vitamarg.com
77%
125
Сломанная самооценка: 10 способов ее восстановить
13 февраля 2022. Опубликовано в Статьи по психологии Практически каждый из нас хоть раз в жизни чувствовал, что теряет как уверенность в себе, так и чувство собственного достоинства. Даже если вы убеждены, что с самооценкой у вас все хорошо и никаких проблем нет – почву под ногами можно потерять за мгновение. Это может быть из-за увольнения с работы или из-за того, что руководитель кричит и критикует вас. Вы можете потерять уверенность в себе даже на своем дне рождения – когда осознаете, что стали на год старше, но до сих пор не живете той жизнью, о которой мечтаете.На голову сыплются мысли: "Я неудачник!", "Мое чувство успеха было лишь иллюзией!", "Я ни на что не способен!". Даже если вы понимаете, что такие мысли – результат потери самооценки, это не поможет чувствовать себя лучше.Мы собрали 10 способов, которые помогут вам восстановить утраченную веру в себя.Играйте ппи любой возможности или катайтесь на велосипеде. Природа прекрасно влияет на самооценку и напоминает, что мир не против нас. Напоминает, что у жизни есть свои этапы и шансы на перемены.Танцуйте под любимые песни, бегайте по парку.
