осознанность: статья этого часа

беременности — нередко значит идти на стилистические компромиссы, и те, кому хоть однажды приходилось втискиваться в старомодный бюстгальтер для кормящих мам, это знают наверняка. Когда дело доходит до тренировок, жертвовать приходится уже не только внешним видом, но и качеством выполнения упражнений.

уверенность радость осознанность страсть

«Нужно через это пройти, чтобы усмирить гордыню»: жена рэпера ST Ассоль поведала о замершей беременности

В марте 2020 года у рэпера Александра Степанова, известного под псевдонимом ST, и его супруги Ассоль Васильевой родилась дочка. Назвали малышку Эстель. Никто и предположить не мог, через что пара прошла до этого.

чувства жизнь обида осознанность

Какое слово – самый верный показатель счастливых отношений

Если вы долго состоите в отношениях, в какой-то момент к вам может прийти осознание того, что вы с партнером – скорее, «коллективная единица», нежели два отдельных индивидуума. Некоторые могут заметить в этом признаки нездоровой зависимости, но, согласно последним исследованиям, употребление парами в разговоре местоимений «мы» и «нам» – один из верных признаков того, что партнеры действительно счастливы вместе.

поведение брак осознанность слово

Как научиться ценить то, что есть

Представьте, что у вас есть апельсин. А мне очень нужно яблоко. Ну очень.

эмоции жизнь друзья осознанность

12 секретов скандинавок, которые позволяют им выглядеть безупречно без лишних трат

Пока скандинавские интерьеры и философия хюгге завоевывали все больше поклонников и за пределами своей родины, местные жительницы успели стать новыми любимицами всех модных критиков, потеснив с пьедестала икон стиля даже парижанок. А их стиль жизни и особенности ухода за собой заставляют влюблять в себя целую армию фанатов.

жизнь красота привычки осознанность

В чем смысл того, что мы видим во сне?

Фрейду, они в символической форме отражают запретные желания, позволяя пережить то, что мы не можем получить или сделать в реальности. А как полагал Юнг, сны помогают поддерживать психическое равновесие.

мужчины страхи секс осознанность

9 знаменитостей, пострадавших от анорексии

Проблемы в семье, низкая самооценка, грубые комментарии знакомых — неважно, что толкает людей на опасную голодовку, главное в этой борьбе выйти победителем. Рассказываем истории знаменитостей, которые пострадали от анорексии.

Мэри-Кейт Олсен штат Юта люди жизнь знаменитости осознанность

Психология выбора: как перестать жалеть о принятом решении

Своим подходом к вопросу совершения выбора и его возможным последствиям мы попросили поделиться блогера Варвару Власову.

люди эмоции страхи осознанность

Равшане Курковой 40 лет: секреты питания, тренировок и ухода за собой лично от актрисы

Вчера, 21 августа, Равшана Куркова выложила пост в своем инстаграме: «Сегодня мне еще 39, а завтра уже 40». И, честно говоря, мы немного удивились цифрам и сразу же решили лично расспросить, каким образом актриса ухаживает за собой. Поздравляем Равшану с наступлением нового захватывающего десятилетия и делимся полезной информацией с теми, кто тоже хотел бы встретить четвертый десяток во всей красе.

Равшан Курков чувства жизнь душа осознанность

Правила хорошего тона в Instagram: 18 вещей, которые раздражают ваших подписчиков

Спойлер: пункты пунктами, а про самое важное правило эпохи осознанности забывать не стоит: выставляй то, что хочешь; не нравится — отпишись.

фразы жизнь обида осознанность

Что выкачивает из нас энергию: неочевидные причины хронической усталости

Пять упражнений, если болит шеяПри необходимости это время можно распределить на несколько более коротких периодов. И вовсе не нужно отжиматься до седьмого пота.

