psy-practice.com последние публикации

Когда мы понимаем и объясняем себе испытываемые чувства, мы успокаиваем себя. Если вам хочется нагрубить партнеру, чтобы стало легче, подумайте, насколько вам станет легче? На 5 минут? А потом придет чувство сожаления и осознание сделанного, да?  Вам больно, вы ощущаете это, попробуйте выдохнуть немного, заняться любимым делом, перекусить вкусненьким, выпить воды – утешить себя каким-то образом.

Не каждый может открыто признать себя одиноким человеком или что попадал в ситуации в которых ощущал острое одиночество. Пока в социуме плохо смотрят на одиночество: - да уж не повезло тебе, что ты одна\один- что-то с тобой видимо не то- как ты будешь жить один, кто подаст тебе стакан воды- главное семья и дети, как можно не хотеть детей- как можно жить без семьи- как можно так плохо думать\относиться к своим родителям Человеку реально сложно выдержать такой посыл.Внутреннее состояние и самоощущение – я есть = я сам = я могу – умеет выдерживать только взрослый.А дети всегда ходят гурьбой, компанией, ведь им не просто выдерживать одиночество, им страшно без родителей и их внешней поддержки.Для многих «я есть = я сам = я могу» вообще не существует. Одиночество воспринимается, как страдание или тяжелый крест или наказание.

Внутренне ощущение одиночества, нелюбимости, ненужности, пустоты, со мной что-то не так – влияет на все сферы жизни. Здоровье, деньги, работу, отдых, отношения с родными. Токсичное одиночество, в котором много страдания усугубляет апатию.

Самая труднопреодолимая сложность отношений на расстоянии – сильная тоска за партнером, переходящая в невыносимую боль, всепоглощающее желание увидеть и обнять близкого человека.

Спокойный вид и легкая улыбка. Если не вслушиваться в текст, по одному виду можно судить, что фраза сказана со знанием дела – партнер сразу включится и заведется.

Для ранней детской психики (с рождения) характерна довольно сильная эгоцентричность, это первый нарциссизм. Младенец уверен, что все кружатся вокруг него, и в младенчестве это действительно так – все переживают, чтоб он был здоров, сух, чист, покормлен и доволен.

Девушки желающие выйти замуж, часто задаются вопросом о том, по каким критериям им следует выбирать себе мужа. Психологи давно знают ответ на этот вопрос. Другое дело, что психологи также знают и то, что сама постановка данного вопроса является некорректной.

Чтобы иметь долговременную роскошную любовницу нужно иметь огромный запас социальной и финансовой прочности.Как показывает жизнь, этот запас есть мало у кого. В практике моей работы – тысячи историй, когда увязнув в дорогой любовнице, мужчина постепенно лишался всего заработанного и приобретенного.

Синдром отложенной жизни- это группа жизненных сценариев, заключающихся в том, что живущий в таком сценарии человек искренне и часто неосознанно считает, что пока он не живет настоящей жизнью, а лишь готовится к ней. Сегодняшняя жизнь воспринимается как не вполне значимая, как черновик перед чем-то большим.°Понятие «синдром отложенной жизни» ввел доктор психологических наук профессор В.

«Как перестать играть роль? Заражаюсь образами каких-то людей и начинаю в обществе постоянно воспроизводить их. Практически всегда веду себя каким-то образом, отыгрываю какую-то роль или человека, его поведение.

«Как правильно отказывать ребенку в приобретении очередной игрушки? Одни источники говорят, что ни в коем случае нельзя ссылаться на отсутствие денег, а другие – о том, что нельзя баловать детей и стоит учить их экономии» Воспитание ребенка – это творческий процесс, и вы должны его чувствовать как мать. Подход всегда индивидуальный, но важно находиться в контакте со своим ребенком (слушать его и его чувства, ощущать все, что им переживается, помогать справиться с эмоциями, насколько это возможно).  Иногда не получается успокоить истерящего ребенка никак, родитель повышает голос, и нужно понимать, что это граница.

Человек, затевающий ссору, имеет скрытый умысел, явно чего-то хочет добиться. Тогда вопрос – почему он не может просто попросить что-то сделать, а начинает «грызть мозг»? Это такое родительское воспитание? Ведь эти действия однозначно неосознанные! Что представляет собой тот, кто затевает конфликты и ссоры? Вероятно, такие личности очень неуверенные в себе.

