Якщо питання про реальне виснаження -видалити канали новин в телефоні та дотримуватися інформаційної гігієни, змінити відношення до роботи, підключити масаж, при необхідності медикаменти, психолога, тобто те, що написане вище.
Виділити пріоритети, де першим повинен стояти гарний фізичний і психологічний стан.Зрозуміти сенс того, нащо все це робиться і триматися цього сенсу дуже міцно.
Зрозуміти, що реальне виснаження - це про поломку організму. І його потрібно відремонтувати, якщо ще є така можливість якомога скоріше.