люди контакт ложь осознанность

Слишком много боли: что такое викарная травма и как ее предотвратить

Как мы можем предотвратить это?1. В первую очередь нужно обучать терапевтов самонаблюдению, рефлексии, пониманию того, как стоит воздействовать на клиентов и как важно самим вовремя обратиться за помощью. Как ни парадоксально, исследования показывают: терапевты часто считают, что обращаться за помощью если не стыдно, то не обязательно.

жизнь жертва осознанность эмпат

Психологическая проекция: как заметить и что делать

Проекции – это вынесение своего внутреннего материала наружу и проецирование его на внешний мир. Таким образом мы попадаем в зазеркалье собственного внутреннего мира и не осознаем это.Мы находимся среди людей, но не видим их, мы разговариваем, но не слышим их, повсюду наша субъективная реальность, но мы не осознаем это. Что мы можем проецировать во внешний мир? Это могут быть: феномены восприятия, чувства, мысли, ценности, планы. Например: все вокруг мне кажутся злыми, я не осознаю свою злость и агрессию, и проецирую на других.

люди чувства жизнь осознанность

Самая модная обувь осени и зимы 2020/21

Тенденции в обуви, как и ключевые направления сезона, сменяются крайне часто. Вчера мы были без ума от кроссовок Balenciaga, сегодня носим ботинки на прорезиненной подошве от Miu Miu, а уже завтра меняем их на изящные мюли в стиле 90-х от Bottega Veneta. Поэтому и в новом сезоне у нас есть немало вариантов в разных стилях, которые удачно дополняют широкую палитру образов для осени и зимы. О самых важных парах обуви, которые идеально перекликающимися с главными направлениями в одежде, рассказываем ниже.

saint Laurent Victoria county Beckham уверенность осознанность

yaroslav-samoylov.com

13.08.2020 / 13:51

55%

741

ПОЧЕМУ НЕ СТОИТ СРАВНИВАТЬ СЕБЯ С ДРУГИМИ

Человек — социальное существо, поэтому сравнение себя с другими находится на уровне рефлексов. Социум преподносит сравнение, как норму, чтобы оценивать достижения.

люди мужчины счастье осознанность

"Почитать по психологии" и не сойти с ума

Автор: Артюшкевич Сергей – врач-психотерапевт, консультант; Признак дурного психологического чтива – после прочтения ты чувствуешь себя ещё более сумасшедшим, чем до этого. Да, "ночь темна и полна ужаса", и мы вечно ищем ответы на свои вопросы. Хочется же научиться поменьше страдать и почаще радоваться. И это совершенно нормально. Беда – когда вместо понятных, применимых на практике вещей мы ещё больше запутываемся. Сколько раз я слышал: "Я тут вычитал в интернете, что, если ты… (какой-то вариант поведения или реакции), то это значит у тебя… (диагноз, комплекс, психотип, "детскаятравма", "низкаясамооценка" и т.п.)". И что? Получается, что я псих? Что же делать? Бежать к доктору, пусть меня починят! Отлично начитался! На самом деле пропасть между увеличением сумасшествия и ростом осознанности – огромная, но не вполне очевидная. Хочется поделиться своими соображениями по этому поводу. Сначала будет много объяснений с примерами, а в конце – я сведу это всё в список и выводы.

люди осознанность Развитие личности Позитивная психология

Ковер в интерьере: как выбрать модель, которая преобразит ваш дом

На Западе на протяжении десятилетий красивые старинные ковры в основном считались прерогативой богатых людей. Стоимость изделий ручной работы доходила до шестизначных цифр, и такой ковер становился непременным атрибутом жизни в роскошных пентхаусах и огромных загородных домах.

люди жизнь осознанность

Привлекаю мужчин, которые хотят только секса

Давайте посмотрим, что рекомендует общественное мнение. Озвучу наиболее распространенные советы:Итак, что же с этими мнениями и советами не так?Ни один из советов не смотрит в сторону причины проблемы.Не видя и не понимая причину проблемы, решить ее невозможно!А советы такого рода подождать и все пройдет, да, глобально, конечно, все пройдет, все мы когда-нибудь умрем, но живем-то сейчас и, конечно же, хочется решить свою проблему в ближайшее время.