Почему большинство парней нерешительные и иногда даже боятся начать разговор? Чтобы ответить на этот вопрос, приведу для примера здесь кусочек диалога из фильма «P.S. Я люблю тебя», когда парень после того, как девушка оттолкнула его в желании познакомиться, решил поинтересоваться: «Можно я задам тебе один вопрос? Вы хотите, чтобы мы с вами знакомились, потом отталкиваете, потом требуете настойчивости или наоборот, потом опять прогоняете или просите вернуться… Что вы хотите в действительности? Ты можешь сказать мне, как на самом деле мне себя вести?».

 

Заметили ли вы пропасть между технологическим ростом и психологическим состоянием человечества? Чем круче техно новинки, тем больше насилия в мире людей. Стремительно набирает популярность «мировое сообщество педофилов» и американская церковь сатаны. ЛГБТ политика дошла до уровня массового психоза – 5 летним деткам меняют пол без согласия родителей.

«Считаете ли вы верным утверждение, что мужчина обязательно должен добиваться женщину, которая ему нравится, и при этом он получает удовольствие от процесса? Если же первый не звонит, значит, женщина недостаточно нравится» Все мужчины разные – кто-то застенчивый, довольно скромный, у кого-то шизоидный склад психики (и для таких, условно говоря, неделя – это ваш один день, соответственно, отсутствие звонка вовсе не говорит об отсутствии заинтересованности, а свидетельствует о занятости). Более того, есть действительно мужчины, которым нравятся инициативные и предприимчивые женщины, идущие первыми на контакт.

Основные признаки депрессии – это изменения человека на эмоциональном, когнитивном и поведенческом уровне. Эмоциональное изменение выражается в глубоком пессимизме, апатии, грусти, социальной отстраненности и потери смысла жизни.

В сознании современного человека нет образа зрелости. Думаю, что буду еще обращаться к этой теме более содержательно. В этом же тексте пока набросаю основные тезисы, чтобы зафиксировать некоторые свои мысли.Написать этот текст меня мотивировал небольшой диалог, который состоялся у меня с моим одноклассником. Встретившись после долгих лет разлуки, мы заговорили, как водится, об общих знакомых, о жизни вообще.

Конфлікти з дітьми можуть бути складними та викликати стрес у батьків та дітей. Однак треба розуміти, що вони є нормальною частиною розвитку дитини та можуть бути використані як навчальний момент, щоб допомогти дитині розвивати навички спілкування та розуміння інших людей.Як вирішувати конфліктні ситуації?1.    Перш за все, важливо вислуховувати дитину та проявляти повагу до її думок та почуттів.

Не завжди потрібні професійні втручання, деякі люди з фобіями здатні самостійно ефективно впоратися зі своїм страхом.Існують певні стратегії подолання та заспокійливі стратегії, які можна поєднати з позитивними змінами способу життя, щоб полегшити симптоми та зменшити вплив фобії на повсякденне життя та загальне самопочуття.Деякі з цих стратегій подолання та заспокоєння слід застосовувати в довгостроковій перспективі, що означає, що людина бере участь у них на регулярній, довгостроковій основі. Ці стратегії можуть допомогти зменшити частоту та тяжкість симптомів фобії з часом і зменшити ймовірність того, що зустріч із тригером призведе до негативної реакції.Інші стратегії розроблені для роботи на короткостроковій основі, і їх слід застосовувати, якщо людина зіткнулася з котом або іншим тригером. Як подолати айлурофобію?➡ Створити драбину страху.Сходи страху можуть допомогти проаналізувати та зрозуміти страх перед котами, а також може допомогти визначити, який із тригерів викликає сильніший страх, тривогу та паніку, ніж інші.Під час створення драбини страху тригери будуть організовані від найменш серйозних до найважчих.Оскільки фобії дуже індивідуальні, сходи страху в кожного різні.Після того, як драбина страху створена, можна протистояти своїм страхам по одному, починаючи з нижньої частини драбини (тригер, який призводить до найменшої фобічної реакції).Це може допомогти поступово розвинути толерантність до тригерів і зменшити страх перед котами в довгостроковій перспективі. Як подолати айлурофобію?➡ Візуалізація подолання страху.

Должна ли женщина быть на первом месте в списке жизненных приоритетов у мужчины? А как же работа? Удивительно, но разные психологи освещают по-разному эту ситуацию – женщины считают, что на первом месте должна быть работа, а мужчины наоборот. Итак, как строится иерархия сфер жизни, внутренних ценностей? Сначала иду Я, затем супруг/супруга, потом дети, родители, деньги/работа, карьера, друзья, духовное. Если вы считаете, что для вас в приоритете работа, то здесь речь идет о ценностных приоритетах.

