Когда мы понимаем и объясняем себе испытываемые чувства, мы успокаиваем себя. Если вам хочется нагрубить партнеру, чтобы стало легче, подумайте, насколько вам станет легче?
На 5 минут? А потом придет чувство сожаления и осознание сделанного, да? Вам больно, вы ощущаете это, попробуйте выдохнуть немного, заняться любимым делом, перекусить вкусненьким, выпить воды – утешить себя каким-то образом.
Однако все это возможно, если вы провели вместе достаточно много времени до разлуки и научились разговаривать друг с другом в конфликте, понимать друг друга в такие моменты.
Важно, что вы будете делать в отношениях для того, чтобы не было разрыва. Если для кого-то ситуация постоянная и не связана с войной, эта информация будет особенно важной.