мужчины жизнь секс осознанность

Правда о том, как научиться управлять своими чувствами

Тема управления своими чувствами актуальна практически для любого человека на земле. Вне зависимости от того – мужчина он или женщина.

люди мужчины чувства осознанность

Как люди принимают решения: основные механизмы и как их правильно применять

Анна Ковпак разделов Психология/Wellness "Надо принять решение" – фраза, которая хоть раз волновала каждого человека. Будь то выбор университета, места отдыха или чая в супермаркете.

Анна Ковпак Татьяна Ловчинская Психология осознанность решение

Странные диеты, на которых худеют звезды

Мы разузнали о самых странных пищевых привычках голливудских знаменитостей и выяснили, какие из них стоит перенять, а какие не стоит даже пробовать.

люди привычки знаменитости осознанность

Пост-отпускной синдром: как вернуться из отпуска

Приближающаяся осень – это не только красивые разноцветные листья на дорожках парков, которыми можно украсить букет или просто «пошуршать» ногами во время прогулки, как в детстве. У многих из нас это чудесное время года связано с завершением долгожданного отпуска. И отчего-то возвращение из путешествия или просто с любимой дачи приносит с собой, вместо прилива энергии и рабочего энтузиазма, чувство апатии, печали и опустошения. Каждая волна праздников и отпусков приводит ко мне недавних отдыхающих с одним и тем же вопросом. Работа не радует, будни серые и жизнь вообще как-то не очень – вот общее описание постотпускных настроений. Завершение лета и моего личного отпуска навеяло собрать несколько простых и опробованных рекомендаций, как поддержать себя и с наименьшими усилиями вернуться к привычному ритму жизни.

чувства жизнь ложь осознанность

Наше ДА ничего не значит, если мы не умеем говорить НЕТ... Как часто вы:⚠соглашаетесь, с кем-то, но при этом чувствуете, что это не ваша позиция?⚠отказываетесь от чего-либо, в пользу другого человека и при этом ущемляете свои интересы?⚠"наступаете себе на горло"?⚠"предаёте свою мечту"? Наверняка такое бывает.

люди поведение чувства осознанность

«Вышли погулять, попали в роддом»: Марина Кравец рассказала, как пережила преждевременные роды

Телеведущая и актриса Comedy Club Марина Кравец впервые рассказала о том, как пережила свои преждевременные роды. 36-летняя артистка в апреле этого года. При этом ее дочь Виктория решила появиться на свет на целых полтора месяца раньше ожидаемого срока.

Марина Крав Аркадий Водахов счастье осознанность

Как переделать старую обувницу в роскошный пуф для прихожей

У большинства из нас дома есть предметы мебели, которые если еще и не нервируют, то выбивают из равновесия своим видом уж точно. Причем необязательно это будет бабушкина этажерка или еще мамин секретер. Даже вполне современная мебель может уже не вписываться в новый интерьер, но еще целую вещь как-то не хочется отправлять в утиль. Вот для таких случаев и существуют мастер-классы от креативных владельцев, которые превращают надоевшую мебель в оригинальные и стильные штучки.

душа осознанность

80-летние супруги стали самой модной парой в Instagram — они создают образы из бесхозных вещей

За время пандемии бизнес супругов очень пострадал, и их грусть не мог не заметить Риф Чанг, внук модной пары. Именно он предложил бабушке и дедушке попробовать скомбинировать бесхозные вещи — это отвлекло бы Сю и Чан от временных неудач и решило бы проблему с горами ненужной одежды.

Тайвань люди жизнь грусть осознанность образы

Как может быть выражена эмоция?⠀Главный принцип – абсолютно любую из них, как негативную, так и позитивную, нужно показывать наиболее ясно, четко, полно, честно.⠀Для каждой эмоции у нас есть три способа выражения:⠀1⃣Невербальный. В виде позы, мимики, жестикуляции, интонации голоса.Таким образом, мы обеспечиваем «заразительность» эмоций.