Конфлікти є невід’ємною частиною людського життя. Незалежно від того, чи йдеться про розбіжності між членами родини, друзями, колегами чи націями, конфлікти виникають, коли люди мають суперечливі думки, інтереси чи цінності. Хоча конфлікти можуть бути складними та незручними, вони також можуть бути можливістю для зростання, змін і покращення стосунків. В основі більшості конфліктів лежить різниця в поглядах.

1.     камень. Много злости и агрессии в отношениях с деньгами. Они раздражают и бесят своей силой и влиянием.

Якщо питання про реальне виснаження -видалити канали новин в телефоні та дотримуватися інформаційної гігієни, змінити відношення до роботи, підключити масаж, при необхідності медикаменти, психолога, тобто те, що написане вище. Виділити пріоритети, де першим повинен стояти гарний фізичний і психологічний стан.Зрозуміти сенс того, нащо все це робиться і триматися цього сенсу дуже міцно.

Каждый день мы совершаем выборы. Часто на автомате, поэтому они уже не осознаваемые.            Роль жены, мамы или дочери влияют на любой наш выбор. Когда женщина застряла в шаблонном мышлении про «правильную жену», «правильную маму», «женственную женственность», «правильную дочь».  Она не замечает, как отношения с близкими начинают определять все ее выборы.Желая «быть хорошей и удобной», а по - другому угодить не возможно.

(мой путь жертвы в отношениях с деньгами) В онлайн обучение я пришла через тяжелую и продолжительную болезнь. Все было непривычно. Много участников, но никого не видишь.

Ідея, що багато людей не тільки повертаються до свого вихідного рівня після перенесеної травми, але й відчувають позитивну трансформацію у своїх цінностях, діях і стосунках насправді нараховує тисячі років. Про це писали древні греки та євреї, ідеї позитивної сили, що трансформує після травмівних подій присутні в індуїзмі, буддизмі та ісламі.У 90-х роках 20 ст.

Как прекратить влюбляться в каждого, кто оказывает знаки внимания? В отношениях нужно уметь немного отстраняться, и это очень важный навык. По сути, это напоминает своеобразный челночный бег, как и в психологии (погружаешься в клиента – возвращаешься к себе – погружаешься в себя).

Иногда так хочется, чтобы кто-то был рядом. Ходить на свидания, возвращаться домой, где тебя ждет близкий человек, строить совместные планы на будущее. А отношений все нет и нет.

 1. Неожиданно вы выиграли 1.000.000 долларов. Как вы поступите с этой суммой?а) потратите все (0 баллов);б) часть денег потратите на то, о чем давно мечтали (шуба, поездка на море, драгоценности), а часть — положите в банк, открыв вклад (1 балл);в) практически всю сумму вложите в выгодное дело или купите недвижимость (2 балла). 2.

Нормальний розвиток дозволяє дитині інтегрувати сексуальність як на емоційному, так і на фізичному та інтелектуальному рівні. Якщо відбувається насильство, у дитини немає шансів пройти через стадії розвитку, які б привели її до дорослого сексу; дорослий секс нав’язується тоді, коли всі функції дитини нездатні до інтеграції сексуального досвіду.

Спільне життя з близькою людиною створює сферу загальних практик та звичок (спільне дозвілля, виховання дітей, зустрічі з друзями, спільне миття посуду тощо), а разом з цим і узгоджене значення знайомих предметів, місць та спогадів. Проте людина, яка зазнала втрати, виривається із цього спільного світу. Тепер знайоме середовище перетворюється на місце болючої відсутності, порожнечі й навіть відчуження.“Ще не зовсім прийшовши до тями, спробувала збагнути, чому я в ліжку одна.

Если женщина неправа, стоит ли мириться первым? Как мне кажется, мужчина не несет ответственность за душевное состояние дамы и не обязан постоянно делать со своей стороны шаги к примирению, так он просто потакает партнеру и развращает и так непростой женский характер! Возможно, в контексте непростого женского характера подразумевается повышение уровня истеричности и эмоциональности. Однако, в целом, речь здесь не идет о мужском или женском характере. Часто и мужчины могут вести себя подобным образом, и это естественная ситуация для психики.

Последствия травмы       проживание травмы                                                              пост-травма  - посттравматическое состояние                                                                                                - посттравматическое развитие                                                                                                        Я же в своей статье хочу сосредоточиться на пост-травматическом личностном росте как одном из вариантов последствия травмы. И попытаюсь посмотреть на травму как на феномен, который способствует возможности выхода человека на более высокий уровень функционирования, уровень духовного развития, запускает в личности ее скрытые ресурсы. Такой взгляд на травму является нетрадиционным.

