди – большая часть потенциальных клиентов уже с ней не справляется. А уж путь от встречи с психотерапевтом до конца психотерапии это и вовсе подвиг. А теперь об этом поподробнее:Ступень номер раз – осознание того, что не все благополучно. Чтобы сформулировать, что у тебя есть проблема (не "жизнь вообще дерьмо, люди уроды, а солнце... светит недостаточно ярко", а именно у тебя проблема) нужен определенный уровень рефлексии (в самом простом смысле рефлексия – акт внимания к собственным действиям). Не у всех он просто-напросто есть.
люди психотерапия мифы Развитие личности
psychologyjournal.ru
68%
950
Между фантазией и реальностью. Мечты сбываются! Или не сбываются!
Автор: Елена Леонтьева – клинический психолог, семейный консультант, супервизор. Одна из фундаментальных психологических загадок – роль фантазии в человеческой жизни и ее связь с реальностью. Эта загадка часто становится насущной проблемой, которую люди обсуждают с психологом.
Елен Леонтьев люди мужчины жизнь иллюзии
psychologyjournal.ru
89%
651
Расстройства настроения: ликбез
Расстройства настроения – это большая группа психических заболеваний, которые проявляются в патологическом изменении настроения. Оно может быть неадекватно сниженным или повышенным, также могут чередоваться периоды спадов и подъемов. Вместе с настроением значительно меняется уровень энергии и активности. К расстройствам настроения относят прежде всего различные формы биполярного расстройства и депрессии. Это самые распространенные психические нарушения в мире. Согласно международной статистике, на протяжении жизни хронической депрессией или биполярным расстройством заболеют более 14% женщин и более 7% мужчин [24]. 
люди жизнь суицид Психические расстройства
psychologyjournal.ru
88%
775
Героический эпос: как стать победителем?
Автор: Ольга Малинина – психолог, арт-терапевт и психодраматерапевт. Когда я изучала возможность применения художественных жанров в личных жизненных сценариях и сюжетах, то обнаружила интересную закономерность: появление разных стилей повествования в мировой истории соотносится с индивидуальным развитием личности. Если посмотреть, как происходит психическое развитие человека, то можно увидеть определенные периоды, в которых появляется необходимость в новых способах реагирования на реальность. Человек поочередно попадает в определённые жанры, разрешение которых уже описано в художественных текстах и предполагает особое развитие сюжета. То есть сам процесс эволюции рода людского как будто требовал разных форм отражения Бытия и человека в нём. Именно поэтому жанры появлялись в определённом порядке, отражая не только трансформацию общественного сознания, но и этапы индивидуального развития. 
Ольга Малинина Методики и упражнения сценарии Целеполагание успех
psychologyjournal.ru
59%
151
Как важно делать паузы
Автор: Сергей Федоров – психолог, гештальт-терапевт.  На приеме женщина за 30. Энергичная, муж, дети, работа. С самого начала сессии говорит много, энергично, перескакивает с темы на тему. Неразрывным потоком про новый интересный проект, про детей, про недовольство мужем… Слушаю и пытаюсь понять, на что это похоже? Торопливый рассказ, предложения с проглоченными окончаниями, улыбка по любому поводу как будто немного снизу вверх… Моё детство. Я – старший в многодетной семье, а маминого внимания так хочется! Ловишь его по капле и надо туда впихнуть все. Лучше хорошее – от этого мама улыбается. Важно отделить, чьё это переживание. Чтобы ненароком не начать подпихивать свои чувства клиенту как его собственные. Мягко останавливаю и прошу прислушаться к себе, почему так много слов.
чувства Горевание
Чем заняться на карантине? Подборка бесплатных курсов, лекций и сервисов на любой вкус
10 эффективных способов вернуть белизну вашим вещам
Лифтинг-крем для лица: Как правильно выбрать и достичь видимых результатов
Черемша полезные свойства и кому ее есть категорически нельзя
Витамины для мужчин после 40
Гипотония: признаки, понимание и забота о себе
О нас

Скуке нет! Мы избавим вас от скуки, плохого настроения, унылости, серости, депрессии и всего негативного: скребущих в душе кошек, собак, ежей, енотов и другой живности. Наше лекарство от скуки - это интересные истории, полезные советы, приколы, смешные истории, за мамины бабки:), Всё это мы отбираем для вас с огромного количества источников, только самое, самое интересное и полезное!

Учредитель: SNOWLAND s.r.o.
Свидетельство о регистрации 06691200
Адрес для корреспонденции:
Snowland s.r.o.
16200, Na okraji 381/41, Veleslavín, 162 00 Praha 6
Czech Republic

Рубрики
Инфо
Рекламодателям
Размещение материалов

©2024. Все права защищены.

DMCA