поведение эмоции осознанность поступки

Британец после инфекции потерял пенис и теперь отращивает его копию на руке

45-летний житель Великобритании Малкольм Макдональд в 2014 году из-за заражения крови потерял свой детородный орган. Инфекцию не удалось побороть, и мужчина лишился пениса.

Англия мужчины жизнь осознанность Интересно

Не бойтесь уходить из мест, где не любят женщину

Я Аня Духарева, веду блог о психологии. Даже если в Москве сухо, стоит идеальная погода и гулять я буду только в центре, это все равно случится. Предательские подтеки от капель грязи на голенище сапог. Погода же идеальная! Я ходила в центре! Но нет. Я нашла лужу и влезла в нее. Поросенок. И в этом вся моя история. У меня всегда либо помада размазана, либо прыщ вскочил, либо пятно на кофте. Я смотрю на других женщин и диву даюсь: в белых брюках в дождь! И они идеально чистые! Прическа — волосок к волоску. А рядом я с вечными лохмами.

Москва люди жизнь уверенность осознанность

Икигай: 5 принципов счастья по-японски

Икигай — это умение находить удовлетворение, радость и осознанность в делах каждый день. Этому искусству может научиться каждый, считает автор «Маленькой книги икигай», нейробиолог и писатель Кен Моги.Дословно «икигай» можно перевести на русский язык как смысл жизни. Оно состоит из двух слов — «ики» (жить) и «гай» (причина).

жизнь счастье радость осознанность

был культ силы и контроля. Я прочитала множество книг и посетила массу тренингов, на которых учили все успевать, уверенным галопом бежать к целям, прокачивать женственность и профессионализм, показывать себя с лучшей стороны и если кто - то не согласен тут же быстренько доказать ему, что он сильно ошибается.

люди жизнь уверенность осознанность

10 советов для борьбы с депрессией

29 июля 2020. Опубликовано в Состояние Бороться с депрессией тяжело.

жизнь счастье душа осознанность

Когда «плохие слова» хороши для психики

Вы ругаетесь за рулем? А когда мобильный выскальзывает из руки и падает на пол или если перед вашим носом ушел последний автобус? Я да. Более того, готова обосновать, почему в некоторых ситуациях гораздо безопаснее ругнуться и через минуту забыть о вызвавшей гнев ситуации, чем удерживать чувства в себе.Безусловно, кодекс нужно чтить, как говорил Остап Бендер.

Остап Бендер эмоции чувства жизнь осознанность

5 ПРИЗНАКОВ ЗДОРОВЫХ ОТНОШЕНИЙ

1. Отсутствие идеализации партнера.В здоровых отношениях человека не пытаются втиснуть в собственное представление, каким он должен быть. И ровно также не приписывают того, чего нет.

мужчины чувства жизнь осознанность

Вначале был страх. Страх смешанный с любовью рождает священный трепет, от которого происходит покой.

жизнь страхи осознанность

Как сохранить энергию: пять важных практик

Анна Ковпак разделов Психология/Wellness Энергия человека не является чем-то мифическим и непонятным – здесь все довольно просто. Главное – понимать, куда она уходит, на что вы ее тратите и как сохранить энергию подольше. Ответы на все эти вопросы знает психолог и учитель осознанности Нина Веркойен.

Анна Ковпак Психология осознанность энергия

Пошаговый план к финансовому благополучию

Какие критерии крайне важны для того, чтобы рано или поздно все-таки улучшить свое финансовое благополучие? Ниже представлен пошаговый план, который поможет вам проработать основные аспекты, но не стоит рассчитывать на то, что пройдясь по нему, вы уже завтра станете миллионером! Такого однозначно не будет, но прорабатывая каждый пункт раз за разом, со временем вы сможете намного улучшить свое материальное благополучие. Определите, что именно вы хотите получить от жизни, какая ваша самая главная мечта, заветная цель, которая заставляет душу петь.