Для кожного це поняття має різне тлумачення, сенси та асоціації...і взагалі якщо загуглити визначень поняття "самотність" знайдете безліч. Та як на мене найбільш влучно сказати, що ......❗ самотність - це стан подавленості або дискомфорту, яке виникає коли ми відчуваємо невідповідність між нашими потребами у спілкуванні та його реальним досвідом.❗Простіше кажучи, самотніми ми відчуваємо себе тоді, коли НАШІ очікування від взаємодії з людьми не співпадають з реальністю.Еволюційно такий дискомфорт досить просто пояснити.Самотня людина = мертва людина.

Стадії настільки увійшли до культури, що більшість людей можуть назвати їх на пам'ять. Модель пяти стадій горя Кюблер-Росс хоч і залишається надзвичайно популярною, але вона викликала значну критику проти її прийняття в якості керівництва з переживання горя.В книжці Кюблер-Росс (1969)  “Про смерть і вмирання" вона докладно описала свої спостереження, які отримала в ході інтерв'ю з пацієнтами, що вмирали від невиліковної хвороби.

Емоційно незрілі люди мають характерний стиль міжособистісного спілкування.Коли ми перебуваємо поряд з емоційно незрілою людиною неминучим є відчуття самотності, — попри те, що поряд з нами людина фізично присутня, емоційно ми відчуваємо себе самотніми; якщо ця людина нам ледве знайома і ми ще не звикли до стилю її спілкування ми можемо відчути деяке занепокоєння від цього парадоксу.Такий стан речей пов’язаний з емоційною відстороненістю та/або психічними захистами, що робить емоційно незрілих осіб практично відсутніми, а взаємодію з ними порожньою.Цим людям важко говорити про свої почуття та взагалі складно бути собою, тому і нам навряд чи вдасться залишитися тими ким ми є, та “дихати вільно” поряд з ними. Ми відчуваємо легку небезпеку, поводимо себе обережно і практично завжди напружені.Взаємодія з такими людьми виглядає односторонньою та розчаровує.

Рассталась с мужем, не люблю его, но не могу забыть, тянет. Что делать? Для начала нужно обязательно проанализировать ваши отношения. Кроме любви есть много других чувств, и нужно разобраться в них.

Как отомстить нарциссу? Чтобы ответить на этот вопрос, для начала нужно разобраться – зачем вам нужно мстить человеку с таким складом характера, зачем стоит тратить на него свою энергию? Желание отомстить кому-то и потратить энергию впустую (месть – часто трата энергетических ресурсов человека впустую) говорит о наличии неврозов, когда психика направлена не на формирование блага для себя, а на привнесение разрушения в тех местах, где сделали больно. Другими словами – в психике много агрессии, а это означает, что и много тревоги.

Особа яка страждає на компульсивний розлад сексуальної поведінки почуваються нездатною контролювати свої сексуальні імпульси й в результаті бере участь у повторюваній та проблематичній сексуальній поведінці, іноді з дуже серйозними наслідками.Істотні (необхідні) ознаки компульсивного розладу сексуальної поведінки.Стійка модель нездатності контролювати інтенсивні, повторювані сексуальні імпульси або потяги, що призводить до сексуальної поведінки, яка повторюється, що виявляється в одному або декількох з наступних випадків: ➡ Участь у сексуальній поведінці, що повторюється, стала основним напрямом життя людини до такої міри, що вона нехтує здоров’ям та особистою гігієною або іншими інтересами, діяльністю та обов’язками. ➡ Людина робила численні даремні спроби контролювати або значно зменшити сексуальну поведінку, що повторюється. ➡ Людина продовжує брати участь у сексуальній поведінці, що повторюється, попри несприятливі наслідки (наприклад, подружній конфлікт через сексуальну поведінку, фінансові або юридичні наслідки, негативний вплив на здоров’я). ➡ Людина продовжує брати участь у сексуальній поведінці, що повторюється, навіть коли вона не отримує від неї ніякого або майже ніякого задоволення. ➡ Нездатність контролювати інтенсивні, повторювані сексуальні імпульси або потяги й, як наслідок, сексуальна поведінка, що повторюється, проявляється протягом тривалого періоду часу (наприклад, 6 місяців або більше). ➡ Нездатність контролювати інтенсивні, повторювані сексуальні імпульси або потяги та обумовлена ними сексуальна поведінка, що повторюється, не пояснюється іншим психічним розладом (наприклад, маніакальним епізодом) або іншим медичним станом і не пов’язана з дією психоактивних речовин або ліків. ➡ Модель сексуальної

Втрата довіри не оминає також довіру до власних здібностей, до надійності власних вражень, думок, пам'яті та відчуттів. Зазвичай, коли виникають сумніви (наприклад, ми щось забули чи не зовсім впевнені в точності сприйняття), ми звертаємося до інших людей за уточненнями, запевненнями та підтримкою.

