Статьи по теме
А вы осознаете, кто вы???!!! Или что такое майндфулнесс (mindfulness)?
Сейчас читают: 969
А вы осознаете, кто вы???!!!"Почему я не могу принять решение? Почему у меня такая тревога и уныние? Почему это происходит со мной?"Если вы задаете себе такие или похожие вопросы эта статья для вас.
В России все больше и больше набирает популярность модная тема – майндфулнесс (mindfulness). В переводе на русский язык - осознанность.
Многие часто используют это слово, хотя возможно, не до конца понимая его суть и глубину этого термина.Осознанность – это такое состояние сознания человека, когда он понимает, где он находится, о чем думает, чего хочет.
А какое состояние противоположное этому? Состояние автоматического проживания жизни. Когда вы что-то делаете на автомате, а голова при этом занята мыслями о чем-то другом.
Об этом же в других изданиях
Майндфулнесс (mindfulness): как тренировать осознанность и внимательность? vitamarg.com /4 года назад
Альтернативные точки будущего - исследуем, осознаём, выбираем. psy-practice.com /5 лет назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