люди жизнь душа осознанность

Как угнетение (микроагрессия) влияет на угнетателей

Как угнетение (микроагрессия) влияет на угнетателейКогнитивные, эмоциональные, поведенческие и духовные последствия угнетения.Из книги Д.В. Сью «Микроагрессия в повседневности: раса, пол и сексуальная ориентация» (Derald Wing Sue «Microaggressions in Everyday Life: Race, Gender, and Sexual Orientation»).Перевод: Сергей Баев«Все белые люди, которых я знаю, осуждают расизм.

люди чувства страхи осознанность

А вы осознаете, кто вы???!!! Или что такое майндфулнесс (mindfulness)?

А вы осознаете, кто вы???!!!"Почему я не могу принять решение? Почему у меня такая тревога и уныние? Почему это происходит со мной?"Если вы задаете себе такие или похожие вопросы эта статья для вас. В России все больше и больше набирает популярность модная тема – майндфулнесс (mindfulness).

Россия люди чувства жизнь осознанность

5 стратегий для улучшения межличностной коммуникации

Развитые коммуникативные навыки – это то, что может помочь человеку в карьере и личных отношениях. Хорошие коммуникаторы умеют распознавать свои и чужие эмоции и осознают, как эмоциональные реакции влияют на принятие решений.

общение эмоции осознанность

Что такое осознанная жизнь

07 июля 2020. Опубликовано в Статьи по духовности Жить осознанно – это словосочетание уже успело стать мемом среди специализировано-обширных кругов, прочно поселиться на всех тренингах по саморазвитию и даже немножко набить оскомину.

люди жизнь мифы осознанность

Как изменить себя за 3 недели?

30 июня 2020. Опубликовано в Жизнь Почти у всех людей есть неиссякаемое желание сделать свою жизнь лучше. Многие люди хотят начать читать книги или заниматься спортом, но зачастую на это или не хватает времени, или сил, или достаточной мотивации.

люди жизнь привычки осознанность

Как мужчина теряет единственную женщину, которая по-настоящему любит его

Ты потеряешь ее, когда она перестанет чувствовать себя важной для тебя. Когда перестанет чувствовать себя стоящей и красивой. Когда у тебя всегда найдется чем заняться лучше, чем быть с ней.Она не будет ничего требовать.

мужчины чувства осознанность

Почему так важно знать историю отношений твоего мужчины

1. Может он не забыл бывшую.Если он не говорит о бывших, ты можешь решить, что он что-то скрывает, и может так и есть.

мужчины расставание привычки осознанность

Духовное оздоровление — путь к физическому здоровью

15 июня 2020. Опубликовано в Статьи по духовности Духовное оздоровление — путь поиска убеждений и ценностей, которые приносят смысл твоей жизни.

эмоции чувства жизнь осознанность Духовное

Осознанность в сексе: как вернуть и усилить удовольствие?

Жизнь постоянно проходит в напряжении, и мы должны уделять больше внимания себе, чтобы оставаться здоровыми. Особенно часто нам указывают на осознанность в контексте деловой нагрузки и отдыха, да и жизни вообще.

жизнь удовольствие секс осознанность

Личные границы в отношениях

Личные границы в отношениях – это восприятие собственной личности отдельно от других лиц, осознание себя и понимание своего частного пространства. Дистанция личных рубежей может изменяться. Это обусловлено окружением, содержанием ситуации, в которой пребывает человек. Так для одних будут возведены «бетонные» границы, для других их не будет вообще. Чаще границы стёрты между матерями и их отпрысками, влюблёнными парами. Размытие личных рубежей может в дальнейшем негативно отразиться на взаимоотношениях. Большинство ссор в человеческом взаимодействии провоцируется нарушением персональных границ.

люди чувства личность осознанность

5 стадий проживания любви

Почти все слышали о пяти стадиях горя, открытых психологом Элизабет Кюблер-Росс: отрицание, злость, торг, депрессия и принятие.

люди чувства жизнь осознанность

осознанность: статья этого часа

Все статьи, где упоминается осознанность