Идентичность – невидимая опора.
Идентичность – невидимая опора.Женщина с депрессией ненависти к себе после критики на работе.Мужчина, боящийся отношений из-за страха потерять свою индивидуальность.Подросток, думающий о пустоте и бессмысленности жизни.Девушка, уставшая от качелей самооценки.Что общего у этих разных историй?Их объединяет отсутствие у человека прочного основания – доброжелательного, цельного и реалистичного представления о себе.Это не лечится пресловутой фразой «надо себя любить».Любой новый опыт рождается не в голове, а в переживании.
Первое представление о себе вы приобрели очень рано, когда еще не понимали и половины взрослых слов. Оно появилось в контакте со значимыми людьми – мамой, папой, бабушкой, дедушкой - всеми, кто был автором вашей книги жизни вначале.
Этот опыт через переживание остался в теле, меняя даже биохимию.Поэтому знание «надо себя любить» не работает. Иногда, наоборот, создает дополнительнй конфликт «как надо – знаю, но не могу».Вы можете переписывать представление, знание и отношение к себе в течение жизни спонтанно и неоднократно.