ПЛАЧПлач - это естественная реакция, которая помогает организму в кризисной ситуации выразить переполняющие чувства и эмоции. Каждый знает, что после того, как дать волю слезам, возникает облегчение.

Как при переезде в новую страну стать «своим» и перестать быть туристом? В первую очередь нужно выучить язык, изучить географию страны (расположение рек, гор, морей), особенности регионов, какие-то нюансы промышленной отрасли страны, влияние областей на экономику страны в целом, историю (как формировалась государственность, как народ страдал в свое время, как боролся за свои права и свободы, как формировался государственный язык). Из чего состоит программа получения гражданства в европейских странах? Сначала люди получают визу (кому она необходима), затем ВНЖ (документ о временном месте жительства в стране, на 5 лет), затем ПМЖ (еще 5 лет) и только после этого можно подать заявку на получение гражданства.

Фильм «Большая маленькая ложь» 1 и 2 сезон 2017-2019  год.  Режиссеры Жак-Мар Валле, Андреа Арнольд Действие происходит в небольшом городе. В местной школе происходит загадочное убийство.

Найбільш екстремальний сценарій психічної травми при якій відбувається втрата довіри включає навмисне, всеосяжне руйнування світу. Прімо Леві залишив яскравий опис цього у своїх мемуарах про досвід перебування в Освенцимі: “в одну мить, з майже пророчою інтуїцією, нам відкрилася реальність: ми досягли дна.

Сдерживание и подавление эмоций в себе (тем более агрессии), вытеснение, когда вы делаете вид, что ничего не чувствуете («Да ладно, и так сойдет!», «Ничего особо страшного не произошло!») не приводит ни к чему хорошему. Все равно все это накапливается в теле и превращается в физические зажимы (постоянно болит спина, голова, нога, рука) или трансформируется в болезни, внутренние психосоматические заболевания, такие как язва, рак или простые заболевания, например, цистит.

Манипуляция – это все, что происходит в нашем взаимодействии и меняет поведение в дальнейшем. Например, партнер попросил сделать чай, и вы выполнили просьбу – это прямая манипуляция.  Можно выделить 4 вида манипуляции:Прямая манипуляция, которая нам не претит.Прямая манипуляция, которую не хотим выполнять.Непрямая манипуляция, которую хотим выполнить (девушка надула губки из-за того, что ей не уделяют внимание, и в результате получает свое – парень приглашает на прогулку, и ему хочется это сделать). Завуалированная просьба или требование (даже в отношении того, что вам не хочется делать).Примеры манипуляций:Манипуляция на чувстве любви – манипулятор намекает жертве на то, что если она не выполнит что-то, значит, не любит.Манипуляция на чувстве дружбы, когда друг просит что-то, например, деньги на какие-то несрочные нужды («У меня нет никого, кроме тебя! Только ты меня можешь выручить, ты же мой единственный и самый лучший друг!»).Манипуляция на чувстве долга – вы должны выполнять требования родителей («Я родила и воспитала тебя, а теперь ты должна мне…»).Манипуляция на гордости («Ты самый внимательный, самый лучший и опытный, поэтому я поручаю тебе эту работу, ведь она такая важная, и никто, кроме тебя, не может сделать ее!» – хотя, по сути, это работа после 8 часов вечера, в полночь нужно быть на связи и отвечать на звонки).Манипуляция на чувстве жалости («Тебе не жалко меня?! Ты же видишь, в какой безвыходной ситуации я нахожусь!»). Самые страшные манипуляции заставляют вас чувствовать страх, вину и стыд.

Довіра, без сумніву, є одним з основних чинників, що визначають як індивідуальне, так і соціальне існування, цілісність та психічне здоров'я. Той факт, що людина є довірливою істотою є одним з переважних і водночас найбільш специфічних факторів людського існування.Розповіді осіб про важку травму, особливо міжособистісну, зазвичай підкреслюють "втрату довіри". Посилання на це є і в діагностичних посібниках.